Menarca: 16 epäilystä jokaisella tytöllä on ensimmäisestä jaksostaan

Puberteettisuus ja varhainen murrosikä on erittäin herkkä vaihe kenen tahansa kehityksessä. Psykologisen sekavuuden ja suuremman valppauden lisäksi yhteiskunnassa on myös monia fyysisiä muutoksia, sekä fysiologisten prosessien että ulkonäön suhteen.

Naisilla tämä elämän hetki merkitään yleensä ensimmäisellä kuukautisella, jota kutsutaan teknisesti menarkeksi, ja tuo mukanaan useita epäilyksiä. Tarvittavien epävarmuustekijöiden ja uuden vartalohoidon käsittely vaatii vanhempiltasi paljon tukea. "Aiheesta käytävä vuoropuhelu ja ohjaaminen ilman tabuja synnyttävät monimutkaisuutta ja luottamusta", sanoo tri Claudio Basbaum, gynekologi ja synnytyslääkäri São Luizin sairaalassa ja São Paulon synnytyssairaalassa.

Ennen kuin sopeutuminen tähän uuteen ilmiöön tapahtuu, tytön on oltava mukava selvittää epäilynsä ja jos vanhemmat eivät ole valmiita antamaan tyttärelleen tarvittavia ohjeita, ensimmäinen kuuleminen gynekologin kanssa voi olla hyvä vaihtoehto. .

Olitpa sitten läpi tämän hetken tai tunnet jonkun, joka on, Le Baragosse on valinnut 16 kysymystä, jotka ilmestyvät yleensä naisten päähän, kun menarche lähestyy tai tosiasiallisesti tapahtuu. Kysymyksiin vastasivat gynekologit ja synnytyslääkärit Dr. Alfonso Massaguer São Paulon äidinklinikasta ja tohtori Claudio Basbaum.

Ensimmäisen kuukautiskierron usein kysyttyjä kysymyksiä

Vaikka suhde kuukautisiin on erittäin intiimi ja täysin yhteydessä yksilöllisiin ja henkilökohtaisiin tekijöihin, herättää silti toistuvia epäilyjä monissa naisissa. Koska kyse on uudesta kehoprosessista, voi olla, että jotkut uutuuksista saattavat aluksi tuntua pelottavilta, mutta tässä tapauksessa kukaan ei ole yksin ja heidän kysymyksensä ja epävarmuustekijänsä voidaan helposti ratkaista.

Lue myös: 3 vinkkiä ensimmäiselle gynekologiselle neuvottelulle

1. Mitä kuukautiset ovat?

Voidaan sanoa, että kuukautiset toimivat kehon varoituksena siitä, että naisen keho voi jo tuottaa vauvan. Siksi, kun munaa ei hedelmöitetä, tapahtuu kuukautisvuoto ja tämä? Ei ole muuta kuin endometriumin pintakerroksen, kudoksen, joka kohdistaa kohdun sisäisesti, hilseily?, Selittää tri Claudio.

Koska kuukautiset ovat syklisiä, kuukautisten tulisi tapahtua kuukausittain munasarjojen tuottamien hormonien estrogeenin ja progesteronin vaikutuksesta. Siksi virtauksen viivästykset voivat viitata hormonaaliseen epätasapainoon tai raskauteen, koska endometrium ei hiutale alkion ylläpitämiseksi raskauden aikana.

2. Kuinka tiedän, että kuukauteni on ensimmäistä kertaa?

Yleensä kehonmuutokset, jotka ilmoittavat menarhe-läheisyydestä, tapahtuvat noin 24 - 30 kuukautta ennen kuukautisia. Nämä "ensimmäiset menarchea ilmoittavat tapahtumat ovat kynttilänjala, jota edustaa rintaraudan ilmestyminen, jota seuraa pubarche, jota leimaa häpy- ja nilkkakarvojen esiintyminen", gynekologi luettelee.

Menarche riippuu useista yksilöllisistä ja jopa ulkoisista ominaisuuksista, kuten tytön asuinpaikasta, mutta tapahtuu yleensä 10–14-vuotiaana.

