Opi lievittämään suuria jalkaongelmia

Koko työpäivän, kyseisen megajuhlan tai jopa ostospäivän jälkeen on melkein varmaa, että ensimmäinen kehosi osa, joka kärsii vaikutuksista, on jalat. Tämä johtuu siitä, että he kantavat koko kehomme painoa eivätkä aina saa tarvittavaa hoitoa. Valitsimme ammattilaisten avulla yleisimmät jalkaongelmat, niiden syyt ja ilmoitetut hoidot.

Kantapää kipuja

epämiellyttävät korkokengät voi johtua sopimattomien kengien käyttämisestä tai urheilusta erittäin kovilla pinnoilla. Näissä tapauksissa kipu katoaa yleensä lepoajan jälkeen. Varo jos näin tapahtuu, vaihda kenkäsi ja toimintapaikkasi.


Jos kipu jatkuu, käänny lääkärin puoleen, koska se voi olla merkki vakavammasta ongelmasta, kuten kallositeetti, jalkakypät ja jalkahaavat. Dermatologi Barbara Uzel Anchietin sairaalasta (DF) sanoo, että ortopediset sairaudet voivat myös aiheuttaa kipua tällä alueella. "Ensin on tarpeen tehdä tarkka diagnoosi ongelmasta ja sitten aloittaa asianmukainen hoito", hän selittää.

halkeamia

jalkahalkeamia johtuu yleensä alueen kuivumisesta. "Välttääksesi käytä päivittäin erityisiä kosteusvoiteita, jotka perustuvat ureaan, ammoniumlaktaattiin ja keramiideihin", Barbara selittää. On yleistä, että halkeamat vaikuttavat myös naisiin vaihdevuosien jälkeen tai ovat ihon allergioiden aiheuttamia. Jos ongelma jatkuu jopa nesteytyksellä, ota yhteys ihotautilääkäriin.

silsa

sienitauti ne johtuvat yleensä sienestä. Yleisimpiä kutsutaan dermatofyyteiksi. Mykoosit voivat tarttua muihin ihmisiin, lemmikkieläimiin tai itse ympäristöön. Käytä ihannetapauksessa ongelmakohtaisilla voiteilla ja pidä jalat aina kuivina uimisen jälkeen.


kuorinta

hiipivät jalat Sitä voi aiheuttaa tulehdus ja se nopeuttaa ihon uusimista. Tässä tapauksessa suositellaan dermatologista hoitoa. Pieneen kuorintaan on viikoittainen kuorinta tietyllä jalkatuotteella. "Voiteella on oltava keskipitkärakeinen keratiinin tuotannon hallitsemiseksi, mutta vahingoittamatta ihoa", selittää Paula Carvalho, tutkimus- ja sovelletun kosmetologian keskuksen (CECA-SP) koordinaattori.

kuplia

rakkuloita jaloissa Nämä johtuvat yleensä ihon kitkasta kengän tai sukan kanssa. Välttääksesi ne, käytä mukavia ja hyvin istuvia kenkiä. Jos rakkuloita ei ole puhjennut, suojaa niitä siteillä ja ne paranevat yksinään. Käytä antiseptistä puhkeamistapauksessa ja tee side.
• Rakot voivat olla myös bulloosisten ihosairauksien oireita ja ovat yleensä vakavia. Mutta vain ihotautilääkäri pystyy erottelemaan ne ja ehdottamaan hoitoa?, Barbara toteaa.

Epämiellyttävät hajut (haisevat jalat)

Ei mitään pahempaa kuin kärsivät tästä ongelmasta, mutta sillä on ratkaisu. epämiellyttävät hajut ne johtuvat ihon hikojen, normaalien bakteerien ja sienten hajoamisesta sukkiin ja kenkiin. Tässä tapauksessa suositellaan hygieniaa talkkijauheella, antiperspiranttia jalkahoitoa ja aina puhtaiden sukkien käyttöä.

Viimeinkin Paula Carvalho antaa arvokkaan kärjen hetken nautinnolle ja jalkojen hoidolle. • Levitä kylvyssä hierontalaitetta hieroen jalkoja varovasti muutaman minuutin ajan. Huuhtele. Sitten istu alas ja laita jalat lämpimään veteen tekemällä jalkojen leviämistä. Tätä saippuaa voidaan käyttää tai ei. Anna jalkojen liota 5 minuuttia. Antavatko rakkuloiden rentoutumisen ja helpotuksen väsymyksestä? Nauti siitä.

Puhutaanpa murehtimisesta ???? - jatkoa aiemmille ahdistusvideoille (Heinäkuu 2022)


  • Kädet ja jalat
  • 1,230