Nauti pääsiäisestä ilman neurasia

Suklaa on yksi kulutuimmista herkkuista maailmassa, sillä siinä on niin paljon muotoja, aromeja ja komponentteja, ettei tunne tätä makeaa makua.

Suklaa on käynyt ja paahdetusta kaakaomandolista valmistettu ruoka. Sen alkuperä juontaa juurensa Keski-Amerikan esi-Kolumbian sivilisaatioihin. Löytöistä se vietiin Eurooppaan, missä se tuli suosituksi etenkin seitsemännentoista ja kahdeksannentoista vuosisadan aikana. Myöhemmin suklaa yhdistettiin tiettyihin juhliin, kuten pääsiäiseen. Lisäksi tieteellisillä löytöillä on tunnettu joitain ominaisuuksia, jotka liittyvät siihen, erityisesti katkerassa versiossa, ihmisten terveyteen.

Tällä tavalla makujen lisäksi näemme, että siitä voi olla hyötyä ihmisille niin kauan kuin sitä kulutetaan maltillisesti. Pääsiäinen tuo esiin suklaata, erikokoisia ja -värisiä munia, jotka lisäävät haluamme, mutta se on myös kärsimyksen aika monille ihmisille, jotka ovat ylipainoisia tai yrittävät pysyä ohuina tänä aikana.

Suuri osa väestöstä yhdistää pääsiäisen ajan liialliseen suklaaseen, koska se ei aio aikuisenaan kuluttaa kauniita pääsiäismunia tai edes jakaa, kun ansaitsee niitä enemmän.

Tiedämme, että suklaa vaikuttaa paljon hyvällä tuulellamme, koska se sisältää erityisiä aineita, jotka tuovat ihmisille hyvinvoinnin ja onnellisuuden tunteen. Voimme myös muistaa, että masentuneemmat ihmiset kuluttavat todennäköisemmin suklaata tai jopa PMS: n aikana.

Suuri kysymys ei ole lopettaa syöminen mitä haluat, vaan kyky syödä vähän haluamaasi, esimerkiksi karkkia tai pieniä suklaanpaloja, mutta ei koskaan kokonaista. Tätä kutsumme tyytyväisyydeksi, ja koko laatikon tai koko munan syöminen on pakkoa.

Tärkeintä on olla tietoinen miksi syöt, jos olet nälkäinen, jos vain seuraat jotakuta tai miksi alennat tunteita suklaassa ja mietit aina, miksi syöt.

Kaikki ei kuitenkaan ole menetetty, meidän on vain järjestettävä ja kurinalaista itsemme, jotta emme ylensyömme tänä aikana.

Tärkeitä vinkkejä

• Jaa työympäristössäsi ansaitut suklaat ja munat niin, että et vaaranna tarpeettomasti itseäsi.
• Ne, joilla ei ole itsehallintaa, voivat pyytää perheen joku varastoimaan sen toiseen paikkaan, joka ei ole näkyvissä, joten se voidaan vähitellen kuluttaa.
• Anna etusija maidolle tai mustalle suklaalle, koska valkoiset ovat kaloreita.
• Jos haluat ostaa muna, osta pieni. Älä anna kotonasi olla suurta määrää suklaata.
• Jos voitat useita munia, anna se lapselle, jolla ei ole mahdollisuutta voittaa, koska hän ei pysty ansaitsemaan vanhempiaan tai edes orpokodia.
• Nauti nauttia perheen, halata, suudella, puhua paljon, koska olla onnellinen on vaihtaa hellyyttä.
• Yritä olla onnellinen käyttämättä ruokaa miehittääksesi tämän paikan, koska on hyvä syödä kyllä, mutta vielä parempaa on olla hyvin ja itsesi kanssa!

Näiden vinkkien avulla voit viettää pääsiäisenne hiljaisesti ja onnellisena maistellen suklaata, koska älä unohda, pääsiäinen kulkee, mutta rasva on.

Terveelliset makeat herkut - näistä apua herkkuhimoon | Adama Sofia (Saattaa 2024)