Laakerinlehdet, joita käytetään yleisesti keittiössä mausteena joidenkin ruokien maistamiseen, voivat myös olla hyviä terveysyhteisöitä, auttaen torjumaan ja ehkäisemään joitain ongelmia.
Ahdistus, tulehdus, kuume, päänsärky ja lihaskannat ovat joitain esimerkkejä, joita voidaan hoitaa tällä yrttilla.
Tiedä vain oikea tapa käyttää ja hakea nauttiaksesi kaikista eduista. Tapaa kahdeksan heistä:
1. Vähennä ahdistusta
Polttamalla laakerinlehtiä syntyvällä savulla on rentouttava vaikutus kehoon ja mieliin. Mutta ole varovainen, koska tämän savun säännöllinen hengittäminen voi aiheuttaa hallusinaatioita. Joten ihanteellinen ei ole käyttää tätä tekniikkaa hyvin usein, vain kun sinun on rentoutua vähän.
2. Vähennä tulehduksia
Laakerinlehdet sisältävät eugenolia, yhdistettä, joka toimii anti-inflammatorisena aineena. Niitä kuluttamalla voidaan vähentää kehon tulehduksia, etenkin nivelissä.
Lue myös: 10 luonnollista rauhoittavaa, jotka auttavat hoitamaan ahdistusta, unettomuutta ja jopa masennusta
3. Vahvista immuunijärjestelmää
Laakerinlehdissä oleva eugenoli toimii myös antioksidanttina. Siksi niiden käyttöä resepteissä suositellaan etenkin, kun sinulla on kylmä.
4. Hallitse diabetesta
Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen tulosten mukaan 1-3 gramman laakerinlehden kulutus päivässä voi auttaa hallitsemaan joitain oireita tyypin 2 diabetekseen sairastavilla ihmisillä.
5. Paranna hengityselimiä
Laakerinlehtiöljystä tulevan höyryn hengittäminen auttaa avaamaan hengitysteet. Öljyn valmistamiseksi sinun on sekoitettava 1 tl (5 g) kuivattuja laakerinlehtiä ja 1 kuppi (200 g) makeaa manteliöljyä ilmatiiviissä lasipurkkiin, joka sisältää 200 ml, sulje tiiviisti ja säilytä 40 päivää
6. Hyödyntävät ihoa
Laurel-öljy on myös erinomainen ihonhoitoon, koska se sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, samoin kuin anti-inflammatorisia ja mikrobilääkkeitä. Se sopii niille, jotka haluavat pitää ihon puhtaana ja viivyttää ikääntymistä.
7. Alempi kuume
Influenssa- tai kuumetapauksissa höyryn hengittäminen on hyvä vinkki, koska se säätelee kehon lämpötilaa ja stimuloi hikoilua. Toinen vaihtoehto on levittää kosteita kompressioita rintaöljyllä. Se auttaa myös estämään kylmään liittyviä infektioita.
Lue myös: 5 teetä reseptiä, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja nukkumaan paremmin
8. Edistä lihasten rentoutumista
Saavuttamalla verisuonia supistavaa vaikutusta, laakerinlehdet auttavat lihaksen supistumisessa. Ne ovat myös erinomaisia niille, jotka haluavat säädellä verenkiertoa. Miksi niitä käytetään päänsärkyyn, migreeniin, niska- tai selkäkipuihin? Tee vain laakerin öljyhieronta.
Nauti kaikista eduista, joita laakerinlehdillä on tarjota terveydellesi, muista käyttää kuivia lehtiä, koska tuoreet lehdet voivat olla myrkyllisiä.
3 HÄMMÄSTYTTÄVÄÄ ITSENÄISTÄ ILMASTOINTILAITETTA JA JÄÄHDYTYSJÄRJESTELMÄÄ (Huhtikuu 2024)
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
