Onko kaikkien ihmisten kanssa yksi asia? vai ainakin eniten? samaa mieltä: musiikki tekee elämästä parempaa. Surullisena tai vaikeana aikana suosikkikappaleidesi kuunteleminen voi antaa sinulle enemmän kannustusta. Ja onnellisina aikoina se on hieno tapa juhlia!
Lisäksi soittimien tunteminen tai oppiminen soittamaan voi olla hyvä myös lapsille ja aikuisille, mukaan lukien parannukset työssä ja sosiaalisessa elämässä.
Vaikka monet ihmiset ovat jo ymmärtäneet musiikin voiman, tiede on päättänyt todistaa sen ja tullut tutkimuksen avulla yllättäviä johtopäätöksiä sen eduista. Katso se!
1. Musiikin kuuntelu vähentää stressiä
Varsinkin hitaampi klassinen musiikki tuottaa rauhoittavan vaikutuksen. Ne, joilla on vaikeuksia selviytyä stressistä, voivat etsiä tätä tyyliä. Yksi tutkimus osoitti tosiasiallisesti, että tällaisella musiikilla oli voimakkaampia vaikutuksia ahdistuksen vähentämiseen kuin ahdistuneisuuden torjunta-aineilla.
2. Musiikin kuuntelu parantaa kestävyyttä
Aiheesta tehdään paljon tutkimusta ja on osoitettu, että musiikki voi lisätä kestävyyttä 15%. Esimerkiksi harjoituksen aikana, jos sinusta tuntuu aina kestävän kauemmin musiikkia kuunnellessasi, olet todennäköisesti oikeassa.
Lue myös: 10 Youtube-kanavaa treenaamaan ja oppimaan tanssimaan kotona
3. Musiikki voi tehdä terveellisemmäksi
Musiikin kuuntelulla on todistettuja terveyshyötyjä. Musiikin kuuntelu voi vapauttaa dopamiinia, joka tuottaa nautintoa, kuten syömistä tai seksiä. Tämä on hyvä uutinen, jos olet laihduttamassa! Voit ehkä korvata suosikkiruokaasi tuottaman nautinnon suosikkimusiikillasi.
4. Ryhmässä laulaminen tekee sinusta onnellisemman
Oletko huomannut, että kuorossa laulavat ihmiset näyttävät erittäin onnellisilta? Se ei ole vain mielikuvitustasi. Tiede selittää, että laulamisella jonkun muun kanssa, jopa suurille laulajille, on positiivisia vaikutuksia. Jos sinusta tuntuu, että olet liian ujo, voit laulaa vain suihkussa, mutta tehdä niin usein.
5. Soittimen oppiminen tekee sinusta menestyvämpi.
Tutkimus osoittaa instrumentin soittamisen oppimisen lapsena ja menestymisen välillä aikuisuudessa. Joten jos olit aina järkyttynyt vanhempiesi takia pakottaaksesi sinut ottamaan musiikkitunteja, kiitä heitä! Ja jos sinulla on lapsia, laita se myös oppimaan jotain instrumenttia.
6. Koskeminen tekee sinusta viisaamman
Jos et oppinut lapsena, se on hienoa. Aloita nyt. Tutkimukset osoittavat, että tämä voi nostaa IQ-arvoasi jopa seitsemällä pisteellä. Vaikka tavoitteena ei olisi tulla ammattilaiseksi, sinun ei tarvitse pelata hyvin, yritä vain oppia ja omistautua.
7. Paranna muistia
Musiikki auttaa aivoja kehittymään monilla alueilla, muisti on yksi merkittävimmistä. Joten jos olet huolissasi huonosta muistista, harkitse soittamisen oppimista.
Lue myös: Kuinka pitää luovuus hengissä aikuisina
Tutkimuksen mukaan klassinen musiikki on se, joka aiheuttaa eniten vaikutuksia. Mutta se ei tarkoita, että muista musiikkityyleistä ei hyötyisi, koska jokaisella on omat mieltymyksensä ja hän tietää, mikä toimii parhaiten kussakin tilanteessa.
Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (Huhtikuu 2024)
- hyvinvointi
- 1,230