3. Miksi kaikki ystäväni ovat jo kuukautisia, en minä?

Dr. Claudio korostaa rodullisia, etnisiä, elinympäristö-, ilmasto-, ruokavalio- ja ravitsemustekijöitä, samoin kuin auringonvalon vaikutusta hypotalamukseen ja kunkin tytön kehon massaindeksin (BMI) ominaisuuksia mahdollisina muuttujina. ikämalleja, joissa menarche on yleisin. Hän kuitenkin varoittaa, että "jos kuukautisten ilmiöitä esiintyy ennen tai jälkeen näiden ikäisten fysiologisiksi tunnistettujen ikien, on välttämätöntä, että erityisarvio tehdään endokriinisissä gynekologisissa olosuhteissa".

4. Tietääkö ihmiset minun kuukauteni?

Menarche tuo mukanaan sarjan hyvin luonnollisia kehon muutoksia naisille. Koska niitä tapahtuu ajan myötä, mikään ei viittaa tehokkaasti siihen, että siitä hetkestä lähtien olet kuukautisten aiheuttava tyttö.

Ensimmäisen kuukautiskierron jälkeen sykliset hormonitoimet vaikuttavat merkittävästi kasvujaksoon, edistävät kehon rasvan jakautumista naisilla sukupuolielinten sisäisten muutosten, kuten kohdun kasvun, lisäksi; ja ulkoiset, kuten rintojen suureneminen, murrosiän spurt? nopea korkeuden nousu?, hiusten muutos ja ulkoisten sukupuolielinten väritys?, esimerkki lääkärille.

5. Onko totta, että lopetan kasvun ensimmäisen kuukauteni jälkeen?

Äiti klinikan lääkäri Dr.Alfonso Massaguer sanoo, että kasvu ei pysähdy täydellisesti menarche jälkeen, vaan jatkuu hitaassa tahdissa noin 2–4 vuotta. "Tytöt, jotka kuukautistuvat varhain, pyrkivät kasvamaan pidempään kuin tytöt, jotka kuukautistuvat myöhään", hän sanoo.

Tämä vaihtelu tapahtuu, koska kasvu ei riipu yksinomaan hormonitekijästä. Geneettiset, ravitsemukselliset ja ympäristöominaisuudet edistävät myös tytön itsensä muodostumista.

6. Mistä minun pitäisi huolehtia kuukauteni jälkeen?

Suurin menarkean jälkeen tarvittava hoito koskee raskauden mahdollisuutta, koska sisäiset sukupuolielimet ovat jo valmiita mahdollista hedelmöitymistä varten. Seksuaalisen elämän alkamiseen on joka tapauksessa liity ehkäisy, etenkin kondomien avulla, jotka estävät sekä ei-toivottua raskautta että sukupuoliteitse tarttuvien tautien leviämistä.

Tohtori Claudio varoittaa myös hyvän intiimihygienian tarpeesta, koska kuukautisveri tekee alueesta lisää bakteerien lisääntymistä. Jos kiinnostaa, voi käyttää myös intiimejä saippuoita, mutta varoen.

Lisäksi muut, enemmän muistettavat tekijät vaativat myös huomiota, kuten sinulle sopivan hygieniatyynyn valitseminen ja muiden kuukautisten oireiden, kuten koliikkien, antaminen.

7. Aiheuttaako kuukautiset muutoksia rutiiniini?

Monet myytit ympäröivät kuukautisia. Jotkut ihmiset uskovat, että naisten ei pitäisi näinä päivinä pestä hiuksiaan tai syödä esimerkiksi kylmiä ruokia, mutta totuus on, että "normaaleissa olosuhteissa naisten toiminnalle ei ole erityisiä rajoituksia".

Kuukautisiin liittyvät rajoitukset tapahtuvat kunkin naisen tarpeiden mukaan. Liian runsas virtaus ja kipu voivat aiheuttaa rajoituksia epämukavuuden vuoksi. Joissain tapauksissa saatat joutua hakemaan lääkäriä ja ottamaan lääkkeitä.

