Tietenkin rintakiput ovat erittäin ärsyttäviä ja saattavat myös huolestuttaa naisia. Monet kysyvät, ei voi kipu olla merkki vakavammasta sairaudesta. Mutta suurimmaksi osaksi se ei ole iso juttu ja voi jopa olla heijastus kuntosaliharjoituksista, tiedätkö?
Seuraavassa on joitain yleisimmistä syistä rintakipuun ja ohjeet niiden hoitamiseksi:
1. Kuukautiset
Naisten laboratoriofemian mastologiasektorin interventiomenetelmien koordinaattori Gustavo Badan kertoo, että ns. Syklistä rintakipua (mastalgiaa) voi esiintyä.
Noin 28 vuorokauden ajan, mikä vastaa kuukautiskierrosta, naisen kehossa tapahtuu useita muutoksia, jotka valmistavat kohtuun vauvan saamiseksi. Ensimmäisen 14 päivän aikana (kuukautiskierron ensimmäinen vaihe) tapahtuu ovulaation valmisteluvaihe, ja yhdessä sen kanssa estrogeenitasojen nousu. Tämä hormoni on yksi niistä, jotka vastaavat naisten hyvinvoinnin valvonnasta. Seuraavan 14 päivän aikana (kuukautiskierron toinen vaihe), kohdun seinämä alkaa paksua, ikään kuin valmisteltaisiin sänkyä? mahdolliselle vauvalle. Tämän toisen vaiheen aikana estrogeenitasot laskevat ja progesteronipitoisuudet lisääntyvät. Tämä muutos voi, kun se on hyvin äkillinen, aiheuttaa useita oireita, mukaan lukien rintakipu?, Lääkäri selittää.
Näiden viimeisten 14 päivän lopussa, Badan lisää, endometrium (kohtua peittävä seinä) alkaa kuoriutua ja eliminoitua kuukautisten muodossa tuottaen sen mukanaan uuden hormonipudoksen, tällä kertaa progesteronissa ja estrogeenissä. "Joten joillakin naisilla oireet voivat olla vielä voimakkaampia kuukautisten aikana", hän sanoo.
Lue myös: Tieteen mukaan 4 rintaan vaikuttavaa asiaa
Kuinka käsitellä kipua
Badan huomauttaa, että syklisellä rintakipulla näyttää olevan vahva yhteys lisääntymishormonien ja kuukautiskierron kanssa. Juuri tästä syystä tämä kipu häviää usein raskauden aikana tai vaihdevuosien jälkeen. Joissakin tapauksissa ehkäisyvälineiden käyttö voi lievittää myös kuukautiskierron aiheuttamia rintakipuja? ”, Hän sanoo.
2. Fyysiset harjoitukset
Badan selittää, että liikunta ei voi erityisesti aiheuttaa rintakipua. "Mitä tapahtuu, on se, että jotkut fyysiset toiminnot, etenkin kuntosali, voivat aiheuttaa kipua rintakehän lihaksissa, jotka ovat rintojen takana ja läheisen sijainnin vuoksi sekoittaa rintakipuihin", hän sanoo.
Lääkärin mukaan tämä on erittäin yleinen huolenaihe naisille ja yksi pääasiallisista syistä mastologian lääketieteellisiin neuvotteluihin.
Kuinka käsitellä kipua
Lääkärin mukaan tulehduskipulääkkeiden käyttö auttaa tällaisissa tapauksissa parantamaan oireita.
3. Huono ruokavalio
Badan selittää, että huono ruokavalio voi johtaa vapaiden radikaalien kertymiseen ja rasvahappojen epätasapainoon soluissa, mikä voi vaikuttaa rintakudoksen herkkyyteen ja kiertävien hormonien määrään aiheuttaen rintakipua.
Lue myös: Lopeta rintojen notkautuminen
Kuinka käsitellä kipua
Tässä tapauksessa paras tapa on noudattaa terveellistä ruokavaliota, mieluiten ravitsemusterapeutin ohjauksella.
4. Rintojen kysta
Badan huomauttaa, että suurin osa rintasysteistä ei aiheuta kipua. "Jotkut kystat kuitenkin kasvavat suuremmiksi ja jostain syystä ei tunneta, tulehtuvat ja tulevat tuskallisiksi", hän sanoo.
Kuinka käsitellä kipua
Badan selittää, että näissä tapauksissa lääkäri suosittelee ultraäänitutkimuksen diagnosointia ja punktion vahvistamista kystatin täydelliseksi tyhjentämiseksi. "Nopea, yksinkertainen, vähän tuskallinen toimenpide, joka tarjoaa välitöntä helpotusta", hän sanoo.
