Vaihdevuodet: Oireet ja vinkit tämän vaiheen elämiseen elämänlaadun kanssa

Vaihdevuodet ovat naisvartalon luonnollinen tila, jonka kaikki naiset käyvät läpi ennemmin tai myöhemmin. Jotkut kokevat oireita ja epämukavuutta voimakkaammin ja saattavat tarvita hoitoa.

Se on kuitenkin luonnollinen tila, joka merkitsee naisen lisääntymiskauden loppua ja jonka pitäisi kohdata luonnollisesti. Vaihtoehtoisilla hoidoilla ja hoidoilla pyritään lievittämään oireita ja siten parantamaan tämän vaiheen läpi käyvän naisen elämänlaatua.

Mikä on vaihdevuodet?

Vaihdevuodet ovat ajanjaksoa, joka merkitsee naisen lisääntymisvaiheen päättymistä. Se tapahtuu myös kuukautiskierron sulkeutumisen ja siten ovulaation kanssa.

Gynekologi ja avustetun lisääntymisen asiantuntija Isabela Rangel selittää, että vaihdevuodet ovat luonnollinen biologinen prosessi. Kuukautisten syklien loppuminen on aika. Eli se on munien täydellinen epäonnistuminen. Hän huomauttaa, että "vaihdevuosivaiheita" ei ole, hänet diagnosoidaan 12 kuukauden kuluttua ilman kuukautisia ja esiintyy yleensä 40-50-vuotiaana.

Siirtymävaihe tunnetaan klimakteerisena, joka edeltää vaihdevuodet. Tänä aikana organismi lakkaa tuottamasta hitaasti ja vähitellen hormoneja progesteronia ja estrogeeneja.

Lue myös: 6 merkkiä siitä, että saatat kärsiä polysystisten munasarjojen oireyhtymästä

Vaihdevuodet

Vaihdevuodet voivat kuitenkin ilmaantua kauan ennen viimeistä kuukautissasi.

Isabelan mukaan naisilla voi olla vaihdevuodet (perimenopausa) edeltävinä kuukausina tai vuosina seuraavat oireet:

• Epäsäännölliset kuukautiskierrot: Joillakin naisilla alkaa olla epäsäännöllisiä jaksoja, ja kuukautiset ovat etäisyyksien kasvaessa;
• Emättimen kuivuus: heilahtelevien hormonien aiheuttama, voi olla epämukavaa ja häiritä seksuaalia;
• Kuumat aallot ja yöhikoilu: yksi tämän vaiheen tyypillisimmistä oireista, kuuluisa? voi olla hyvin ärsyttävää;
• Mielialan vaihtelut ja unettomuus: johtuvat myös hormonalisista muutoksista;
• Painonnousu ja hidastunut aineenvaihdunta: liittyy hormonaaliseen tekijään, lihasten tuhlaamiseen, riittämättömään uneen ja lisääntyneeseen insuliiniresistenssiin;
• Hiusten menetys ja kuiva iho: hyvin yleinen tässä vaiheessa, myös hormonaalisten muutosten vuoksi;
• Libidon aleneminen tai menetys ei ole sääntö, mutta monilla naisilla libido vähenee vaihdevuosien aikana;
• Väsymys ja pahoinvointi: Naisten, joilla on liiallinen väsymys vaihdevuosien aikana, on ilmoitettava tästä oireesta lääkärilleen asianmukaista seurantaa varten. Tämä voi kehittyä jopa masennukseksi.

Kuinka tietää onko vaihdevuosien aikana?

Jos olet yli 40-vuotias ja sinulla on joitain yllä lueteltuja oireita, ota yhteys gynekologiin arviointia varten. Oireet ja ikä vaihtelevat naisilla, joten tarvitset yksilöllisen analyysin, jonka vain lääkäri voi tehdä.

Isabela kertoo, että vaihdevuodet on diagnosoitu pohjimmiltaan kliinisesti edellä mainittujen oireiden ja oireiden kautta. "Jotkut naiset tarvitsevat kuitenkin hormonitestin, jotta voidaan sulkea pois muut häiriöt, jotka voivat aiheuttaa kuukautisia, mikä on kuukautisten puuttuminen."

Naisten, joille on suoritettu hysterektomiaa (kohdun poisto), on joskus suoritettava myös hormonaaliset annokset vaihdevuodet vahvistamaan.

Lue myös: 11 kysymystä, joita sinun ei pitäisi hävetä kysyä gynekologilta

Asuminen vaihdevuodet

Menopausaalisilla naisilla voi olla merkittävä lasku elämänlaadussa. Hormonivajeen kielteisten vaikutusten vähentämiseksi joidenkin tapojen on oltava prioriteetteja Isabelan mukaan. Säännöllinen fyysinen toiminta (painoharjoittelu, pilates, uinti, kävely jne.), Tasapainoinen ruokavalio ja painonhallinta ovat joitain huomion kohteita. "Lisäksi voidaan ottaa käyttöön muita kuin farmakologisia toimenpiteitä, kuten lantion fysioterapia ja jooga", hän mainitsee.

hoito

Vaihdevuodet ovat tämän vaiheen kokevien naisten elämänlaadun parantamiseksi.

Isabelan mukaan lääkkeissä on tapauksia, joissa lääkkeitä käytetään: systeeminen hormonikorvaus, emättimen estrogeeni, masennuslääkkeet, klonidiini, kalsium ja D-vitamiinilisä.

Huumehoitojen joukossa meillä on hormonikorvaushoito, estrogeenihoito ja ei-hormonaaliset lääkkeet.

Hormonikorvaushoito

Hormonikorvaus voidaan tehdä estrogeenillä tai estrogeenin yhdistelmällä progesteronin kanssa. Ihannetapauksessa sen tulisi olla 50–59 vuotta ja enintään 7 vuotta sen jälkeen, kun ensimmäiset oireet ilmestyvät turvallisemman hoidon saavuttamiseksi.

Lue myös: Onko hienostunut valkoinen purkaus huolestuttava? Gynekologit vastaavat

Estrogeenisovellus

Estrogeenisovellusta käytetään emättimen kuivuuden pehmentämiseen, jota käytetään itse emättimen kermana.

Ei-hormonaaliset lääkkeet

Ne on tarkoitettu naisille, jotka eivät halua tai eivät voi turvautua hormonihoitoon. Ne vaikuttavat yleensä tiettyihin oireisiin, esimerkiksi torjuakseen liiallisia lämpöaaltoja.

Varhainen vaihdevuodet

Joillakin naisilla voi olla klimakteerisia oireita hyvin varhaisessa vaiheessa, ja he alkavat vaihdevuodet ennen 40-vuotiaita. Sitä kutsutaan varhaiseksi vaihdevuodet.

Hän ei ole kovin yleinen. Isabelan mukaan noin prosentilla naisista esiintyy vaihdevuodet ennen 40-vuotiasta (ennenaikainen vaihdevuodet tai varhainen munasarjojen vajaatoiminta? FOP).

Voiko FOP johtua primaarisesta munasarjojen vajaatoiminnasta? milloin munasarjat lakkaavat tuottamasta lisääntymishormonien normaalia tasoa? geneettisten tekijöiden tai autoimmuunisairauksien, kemoterapian tai sädehoidon, kahdenvälisen ooporektomian (munasarjojen poisto) ja muiden harvinaisempien syiden, kuten infektioiden (sikotauti, vesirokko, Shigella ja malaria), entsyymipuutoksen ja verisuonen sisäisen modulaation (gonadotropiinireseptorivirheiden) takia ).

SPINT 2018: Day 1, table 9 (Huhtikuu 2024)