Yleensä miehistä koostuvalla yleisöllä, joka etsii taistelua urheiluvaihtoehtona, on jo suuri osuus naisia. Huolimatta merkinnästä "herkkä sukupuoli" nämä soturit etsivät paitsi tapaa kehon käyttämiseen, myös henkilökohtaista turvallisuuskoulutusta.
Kung fu, karate, judo, muay thai; Taistelulajit ovat akatemioiden vanhoja tuttavia, mutta viime aikoina sekoitetun taistelulajien (MMA) kehittämisen ja myöhemmän glamourin kanssa? sille johtuen yhä useammat ihmiset etsivät tällaista urheilua.
Erilaisia taisteluita opettavan kuntosalin omistajan professori Emerson Nunesin mukaan sen jälkeen, kun UFC: stä tuli synonyymi kuuluisuudelle ja sosiaaliselle asemalle, matolla olevien opiskelijoiden määrä melkein kaksinkertaistui. "Monet ihmiset ovat olleet kiinnostuneita taistelusta, koska se on nyt muodikasta, mutta kun he alkavat käydä tunteja, se todella maistuu eikä he halua enää lopettaa", hän sanoo.
Nunesia varten naisyleisö tarvitsee vain lisätä urheilua, koska opiskelijat auttavat vähentämään siihen liittyvää machismo-rasitusta. "Naiset ymmärsivät, että taistelu ei ole macho-asia, se voi auttaa jopa heikoimpia heistä muotoilemaan vartaloa ja toimimaan myös mielessä. Se on tietysti hyvä tapa oppia itsepuolustusta", hän sanoo.
Miksi valita taistelulajit?
Mainostoimiston taiteellinen johtaja Gabriele Santana on yksi Nunesin ahkeraimmista opiskelijoista. Hän selittää, että hän harjoitti koko elämänsä ajan urheilua, kuten futsalia ja juoksua, mutta löysi kaksi vuotta sitten taistelussa hänen todellisen intohimonsa. "Suoritin painoharjoittelua kuntosalilla, mutta pidän siitä erittäin tylsää ja katsoin aina taistelulajien kavereita, kunnes jonain päivänä päätin kokeilla sitä", hän selittää.
Toinen, joka on yhtä mieltä Gabrielen näkemyksestä, on zootekniikan opiskelija Mayara Uana. Hänelle taistelu ilmestyi kolmen vuoden kehonrakennuksen jälkeen. “Harrastelin kehonrakennusta ja jopa nauttin siitä, mutta loppuin siihen aikaa, joten ajattelin aloittavani taistelua. Ajattelin, että se olisi hauska ja vilkas luokka, ja pidän nykyään siitä, mitä pidin enemmän kuntosalista? ”, Hän sanoo.
Mitä hyötyä on taistelusta keholle?
Tytöt ovat yhtä mieltä siitä, että taistelut tuovat näkyvämpiä tuloksia samalla ajanjaksolla verrattuna esimerkiksi painoharjoitteluun ja aerobiciin. Gabriele, jolla on tunteja kolme kertaa viikossa, sanoo: ”Huomasin, että vartalo on mallinnettu enemmän; kehonrakennus tekee saman, mutta enemmän aikaa. Niille, jotka haluavat laihtua, on tärkeää tehdä jotain, joka on hauskaa ja tuo samalla tuloksia. Tekeekö taistelu niin?
Mayara osoittaa käytännön kaikenlaisille naisille. Tärkeä urheilu on käsityksiä itsensä puolustamisesta, sen lisäksi, että se tuo keholle. Aionko silti harjoittaa muita taistelulajeja, kun minulla on aikaa tehdä niin? Tässä esimerkki naisten Muay Thai-luokasta:
Jos olet innoissasi ja haluat aloittaa jonkinlaista taistelua, entä tekisitkö tutkimusta kaupungisi kuntosaleilla? Niille, jotka eivät pidä tai joilla on kärsivällisyyttä muihin urheilulajeihin, tämä voi olla rento ja tehokas vaihtoehto.
ЗАЧЕМ НУЖЕН РАШГАРД? ✔ Обзор рашгардов Peresvit Immortal и Beast (Huhtikuu 2024)
- Kunto, laihtuminen, kunto, laihtuva vatsa
- 1,230