8. Onko normaalia tuntea paljon koliikkia?

Kun erittäin kivuliaita kramppeja esiintyy paljon ja heikentää naisen elämänlaatua, ts. Se estää rutiinitoimenpiteitä ja aiheuttaa psykologisia, sosiaalisia tai ammatillisia vahinkoja, lääkärin on tehtävä tutkimus ( a)?, sanoo tohtori Alfonso Massaguer, varoittaen sellaisten sairauksien kuten endometrioosin, adenomioosin ja myomatoosin riskiä.

9. Mikä on PMS ja miten minun pitäisi käsitellä sitä?

Kuuluisa premenstruaalinen jännitys (PMS) on joukko oireita, jotka edeltävät kuukautisia. Nämä oireet voivat olla sekä fyysisiä että psyykkisiä, tohtori Alfonso luettelee yleisimmät seuraavat: ärtyneisyys, väsymys, masennus, henkinen sekavuus, rintakipu, päänsärky, turvotus, painonnousu, turvotus ja jopa akne diskreetti?.

Kuten kouristukset, PMS tulee huolestuttavaksi vain, kun se vaikuttaa naisen elämänlaatuun. Jos näin ei ole, hyvinvointisi voi ohjata oireiden kanssa elämistä "," joitain ruokia ja jopa lääkkeitä voidaan käyttää lievittämään näitä vaivoja ", Claudio sanoo.

10. Kuinka kauan kuukautisvuodot ovat?

"Tavallinen virtauksen kesto on 3 - 5 päivää ja keskimääräinen verenhukka on vaihteleva, mutta se on noin 30 - 40 ml / päivä", selittää tohtori Claudio. Virtauksen lisäksi on myös muita yksityiskohtia, jotka auttavat luonnehtimaan kiertoasi ja helpottamaan kuukautisi hallintaa. "Kuukautiskierron kesto on keskimäärin 28 päivää, virtauksen ensimmäisestä päivästä seuraavan kuukautiskierron aattona", hän selittää.

Tässä mielessä säännöllinen sykli tunnistetaan yhdeksi, jonka välinen aika on 25-34 päivää kuukautisten välillä. Jo yli 35 päivän välein pidetään pitkää sykliä, ja kun on vain kolme viikkoa (tai vähemmän), sykli on lyhyt.

11. Mitä minun on tiedettävä kuukautiskierrosta?

Paras tapa tuntea kuukautiskierrossi on kirjoittaa muistiin menojaksojen tiedot. On tärkeää, jopa auttaa ymmärtämään mahdollisia toimintahäiriöitä tai poikkeavuuksia, seurata päivämääriä, etenkin naisten kohdalla, joilla on ollut seksuaalinen aloitus. Näille on perusteltua kiinnittää huomiota heidän hedelmälliseen ajanjaksoon sekä turvallisten ehkäisymenetelmien ohjelmointiin?, Opastaa gynekologi.

Claudio suosittelee myös, että ominaisuudet, kuten virtauksen voimakkuus ja tilavuus, kramppien esiintyminen kiputasojen tiheyden suhteen, kirjataan. Voit luottaa älypuhelinsovellusten, kuten Glow ja SaiCólica (saatavana Androidille ja iOS: lle) apuun, joiden avulla voit kirjoittaa tällaisia ​​tietoja ja jopa ilmoittaa, että et unohda käyttää ehkäisyvalmistetta.

12. Jaksoani ei ole säännelty: onko tämä normaalia?

? Kahden ensimmäisen vuoden aikana menarche jälkeen naispuolihormonien tuotanto ei yleensä ole täysin säännöllistä, tätä kutsutaan? ja ratkaisee spontaanisti valtaosassa naisia? vakuuttaa tri Alfonso.

Jos kypsyyden jakson jälkeen et kuitenkaan kykene ymmärtämään syklisi malleja tai ymmärtämään, että jaksoasi ei ole säännelty, koska virtauksen alkamispäivämäärät eroavat toisistaan ​​paljon, on otettava yhteys lääkäriin ( a) diagnosoida mitä tapahtuu.

