Jotkut ihmiset pyrkivät laihduttamaan ja heikentävät usein vaikeuksia laihtua, ja etsivät tuotteita, jotka voivat auttaa tässä prosessissa ja antaa sille vähän työtä. ruokavaliossa.
Nykyään voit löytää markkinoilta monia vaihtoehtoja, jotka voivat todella auttaa. Mutta on tärkeää pitää mielessä, että painonpudotus on mahdollista vain hyvällä ruokavalion uudelleenkoulutuksella, joka liittyy terveellisiin elämäntapoihin.
Ravintolisistä, jotka ovat olleet erittäin menestyviä painonpudotusta hakevien naisten keskuudessa, kromi-pikolinaatti on herättänyt paljon huomiota. Mutta onko se todella tehokasta? Kuinka se vaikuttaa kehossa? Voiko kukaan ottaa sen? Alla ravitsemusterapeutti Sabrina Lopes vastaa yleisimpiin kysymyksiin tuotteesta.
Mikä on kromipikolinaatti?
Kuten ravitsemusterapeutti Sabrina selittää, kromipikolinaatti on ravintolisä, joka tunnetaan parhaana tapana kromille imeytyä elimistöön. "Ja kromilla on ensisijainen tehtävä tehostaa kehossa insuliinin vaikutuksia, vähentää siten kehon rasvatasoja sekä antaa kylläisyyttä ja vähentää hiilihydraattien ja makeisten ruokahalua", hän lisää.
Siksi on selvää, miksi naiset, etenkin ne, jotka eivät voi laihtua kuluttamalla suuria määriä makeisia, ovat sitä kysyneet.
Onko kromipikolinaatti todella tehokas laihtumisruokavalioissa?
Ravitsemusterapeutti Sabrina painottaa, että minkä tahansa lisäravinteen käyttö takaa painonpudotuksen. Itse asiassa, joka takaa hyvät tulokset, on säännöllinen fyysinen aktiivisuus, joka liittyy ruokavalion uusintaan.
Kromipikolinaatti lisäaineena voi kuitenkin auttaa painonpudotuksessa, koska se vähentää hiilihydraattien ja makeisten ruokahalua varmistaen, että henkilö ei syö niitä myöhässä ja liian paljon. Tämä helpottaa ruokavalion pitämistä? ”, Ammattilainen selittää.
Onko mitään vasta-aiheita?
Kromipikolinaatin käytölle ei ole vasta-aiheita. On kuitenkin syytä muistaa, että emme voi väärinkäyttää väärinkäyttöä, koska tämä ylimääräinen mineraali voi olla haitallista terveydelle ja aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, unettomuutta, ripulia, oksentelua. Vakavammissa tapauksissa se voi johtaa maksavaurioihin, munuaisten vajaatoimintaan ja syvään anemiaan?, Sanoo ravitsemusterapeutti Sabrina. "Siksi on ihanteellista hakea ammattilaista ilmoittamaan asianmukainen lisäosa tapauksellesi ja myös oikea aika käyttää tiettyä lisäystä", hän lisää.
Kuinka ostaa se?
Kromipikolinaatti löytyy apteekeista ja myös monilta verkkosivustoilta. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että se tulisi ostaa ilman ammatillista ohjausta.
Kromipikolinaatti urheiluravitsemuksessa 60 tablettia 5,90 dollarilla SportBayssa
X-Pharma-kromipikolinaatti 100 kapselilla 25 dollaria täydellisestä vartalosta
90 tablettia Chrome Chromium Picolinate hintaan 9,95 dollaria täydellinen vartalo
Pakkaus 2 pulloa Natus Vita kromipikolinaattia, 60 kpl kapselia hintaan 45,60 R $, Natusvita
"Ennen kuin ostat, kysy ravitsemusterapeutilta tai lääkäriltä selvittää, tarvitsetko todella tätä lisäravinnetta", Sabrina Lopes muistelee.
Kromirikkaat ruuat
Onko mahdollista löytää tätä kivennäisainetta ruokavaliossa olevissa elintarvikkeissa? Ravitsemusterapeutti Sabrina Lopes selittää, että kyllä.
"On myös mahdollista löytää kromirikkaita elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, täysjyviä, omenankuoria, luumua, parsakaalia, pinaattia, maksaa, sieniä, panimohiivaa ja viiniä", ravitsemusterapeutti toteaa.
Joten, ennen kuin menet ostamaan kromipikolinaattikannun, muista, että sinun on neuvottava lääkärisi tai ravitsemusterapeutin neuvoja. Vain nämä ammattilaiset voivat ilmoittaa, mikä on kehosi kannalta paras. Ja tällä tavalla olet varmasti erittäin menestyvä painonpudotusprosessissa!
- Ruoka, dieetit, laihtuminen
- 1,230