5. Raskaus
Badan selittää, että varhaisessa raskaudessa nainen kokee naishormonien tulvan, joka aiheuttaa äkillisesti sarjan muutoksia kehossaan. "Rinnat aiheuttavat laajentumista, nesteretentiota, lisääntynyttä herkkyyttä ja usein kipua", hän sanoo.
Ihmisten lisääntymiseen erikoistunut naistenlääkäri Marcio Coslovsky ja Primordian lisääntymislääketieteen päälääkäri huomauttaa, että varhaisraskauden aikana rintakipu on kehon mukautus kehon uuteen hormoniannokseen. Yksi ensimmäisistä raskaana olevan naisen ruumiin kliinisistä oireista on rintojen lisääntynyt tilavuus ja arkuus. Tämä johtuu hormonaalisen profiilin muutoksesta, joka on ominaista tälle varhaiselle vaiheelle. Ensimmäisellä raskauskolmanneksella kehoa tulvii hormoneilla, kuten beeta-HCG, estrogeeni ja progesteroni ja prolaktiini.Nämä kolme viimeistä vaikuttavat nimenomaan rintoihin ja ovat pääasiassa vastuussa lisääntyneestä herkkyydestä alueella ?, korostaa.
Lue myös: Kuinka välttää rintojen notkaantumista
Kuinka käsitellä kipua
Coslovsky huomauttaa, että raskaana olevan naisen on tavallista tuntea epämukavuutta ensimmäisellä kolmanneksella hormonaalisen kasvun takia. "Kolmannella kolmanneksella, lähempänä synnytystä, kun keho alkaa tuottaa ternimaitoa (ensimmäinen maito) tehokkaasti, nainen tajuaa jälleen rintojen lisääntyneen volyymin ja herkkyyden", hän sanoo.
Gynekologi korostaa, että se on kehon luonnollinen prosessi ja raskaudelle ominainen muutos, joten tätä herkkyyden lisääntymistä ei voida välttää. On kuitenkin tärkeää sanoa, että kipu ei ole normaalia. On normaalia, että nainen huomaa herkkyyden merkittävän lisääntymisen, mutta ei kipua. Suositeltavinta tässä tapauksessa on etsiä synnytyslääkäri ja ilmoittaa kysymyksestä?, Hän selittää.
6. Raskaudenhoito
Coslovsky selittää, että hedelmöityshoidon aikana nainen käyttää munasarjoja aktivoivia aineita. Nämä samat lääkkeet edistävät myös lisääntynyttä estrogeenia ja progesteronia, jotka vaikuttavat rintaan ja lisäävät herkkyyttä. Rintakipu voi tässä tapauksessa tarkoittaa hormonien ja lääkkeiden liiallista läsnäoloa suuremmina annoksina?, Korostaa.
Kuinka käsitellä kipua
Gynekologi huomauttaa, että vain lisääntynyt herkkyys on yleistä. Mutta kiputapauksista tulisi ilmoittaa lääkärille, joka todennäköisesti säätää suositeltua lääkeannosta.
Tärkeitä huomioita
Badan huomauttaa, että syklisellä rintakipulla on vahva yhteys naishormoneihin ja kuukautiskierron ajan, kun taas epäsyklinen rintakipu johtuu usein rintojen koostumukseen vaikuttavista asioista, kuten rintasystat, trauma tai leikkaus. "Se voi johtua myös emotionaalisesta stressistä, tiettyjen lääkkeiden, kuten joidenkin masennuslääkkeiden tai suurten rintojen käytöstä", hän sanoo.
Voiko lääkäri sanoa, että rintakipu voi alkaa myös rinnasta? esimerkiksi rintakehän seinämässä, lihaksissa, nivelissä tai sydämessä? ja säteilee rintaan.
Ensimmäinen tehtävä rintakipuissa on vakuuttaa potilas, koska rintakipu liittyy harvoin rintasyöpään. "Tämä itsessään torjuu usein huolen aiheuttamaa stressiä, edistää rentoutumista ja oireiden lievittämistä", Badan sanoo.
Toiseksi, lääkärin mukaan on tarpeen tunnistaa laukaisevat tekijät ja toimia niiden perusteella. Usein tämä tehtävä ei ole helppo ja tarvitaan asiantuntija-apua. Toiminta, jolla ei ole sivuvaikutuksia ja jolla on suuri arvo, on rintaliivin pitkäaikaisen käytön stimulointi, koska se jättää rinnat sisältäen, estäen niitä ryömämästä ja laukaisemasta mekanismeja, jotka laukaisevat tulehduksen ja kivun?, Toteaa Badan.
Ping Pong Stereotypes (Huhtikuu 2024)
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
