Kun elämäntahti kiihtyy edelleen, etenkin suurissa kaupungeissa, on vaikea löytää aikaa liikuntaan. Lisäksi kaikki nykyinen tekniikka, jolla meillä on pääsy, auttaa ihmisiä viettämään yhä enemmän aikaa sisätiloissa, koska sinun ei tarvitse käydä mihinkään.
Ruoka, vaatteet, vapaa-aika ja jopa kontaktit ystävien ja sukulaisten kanssa ovat tietokoneen tai puhelimen kautta saatavissa olevia tuotteita nousematta sohvalta. Kehitysmaiden ryhmässä tehtyjen kyselyjen mukaan yli 60% aikuisista kaupunkialueilla harjoittelee fyysiset harjoitukset harvemmalla kuin asiantuntijat suosittelevat.
Hyvä vaihtoehto niille, joilla on kiireistä rutiinia ja joilla ei ole aikaa tai rahaa käydä perinteisessä kuntosalissa, on nauttia ulkona kuntosali. Alun perin kuntahallitukset toimittivat sen useissa kaupungeissa ympäri maata, ja nämä akatemiat edistävät fyysinen toiminta ilman, että vaaditaan liiallista käyttäjän vaivaa. Tämä tekee niistä täydellisen niille, jotka eivät yleensä liiku, ja etsivät lihasten ja nivelten lujittamista fyysisen toimettomuuden aiheuttamien terveysongelmien välttämiseksi.
Ulkoharjoittelu yhdistää liikunnan edut ja kosketus luontoon. Aikooko harjoitella päivittäisiä aktiviteettejasi ulkouima-kuntosalilla, huomiosi pois? jopa muutaman minuutin? jokapäiväisessä elämässä koettu stressi, joka auttaa vähentämään ahdistusta ja sen aiheuttamia muita psykologisia häiriöitä, edistäen mielenterveyttä, hyvinvointia ja siten lisääntynyttä elämänlaatua.
Olemme valinneet kolme syytä, miksi on edullista valita ulkona kuntosali.
saavutettavuus
Hallitusten ja kansalaisten tietoisuuden vuoksi he ovat läsnä nykyään useimmissa kaupunkien ihmisten liikkumispaikoissa. Niitä on helppo löytää aukioilta, klubeilta tai puistoilta, ja viime aikoina jopa osakehuoneistot ja hotellit ovat liittyneet projektiin. Idean leviäminen tekee siitä pääsyn useimmille ihmisille, ja talosi lähellä on todennäköisesti yksi, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse mennä muihin kaupungin osiin liikuntaa varten.
Ovat ilmaisia
Kuntosalat ovat ilmaisia. Jäsenyys- tai rekisteröintimaksua ei ole, ne ovat kaikkien käytettävissä, jotka haluavat käyttää niitä, koska he pitävät niitä julkisen ja yksityisen hallinnon välineinä taistelu istuvaa elämäntapaa vastaan ja sen aiheuttamat sairaudet.
Yhteys luontoon ja sosiaalisuus
Yhteys luontoon? puistojen ja aukioiden tapauksessa? Se on kriittinen niille, jotka viettävät päivän käsittelemään ongelmia työssä tai koulussa. Tällaisen yhteyden luominen muutaman kerran viikossa on osoittautunut hyödylliseksi stressin ja masennuksen vähentämisessä muiden hermosairauksien joukossa. Ulkouima-kuntosalilla käyminen antaa sinulle myös mahdollisuuden parantaa sosiaalisia taitojasi, kun jaat laitteiden käyttöä ihmisille, jotka eivät kuulu päivittäiseen elämääsi.
Kun kaikki nämä edut ovat hyppysissäsi, ei ole mitään syytä pysyä paikallaan. Löydä lähin ulkona kuntosali ja aloita terveellisempi elämä nyt.
The Last Guest: FULL MOVIE (A Sad Roblox Story) (Huhtikuu 2024)
- Kunto, kunto
- 1,230
