Erittäin kiusallinen ongelma. Ehkä tämä on paras tapa määrittää virtsainkontinenssi, joka voi vaikuttaa kaiken ikäisiin miehiin ja naisiin, mutta on yleisempi naisyleisössä ja ikääntyneissä.
Puhutaanko aiheesta vielä vähän Brasiliassa? maa, jossa 10 miljoonaa ihmistä kärsii ongelmasta, Brasilian urologiayhdistyksen (SBU) arvioiden mukaan.
Myös SBU: n mukaan 35 prosentilla menopausaalisista naisista on virtsan inkontinenssi stressillä ja 40 prosentilla raskaana olevista naisista tulee yksi tai useampi jakso raskauden aikana tai pian synnytyksen jälkeen. Yli 65-vuotiaiden keskuudessa osuus voi olla yli 60%.
Mutta joka tapauksessa virtsainkontinenssi tarkoittaa? Kuinka hoitaa sitä? Onko tapa välttää se? Alla löydät vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin.
Mikä on virtsainkontinenssi?
Virtsan pidätyskyvyttömyys on tahatonta virtsan menetystä, kuten Maria Alice Lelis, SCA: n (virtsainkontinenssituotteita valmistava yritys) konsultti ja virtsainkontinenssin asiantuntija selitti.
Nimi kuulostaa monimutkaiselta, mutta selitys on yksinkertainen: "Aina kun virtsaa vuotaa tilanteissa, joissa henkilö ei halua virtsata vapaaehtoisesti, meillä on jakso virtsainkontinenssia", Maria Alice selittää.
Asiantuntija lisää, että joillakin ihmisillä virtsan menetykset tapahtuvat päivittäin, kun taas toisilla on satunnaisia virtsan menetyksiä.
São Paulon Samaritanon sairaalan urologiakeskuksen urologi ja koordinaattori Alexandre Crippa huomauttaa, että virtsainkontinenssi on virtsan menetyksen hallinnan puutetta.
Crippan mukaan sen voi aiheuttaa useita tekijöitä, kuten:
- raskaus
- kasvaimet
- liikalihavuus
- Krooninen yskä
- Yliaktiivinen rako
- Kirurgiset toimenpiteet, jotka vahingoittavat sulkijalihaksen hermoja
- Eturauhasen infektio tai tulehdus, mm.
Maria Alice huomauttaa, että virtsainkontinenssia esiintyy eri ikäryhmien miehillä ja naisilla, mutta naiset ja vanhukset kärsivät enemmän. "Lihavuuden, tupakoinnin ja joidenkin lääkkeiden käyttöön liittyvät tekijät liittyvät myös lisääntyneeseen virtsainkontinenssin riskiin", hän sanoo.
Oireet ja ongelman havaitseminen
Maria Alice selittää, että joskus virtsan menetys tapahtuu, kun pyritään esimerkiksi kantamaan painoa, juoksemaan, yskimään, aivastamaan. "Muissa tilanteissa henkilöllä on kiireellisyys virtsaamiseen, jota seuraa virtsahukka", hän sanoo.
Asiantuntija lisää, että ihmiset, joilla on virtsainkontinenssi, voivat kokea hämmennystilanteita sekä sosiaalisesti että hygieenisesti. "Jotkut siirtyvät pois sosiaalisesta elämästä ja voivat tulla eristyneemmiksi, huolestuneina virtsaamisesta", hän sanoo.
Siksi Maria Alice väittää, että oireiden ymmärtämisessä on haettava lääkärin apua, jotta varhainen diagnoosi ja hoito ovat mahdollisia.
"Lisäksi tällä hetkellä on saatavana erityisesti naisten tai miesten virtsainkontinenssiin käytettäviä imukykyisiä tuotteita. Vaihteluilla on ihmisiä, joilla on pieniä vuotoja (virtsanvaimentimet) tai kohtalaista tai suurta virtsavuotoa (imukykyiset alusvaatteet ja vaipat)?" , lisää asiantuntija.
