Filofobia: Ymmärrä irrationaalinen pelko rakastua joku

Joillekin ihmisille rakkaus on synonyymi onnellisuudelle ja yksi elämän kauneimmista asioista. Mutta toisille on syytä pelätä pelkästään sen ajattelua. Sitä kutsutaan filofobiaksi, rakkauden pelkoksi tai yhteydeksi emotionaalisesti jonkun kanssa.

Ongelma voi? ja pitäisikö? olla hoidettu. Muutoin se voi vaikuttaa elämään merkittävästi, koska aiheuttaa jatkuvaa pelkoa ja pelkoa, joka häiritsee jopa yksinkertaisia ​​arjen hetkiä.

Tärkeimmät oireet

Filofobian oireet vaihtelevat jokaisella henkilöllä. Ne voivat olla tunne- tai fyysisiä reaktioita. Yleisimpiä ovat nopea syke, voimakas pelko tai paniikki, liiallinen hikoilu, hengitysvaikeudet ja jopa pahoinvointi.

Monet ihmiset sekoittavat filofobian sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön. Ne ovat erilaisia ​​asioita, vaikka ne voivat olla olemassa yhdessä. Häiriö aiheuttaa äärimmäistä pelkoa sosiaalisissa tilanteissa, mutta se kattaa monia tilanteita, kun taas filofobia liittyy enemmän rakastukseen.

Tutkijoiden mukaan onko yleisempää tapahtua ihmisille, jotka ovat aiemmin käyneet läpi traumassa? joko suhteissa tai jopa lapsuuden hylkäämisessä. Tämä aiheuttaa pelon tilanteiden toistumisesta. Se voi myös liittyä geneettisesti tai jopa kehittyä aivojen toiminnan muutosten vuoksi. Mutta mitä enemmän vältetään, sitä enemmän tämä pelko kasvaa.

Lue myös: 6 välttämätöntä vinkkiä sielunkumppanin löytämiselle

Diagnoosi ja hoito

Tuskin lääkäri antaa virallisen diagnoosin filofobiasta. Mutta jos pelko halvauttaa tai satuttaa sinua, on tärkeää hakea psykologista apua. Oireita arvioidaan samoin kuin henkilökohtaista ja sosiaalista historiaa.

Hoitovaihtoehtoja ovat: terapia (negatiivisten ajatusten, uskomuksien ja reaktioiden tunnistamiseksi ja muuttamiseksi fobian lähteelle), lääkitys (masennuslääkkeet tai anksiolytikot yhdessä terapian kanssa), elämäntavan muutokset (liikunta, rentoutumistekniikat jne.). tai näiden yhdistelmä.

Hoitamatta jättämistä filofobia voi lisätä komplikaatioiden riskiä, ​​mukaan lukien sosiaalinen eristäminen, masennus ja ahdistuneisuushäiriöt, huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö, ja vakavissa tapauksissa johtaa jopa itsemurhaan. Siksi on tärkeää etsiä apua mahdollisimman pian.

Filofobia: el miedo al amor (Huhtikuu 2024)