13. Onko normaalia, että pelletejä on kuukautissasi?

Dr. Alfonso toteaa, että kuukautisveren tekstuurin vaihtelut johtuvat erilaisista virtausmääristä. "Veri voi paksua hyytymänä tai muuttaa väriä, muuttua ruskeaksi joutuessaan kosketuksiin hapen kanssa", hän esimerkki.

Tapauksissa, joissa havaitaan erittäin rajuja tai toistuvia muutoksia, kannattaa kysyä lääkäriltäsi mahdollista arviointia. Varsinkin jos tapahtumiin liittyy voimakas kipu tai muut fysiologialle epätavalliset oireet.

14. Nyt kun kuukauteni on tullut, onko minun otettava ehkäisypillereitä?

Nuoremmille tytöille, joilla on juuri ollut menarche, ehkäisypillereitä käytetään usein lähinnä syklin ja kuukautisten virtauksen säätelemiseen. Tämän tyyppisiä lääkkeitä käytetään kuitenkin pääasiassa ei-toivotun raskauden ehkäisyyn.

Joka tapauksessa on välttämätöntä, että ehkäisyvalmiste määrää geenologi, koska kuten Alfonso Massaguer varoittaa, tämän lääkkeen käyttöön liittyy enemmän riskejä kuin hyötyjä, koska se on vasta-aiheista rinta-, maksasyövän tapauksessa. tai sukupuolielimet; laskimotromboosi, infarkti tai aivohalvaus, samoin kuin vakava maksasairaus, migreeni, jolla on aura, raskaus ja allergia kaavan komponenteille? Rajoituksia voi olla myös tupakoiville, liikalihaville ja lupusta tai epilepsiaa sairastaville naisille.

Asiantuntija muistuttaa myös, että kondomien käytöstä ei tulisi koskaan luopua, koska tämä on ainoa ehkäisymenetelmä, joka estää sukupuolitauteja raskauden lisäksi.

15. Onko totta, että ehkäisyväline auttaa torjumaan näppylöitä?

On tärkeää pitää mielessä, että ehkäisyä ei pidä käyttää, koska sen ainoana tarkoituksena on parantaa aknetta. Jotkut lääkkeet, jotka on määrätty sekä raskauden ehkäisyyn että kuukautiskierron säätelyyn, voivat auttaa parantamaan ihon ulkonäköä, mutta on myös vaara, että tila huononee, jos lääke ei sovellu.

Siksi tämän menetelmän tulisi valita "vain naistenlääkärin tai ihotautilääkärin toimesta, koska jokaisella hormonilla voi olla riskejä ja sivuvaikutuksia", määrittelee tohtori Alfonso.

16. Kuinka usein sinun on mentävä gynekologille?

Jollei vanhemmat halua tyttärensä saavan ensimmäistä kuukautiskäsittelyä suoraan gynekologilta, on tavallista, että ensimmäinen lääkäri käy heti menarche-hoidon jälkeen. Jos kuukautiskierrossa ja virtauksessa ei ole toistuvia muutoksia, vuosivierailu riittää.

Taajuuden tulisi kasvaa - jos kuukautiskierrossa tai määrässä on epämukavuutta tai epäsäännöllisyyttä, ihon muutokset, tunne- tai varhainen seksuaalielämä ”, Alfonso sanoo. Näissä tilanteissa neuvottelujen tiheys määritetään kunkin naisen tarpeiden mukaan.

Milloin minun pitäisi puhua tyttärelleni kuukautisista?

"Vaikka se on luonnollinen ja fysiologinen ilmiö, on tärkeää, että vanhemmat selventävät tarkalleen, mikä on kuukautiset", ehdottaa gynekologi Claudio Basbaum. Suorittaaksesi tämän tehtävän on tärkeää, että keskustelussa käytetty kieli on yksinkertaista ja sopivaa tyttäresi älylliseen kehitykseen.

