Aloe Vera: Tietää sen monia terveys- ja kauneushyötyjä

Olet luultavasti kuullut aloe verasta (tunnetaan myös nimellä aloe vera). Sitä esiintyy shampoissa, hoitoaineissa, aurinkovoideilla, kosteusvoiteissa jne. Totuus on kuitenkin se, että useimmat ihmiset eivät tiedä oikeata tapaa käyttää aloe veraa ja mitä hyötyjä se todella tarjoaa. Alla saat kaikki epäilyksesi aiheesta:

Mikä on aloe vera ja mitkä ovat sen edut?

Onodera Estetiikan ravitsemusterapeutti Karina Altieri huomauttaa, että aloe vera on lääkekasvi, joka tunnetaan myös nimellä Aloe vera ja joka kasvaa spontaanisti Koillis-Brasiliassa ja voi nousta yhden metrin korkeuteen. "Sitä viljellään lääketieteellisissä, kosmeettisissa ja koristeellisissa tarkoituksissa", korostaa ammattilainen.

Kampaaja Ana Paula Nesi, Sonia Nesi Beauty Studio, kommentoi, että aloe vera tunnetaan "kauneuskasvina", koska se on erittäin kattava: siinä on 18 aminohappoa, jotka ovat välttämättömiä proteiinien muodostumiselle. Lisäksi se on rikas A-, C-, E-, B1-, B2-, B3-, B6-, B12- ja B13-vitamiinien suhteen. Sillä on kosteuttavia ominaisuuksia, ja sillä on uudistava, vieroitus ja virkistävä vaikutus ?, hän sanoo.

Ravitsemusterapeutti Karina Altieri korostaa myös aloe veran parantavia ja mikrobilääkkeitä. Hän on tunnettu esteettisistä eduistaan. Lehtien sisällä löydetyllä geelillä on ihosolujen kiihdyttävä ja uudistava voima. Siksi kasvia käytetään laajasti voiteissa, voiteissa ja voiteissa, koska sen vaikuttavat aineet tehostavat kosteutta ja paranemista ja vaikuttavat ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen?, Selittää.

Myös ravitsemusterapeutti Karinan mukaan aloegeelissä olevilla ravintoaineilla on suuri ravitsemuksellinen arvo ja koostumuksessaan ne ovat: mangaani, magnesium, kalsium, rauta, sinkki, seleeni, vitamiinit (kompleksit B, C ja E)? jolla on antioksidanttiominaisuuksia.

"Näiden etujen lisäksi, aloe vera, jota käytetään mehuna, myötävaikuttaa ruoansulatusprosesseihin parantamalla, limakalvoa hyödyntämällä", lisää Karina Altieri.

Kotitekoiset aloereseptit

Aloe hiuksille

Ana Paula Nesi huomauttaa, että nautittaessa eduista, joita aloe vera voi tarjota hiuksille, käytetään massaa, koska siellä ravintoaineet ovat (kosmetiikassa ja kotitekoisissa resepteissä).

Kampaamon alla on opas, miten tehdä kotitekoinen aloe-resepti hiusten kosteuttamiseen:

1. Aloelehden massan lyömiseksi sekoittimessa 100 ml: lla vettä;
2. Kun hiukset on pesty tavalliseen tapaan, levitä seos juosteisiin nesteytyksenä;
3. Annetaan vaikuttaa noin 20 minuuttia;
4. Pese jonkin ajan kuluttua hiukset normaalisti poistamalla hiuksista kaikki aloe-aloe.

• Tämä nesteytys voidaan tehdä 15 päivän välein. Huomaat varmasti kosteuttavat ja jälleenrakentavat hyödyt, joita aloe vera tarjoaa hiuksille, sekä kiiltoa ja elinvoimaa ?, kommentoi Ana Paula Nesi.

Ihonhoito Aloe Vera

Aloe Veraa käytetään laajasti voiteissa, voiteissa ja voiteissa, koska sen vaikuttavat vaikutukset parantavat nesteytystä ja paranemista ja vaikuttavat ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen. Mutta on myös joitain kodin reseptivaihtoehtoja niille, jotka haluavat nauttia kasvin eduista. Alla löydät kaksi tunnettua:

1. Aloe Veran kasvonaamio

1. Poista geeli aloesta;
2. Sekoita kulhoon 2 rkl aloegeeliä maidon ja 1/2 sitruunamehun kanssa;
3. Yöllä harjaa kasvosi, varo, ettet putoudu silmiin;
4. Anna sen toimia koko yön;
5. Huuhtele seuraavana päivänä huolellisesti kylmällä vedellä ja kuivaa pehmeällä pyyhkeellä;
6. Viimeistele suosikki kosteusvoiteella ja hyvällä aurinkovoideella.

2. Hunaja-aloe kasvonaamio

1. Poista geeli aloesta;
2. Sekoita kulhoon 2 rkl aloegeeliä 3 rkl hunajaa ja puoli sitruunamehua;
3. Yöllä levitä naamari koko kasvoille;
4. Anna vaikuttaa 15 minuuttia;
5. Huuhtele hyvin.

Aloe-mehu kulutus

Sen lisäksi, että aloegeeliä käytetään ajankohtaisissa voiteissa ja kosteusemulsioissa, sekä sitä, että sitä on läsnä shampooissa ja hoitoaineissa, se voidaan käyttää mehuna, ja tarjoaa jopa suuria terveyshyötyjä. Katso se:

Apua laihtumiseen: Aloemehun kulutuksen ansiosta anti-inflammatorisen vaikutuksen lisäksi on parempaa ravintoaineiden imeytymistä ja toksiinien poistoa? joka aiheuttaa kehon huuhtelun.

