Halutessaan saavuttaa parempia tuloksia vähemmässä ajassa ruokavaliossa monet naiset etsivät apua tuotteelta, joka voi auttaa painonpudotuksessa.
Ei ole mikään salaisuus, että huumeet, jotka lupaavat laihtua nopeasti ja vaivattomasti, ovat kiellettyjä ja aiheuttavat terveydelle haittaa. Siksi monet ihmiset ovat löytäneet rohdosvalmisteista hyvän tavan antaa vähän ylimääräistä voimaa. painonpudotusprosessiin.
Mutta ovatko ne todella tehokkaita? Kuinka käyttää kasviperäisiä lääkkeitä etumme? Ensimmäinen askel on ymmärtää sen merkitys.
Mitä ovat kasviperäiset tuotteet?
Ravitsemusterapeutti Sabrina Lopes selittää, että kasviperäiset lääkkeet ovat tuotteita, jotka on saatu käyttämällä vaikuttavana aineena yksinomaan kasvisraaka-aineita.
"Yrttilääke on terapia, jossa kasveja käytetään terveellisen ruokailun lisäksi terveyden, hyvinvoinnin ja elämänlaadun tarjoamiseksi", hän sanoo.
Laihtumiseen rohdosvalmisteet
Dietitian Sabrinan mukaan jotkut yrtit voivat auttaa laihtumiseen liittyvissä ruokavalioissa, koska niillä on osoitettu vaikutus auttamaan painonpudotuksen ja liikalihavuuden hoidossa. Mutta on syytä vahvistaa, että ne auttavat eikä tee ihmeitä. Kasviperäisten lääkkeiden käyttö ei ole välttämätöntä tasapainoisen ruokavalion ja fyysisen toiminnan suhteen. Se yksin ei tuota suuria vaikutuksia?
Kuka ei ole koskaan kuullut vihreän teen eduista ?! Tämä on esimerkki kasviperäisestä lääkkeestä, joka on auttanut monia ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa.
Onko olemassa muita rohdosvalmisteita, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa, kuten tunnettu vihreä tee ja valkoinen tee (Camellia sinensis -lajista), agar-agar (Gelidium cartilagineum), sitrushedelmät (Citrus Aurantium), faasolamiini (Phaseolus vulgaris), inkivääri, neilikka, kaneli ja muut? , sanoo Sabrina.
Ravitsemusterapeutin mukaan kasviperäisiä lääkkeitä voidaan käyttää farmaseuttisessa muodossa ja myös ravinnon muodossa, kuten mehut, mausteet, teet ja maustetut öljyt.
• Ravinnollisia kasviperäisiä lääkkeitä löytyy terveysruokataloista ja markkinoilta. Jo ravitsemusterapeutin ja joissain tapauksissa lääkärien on määrättävä annosmuodot?, Sabrina Lopes sanoo.
Vihreä tee, valkoinen tee ja jopa punainen tee olivat erittäin tärkeitä painonpudotusprosessissani. Seurasin jo säännöllisesti ravitsemustehtäviä ja fyysistä aktiivisuutta ja olin menettänyt noin 10 kiloa, mutta oliko teetä? että otin vuorotellen tietyn ajanjakson? joka auttoi minua menettämään muut puuttuvat punnani? ”, sanoo Patricia Munhoz, 26.
Tässä on joitain esimerkkejä yrttilääkkeistä, joita käytetään laihtumisprosessin tukemiseen:
Vihreä tee hintaan 12,90 R $ Tao das Hervasissa
Hibiscus-tee hintaan 17,90 R $ Homem da Terrassa
Valkoinen tee hintaan 24,90 R $ Homem da Terrassa
Folia vähärasvaisen Pholian, C-vitamiinin, Acerolan ja vihreän teen kanssa 33,50 R $ Cipó Brasilissa
Chitosan Bioslim hintaan 25,80 R $ Natuessa
Valkoisten papujauhojen (faasolamiini) hintaan 16,90 R $ Natuessa
Agar-agar 60 kapselia. of 410 mg Nutryervas hintaan 30,87 R $ Fitoterapicalla
Mihin kasviperäisiin lääkkeisiin turvautua?
"Koska ne voivat toimia kehon eri osissa ja joilla on erilaiset toiminnot, ihanteellinen on etsiä ravitsemusterapeutti, joka määrää oikeat yrttilääkkeet tavoitteesi saavuttamiseksi", sanoo Sabrina Lopes.
Onko mitään vasta-aiheita? Ravitsemusterapeutti Sabrina painottaa, että kasviperäisten lääkkeiden käytön tulisi ohjata ja määrätä pätevä ammattilainen. "Myös siksi, että yrtit tulisi vaihtaa tietyn ajan kuluttua, koska saman yrtin pitkäaikaista käyttöä ei suositella ja määrät ovat erilaiset jokaiselle", hän sanoo.
Yksi tekijä, joka on korostettava, on, että sen kulutusta ei pidä tehdä joissakin kroonisissa tiloissa, kuten verenpainetaudissa. Ja joitain kasviperäisiä lääkkeitä ei myöskään voi käyttää raskaana olevilla naisilla ?, lisää ravitsemusterapeutti.
Anvisan ohjeet
Kansallisen terveysvalvontaviraston (Anvisa) mukaan kasviperäisten lääkkeiden väärinkäyttö, kuten mikä tahansa lääke, voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten: verenpaineen muutokset, keskushermoston, maksan ja munuaisten ongelmat, jotka voivat johtaa sairaalahoito ja jopa kuolema käyttömuodosta riippuen.
Tässä mielessä se korostaa tarvetta aina kysyä neuvoa terveydenhuollon ammattilaisilta ja tiedottaa lääkärillesi kaikista epämiellyttävistä reaktioista, joita voi esiintyä kasviperäisen lääkkeen käytön aikana.
Kysymällä lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta neuvoja ja käyttämällä niitä oikein, rohdosvalmisteet voivat olla tärkeitä liittolaisia painonpudotusruokavalioissa. On syytä tietää mikä on sinulle parhaiten!
- Ruokavalio, laihtuminen
- 1,230