Lääkärin mielestä paras aika esitellä tämä aihe didaktisella tavalla on, kun tytön kehossa alkaa muuttua kyynärpää ja pubarche, mikä ilmoittaa kuukautisten tapahtuvan kahden ja puolen vuoden kuluessa. Kaiken kaikkiaan juuri tämä läheinen suhde osoittaa tyttölle, että hän voi luottaa vanhempiinsa käsittelemään näitä uutisia.

Jos vanhemmat eivät ole riittävän valmistautuneita tai heillä ei ole tarpeeksi tietoja puhua tyttärensä kanssa menarkeista, hänen ensimmäinen käyntinsä gynekologin kanssa ennen kuukautiskierron alkamista on hyvä vaihtoehto. Tässä tapauksessa on vakuuttavaa etsiä "gynekologia, jolla ei ole pelkästään kliinistä kykyä, vaan ennen kaikkea hienotunteisuutta ja kykyä luoda välttämätön monimutkaisuuden ja luottamuksen suhde tähän suhteeseen ja tässä siirtymävaiheessa", neuvoo lääkäri.

Toisaalta, lääkäriin on kuultava aina, kun vanhemmat epäilevät tyttärensä murrosiän varhaisessa vaiheessa, koska saattaa olla tarpeen viivästyttää ensimmäistä kuukautiskautta.Näihin tapauksiin sisältyy paitsi "naisten seksuaalisten ominaispiirteiden kehitysasteen arviointi, myös kehityksen nopeuden sekä kasvun ja luukauden arvioiminen", varoittaa tohtori Alfonso Massaguer. Asiantuntijan arvio yhdistettynä erityisiin tutkimuksiin ohjaa asianmukaista hoitoa kullekin tapaukselle.

Jos huolenaihe liittyy viivästyneisiin menarkeihin, on olemassa riski, että anatomiset ominaisuudet ja lisääntymiskyky vaarantuvat, joten on välttämätöntä, että kliiniseen arviointiin ja erityisiin tutkimuksiin perustuva diagnoosi on nopea. "Ottamalla asianmukaiset varotoimet ajoissa on mahdollista korjata syy-tekijät minimoimalla häiriöiden mahdollisuus", Claudio sanoo.

Kuinka valita minulle paras imukykyinen aine?

Yleisimmät tamponityypit ovat kertakäyttöisiä: sisäisiä ja ulkoisia, mutta on myös kuukautiskokoelijoita, jotka ovat sisäisiä ja uudelleen käytettäviä. Suuri salaisuus oikean valinnan tekemisessä on kokeilla käyttämiäsi malleja selvittääksesi, mikä niistä on sinulle mukavin. Loppujen lopuksi, kuten Alfonso muistuttaa, "paras imukykyinen on sellainen, joka tuo mukavuutta ja rauhaa naisille ja on siksi yksilöllinen valinta".

Ulkoiset tampoonit ovat demokraattisimpia, koska niitä voi käyttää kuka tahansa nainen missä iässä tahansa. Ne ovat myös Brasilian suosituimpia ja helposti löydettäviä. Jo nuoremmille tytöille suositellut tampoonit ovat jo pienikokoisia, koska "kyynärpää voi tapahtua sisäisten ja ulkoisten sukupuolielinten kehityksen ollessa käynnissä", hän selittää.

Kokon suhteen sinun on analysoitava kuukautisvuosi valitaksesi tyyny, joka suojaa sinua parhaiten. Aluksi tämä voi olla kokeilu- ja virheprosessi, mikä tarkoittaa, että laukussa täytyy aina olla toinen tamponi vaihtaaksesi tapaustasi, jos veri vuotaa.

Jos tämä onnettomuus tapahtuu, harkitse onko seuraavan kerran tarkoituksenmukaisempaa ostaa suurempi tamponi vai voidaanko se välttää vaihtamalla suojus lyhyemmillä aikaväleillä. Muuten, on tärkeätä muistaa, että se ei ole kovin hygieeninen ja voi olla myös vaarallista terveydellesi pysyä saman tyynyllä pitkään. "Ulkoisia malleja tulisi vaihtaa aina, kun ihon kanssa kosketuksessa oleva kerros on kostea tai aikaisempi, kunkin naisen mieltymysten mukaan", gynekologi selittää.