Immuunijärjestelmän parantaminen: Aloe Vera antaa keholle varannot, joita se tarvitsee käyttää tarpeidensa mukaan. Toisin sanoen aloe veramehun kuluttaminen lisää säännöllisesti immuunijärjestelmää.

Vaikuttaa suun terveyteen: Aloemehun kulutus voi vaikuttaa erinomaisesti hampaiden ja ikenien terveyteen.

Auttaa ruuansulatusta: Aloe Vera -mehu ylläpitää terveellistä ruoansulatuskanavaa varmistaen, että solut absorboivat ruokavalion ravintoaineita. Aloe Veralla on myös vieroitusominaisuuksia, se auttaa pitämään suolistofloora tasapainossa ja sen kulutus auttaa lievittämään ruuansulatushäiriöitä ja muita ruuansulatusongelmia.

Ennenaikaisen ikääntymisen torjunta: Aloemehun kulutus edistää myös terveemmän ja kauneamman ihon ylläpitämistä, koska aloe veran ravintoaineita käyttämällä iho torjuu tehokkaammin ennenaikaisen ikääntymisen vaikutuksia.

Vaikuttaa naisten kauneuteen: Koska aloemehu tarjoaa kehon hyvän toiminnan, ihon lisäksi myös hiukset ja kynnet muuttuvat kauniimmiksi ja terveellisemmiksi.

Auttaa pitämään sydämesi terveenä: Jotkut äskettäiset tutkimukset huomauttavat, että aloe veramehu voi auttaa lisäämään verenkiertoa, alentamaan kolesterolia, triglyseridejä ja lipiditasoja verirasvoissa. Se voi myös tarjota stressin lievittämistä auttamalla alentamaan verenpainetta ja pitämään sydämen terveenä.

Kuinka aloe mehu tulisi kuluttaa?

Ravitsemusterapeutti Karina Altieri kertoo, että aloemehua voidaan kuluttaa päivittäin, mutta ei suositella juotavan yli 100 ml päivässä. Tämä johtuu siitä, että se sisältää aineita, jotka muuttavat ruuansulatuksen toimintaa. Lisäksi mehu on ostettava erikoisliikkeistä ja luotettavilta valmistajilta ?, korostaa.

"On huomionarvoista, että aloen kulutukseen ei suositella kotireseptejä, koska aloen ulkokuori sisältää myrkyllisiä aineita, jotka voivat aiheuttaa vakavia vatsamyrkytysongelmia", lisää ammattilainen.

11 hämmästyttävää aloe-käyttöä

Alla tiedät edelleen aloe veran uskomattomia käyttötapoja ja muita hyviä syitä rakastaa sitä:

1. Lievän auringonpolton ja auringonpolton hoito: Koska geelillä on virkistävä, kosteuttava ja parantava vaikutus, sinun täytyy vain avata arkki ja hieroa ihon sisäosaa löytääksesi välittömän helpotuksen. Se on todella hieno aurinkovoide!

2. Hyönteisten puremien helpottaminen: aloe veran anti-inflammatoriset ja virkistävät vaikutukset auttavat suuresti lieventämään kutisevia hyönteisten puremia.

3. Rentouttava hieronta: hemmottele itseäsi rentouttavalla vartalohieronnalla. Ohjaa aloelehden sisäpuoli vartalon päälle ennen suihkun aloittamista.

4. Jalkojen kuorinta: sekoita puoli kuppia kaurajauhoa, puoli kuppia maissijauhoa, neljä ruokalusikallista aloe vera -geeliä ja puoli kuppia hajustettua vartalovoidetta. Hieronta jalat seoksella ja huuhtele sitten.

5. Kuplan helpotus: Levitä aloegeeli rakkuloiden päälle, jotka muodostuvat esimerkiksi jalkoihin helpottaakseen ja parantuakseen.

6. Ihon kosteuttava: Aloe Vera -geeli voi olla erinomainen luonnollinen kosteuttava vaihtoehto niille, joilla on kuiva iho.

7. Arvien ja venytyksen estäminen: Käytä aloegeeliä vain vartaloosi alttiilla alueilla, kuten jaloissa, vatsassa ja pakarassa.

8. Syylän hoito: Joissakin tapauksissa aloe-geelin levittäminen voi auttaa syylän kutistumisessa.

9. Auttaa hiusten kasvua: Hiero vain aalogeeliä päänahassa, anna sen toimia 30 minuuttia ja huuhtele sitten.

10. Meikin poisto: Levitä geeli kasvoille huolehtimalla silmistä ja huuhtele sitten.

11. Astman oireiden lievitys: keitä vettä pannulla aloe-geelillä ja hengitä höyryä astman oireiden lievittämiseksi.

Piditkö neuvoista? Nyt tiedät monia hyötyjä, joita aloe vera voi tarjota. Mutta muista: Jos päätät kuluttaa sitä, aloe veran mehu on ostettava erikoisliikkeistä ja luotettavilta valmistajilta. Tässä mielessä kotitekoiset reseptit ovat täysin vasta-aiheisia, koska aloe veran ulkokuori sisältää myrkyllisiä aineita.

что делать если хрустят суставы? как избавиться от хруста в суставах натуральными препаратами? (Maaliskuu 2024)