Alexandre Crippa huomauttaa, että potilaan fyysiseen tutkimukseen liittyvä tahaton virtsan menetys on riittävä diagnoosin määrittämiseen.
Hoito virtsainkontinenssia vastaan
Urologi selittää, että hoito tulee räätälöidä virtsainkontinenssin tyypin ja asteen mukaan. "Siksi lääketieteellinen arviointi on välttämätöntä ennen minkäänlaisen hoidon aloittamista", hän sanoo.
Hoitovaihtoehdoista hän korostaa:
- Elämäntapojen muutokset;
- Lantionpohjan fysioterapia;
- huumeet;
- Kirurgiset toimenpiteet, kuten sling? joka on synteettinen verkko, joka edistää virtsaputken keskitukiä ja parantaa virtsakontinenssia.
Maria Alice huomauttaa, että jokaiselle virtsainkontinenssityypille on olemassa erilaisia hoitomuotoja, jotka voivat vaihdella yksinkertaisista toimenpiteistä, kuten ruokavalion säätäminen, lantionpohjan lihasharjoitukset, suunnitellut virtsausajat, lääkkeiden käyttöön ja leikkaukseen. Mahdollisten hoitojen osoittaminen riippuu huolellisesta lääketieteellisestä arvioinnista ?, hän sanoo.
Kuinka estää virtsainkontinenssi
Crippa huomauttaa, että virtsainkontinenssia ei aina voida välttää. Jotkin tekijät voivat kuitenkin vähentää riskiäsi:
- Älä tupakoi;
- Säilytä terveellinen paino
- Harjoittele kohtalaisen voimakkuuden harjoituksia;
- Tee harjoituksia, jotka vahvistavat lantionpohjan lihaksia;
- Vältä juomien ja ruokien, kuten kahvin ja alkoholijuomien, käyttöä, joka voi pahentaa kuntoa.
On myös mielenkiintoista tietää, että ACS teki kyselyn brasilialaisista 30–60-vuotiaista naisista ymmärtääkseen heidän näkemystään virtsainkontinenssista. Tutkimuksessa kyseenalaistettujen myyttien ja totuuksien joukossa 89% pidätyskyvyttömyydestä uskoi olevan myytin, että kahvi lisää virtsavuotoja. Sairauksien hoitajien joukossa tämä luku on 86%, ja naisista, joilla on tietoa aiheesta, 82% on eri mieltä väitteestä.
Kofeiinittomien juomien välttäminen auttaa kuitenkin ongelmaa, koska kahvi ymmärtää virtsarakon yli, sanoo Unoparin ravitsemuskurssin professori Aline Menezes Tibúrcio Roque.
Kahvin lisäksi rakon lihaksessa on hermoja, joihin voi vaikuttaa ärsyttäviä aineita, kuten happamat ruokia ja juomat, jotka kantavat appelsiinia, sitruunaa ja tomaattia. joka voi pahentaa inkontinenssin oireita?, lisää Aline.
Professori varoittaa, että pippurilla ja mausteilla varustetut ruoat myös suklaan ja yleensä makeisten lisäksi huonontavat sairauden tilaa johtuen siitä, että sen koostumuksessa on paljon kofeiinia.
Muita opettajan vinkkejä inkontinenssin vaikutusten lieventämiseksi ovat:
- Vältä hiilihapotettujen juomien nauttimista;
- Lisää vedenkulutusta. On tärkeätä korostaa, että vedenottoa tulisi stimuloida hyvän nesteytyksen edistämiseksi ja ongelmien, kuten ummetuksen ja munuaiskivien, välttämiseksi. Suositus on välttää nesteen saanti vain yöllä?, Selittää Aline.
Virtsainkontinenssi on yleisempi ongelma kuin miltä näyttää. Jopa sen vuoksi, että sillä on paljon hämmennystä ja vaikutusta elämänlaatuun, siihen olisi puututtava mahdollisimman pian. Siksi, jos kärsit tahattomasta virtsanmenetyksestä, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen.
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