Varovaisuus tavallisten tampoonien käytön suhteen on suurempi, koska on olemassa nk. Toksisen sokin oireyhtymän (TSS) riski. Tyypillisesti suositeltu vaihtoaika vaihtelee valmistajan mukaan 4 - 8 tuntiin. On kuitenkin pätevää valita tämäntyyppinen absorboija lyhyemmäksi ajaksi ja yhdistää sen käyttö ulkoisten kanssa.

Kiistaton kysymys: Poistako tampoonien käyttäminen neitsyyttä?

Katsotaanko yleisesti, että tytön neitsyys katoaa, kun hänen ensimmäinen läpäisevä yhdynnä tapahtuu, murtaen immenkalvo? joka voi joissain tapauksissa aiheuttaa verenvuotoa. Jos tämä on neitsyyden käsite, josta tunnistut, ei ole tarvetta lopettaa tampoonien tai kuukautiskokoelmien käyttöä pysyäkseen neitsyt.

"Normaalissa immenkalvossa on pieni aukko, joka sallii kuukautisverin tulla emättimestä", selittää äiti-klinikan gynekologi. Juuri tässä luonnollisessa aukossa tamponit ja keräilijät sijoitetaan, mikä ei rikkoa kalvoa. Jos sinulla on kysyttävää, vaikeuksia tai kipua, on parasta kysyä neuvoa lääkäriltäsi.

Et ole yksin!

Kun menarche tapahtuu ja jopa kuukautiskierron ensimmäisinä kuukausina, on normaalia, että tyttö on hyvin hämmentynyt, ei osaa käsitellä niin paljon uutisia, vihaa kuukautisia ja jopa häpeää kertoa ystävilleen ja perheelleen, että hän on nyt kuukautisissa. Uuden vaiheen epämukavuuden ja kaipausten minimoimiseksi on aina tärkeää, että tytöllä on joku puhuakseen siitä ja selvittämään se vapaasti.

Katso alla olevat raportit naisista, jotka ovat myös käyneet läpi tämän ja joilla on erilaisia ​​kokemuksia jaettavaksi.

"Menstruaatio ei ole huonoa", kirjoittanut Mayra Resende

Hyvällä luonnollisudella YouTube-käyttäjä Mayra Resende jakaa tietonsa kuukautisista, tamponista ja kuukautiskokoelmasta korostaen, että tämän tabu on poistettava. Se on osa naisen fysiologiaa, ja kuukautisten puhumisen tulisi olla yhtä triviaalia kuin säästä tai TV-ohjelmista puhuminen.

Kuukautiskierron ymmärtäminen Dani Felisberto Davidin kanssa

Naisten itsetunto-kanavan Youtuber puhuu kuukautiskuukauden merkitsemisen tärkeydestä ja selittää kuukautiskierron toiminnan laskemalla päivät kuukautiskierron alkamisesta.

Ahdistus ensimmäisestä kuukautisesta, jonka teki Renata Castilho

Bloggaaja Renata Castilho puhuu siitä, kuinka jotkut tytöt saattavat kaipaa sitä, että joku lähellä menarche-ikää on kysyttävä. Tämä video käsittelee myös kysymystä, joka voi pelotella monia ihmisiä: "Entä jos ensimmäinen kuukauteni tulee ja olen luokassa?"

Jos vanhempana tarvitset apua asian käsittelyssä, ota yhteyttä naistentautien ja psykologien apuun, jos he pitävät sitä tarpeellisena. Ja teini-ikäisenä, muista kysyä neuvoja naiselta, joka on tämän käynyt läpi ja jolla on myös yllä mainittujen ammattilaisten tuki. Onko tieto paras? ei-toivottuja tilanteita vastaan.

⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (Huhtikuu 2024)