Onko tälle taudille ominaisia oireita, kuten närästys ja regurgitaatio? joka on mahalaukun sisällön palautus ruokatorveen. Koska mahalaukun sulamiseen käyttämät nesteet ovat erittäin happamia, tämä sairaus aiheuttaa paljon epämukavuutta kurkun alueella, ja sitä on hoidettava oikein, jotta ei kehittyisi ja muuttuisi vakavammaksi.
Diagnoosi voidaan tehdä potilasraporttien ja joidenkin testien avulla. Siellä on lääkehoitoa, mutta ihanteellinen on välttää kouristuksia aiheuttavia tapoja.
Vakavimmat tapaukset voivat kuitenkin vaatia leikkausta ongelman korjaamiseksi.
Ruokatorven ruokatorven refluksitauti esiintyy jopa 12% brasilialaisista. Jos olet osa tätä osaa väestöstä, joka kärsii ongelmasta, tutustu vinkkeihin opiskeluun refluksikriisien estämiseksi.
Kohtausten välttäminen
Jotta vähentäisit mahdollisuuksiasi kärsiä refluksikriisistä, on tärkeää investoida ruokavalion uudelleenkoulutukseen ja joidenkin tapojen muuttamiseen. Katso joitain vinkkejä alla, jotta sinulla olisi vähemmän maha-ruokatorven refluksikohtauksia.
Yksi tärkeimmistä vinkistä ongelman välttämiseksi on jakaa ateriat pieniin annoksiin koko päivän ajan. Suurien aterioiden syömistä ja ylensyöntiä ei suositella kerralla, koska tämä voi helpottaa vatsan sisällön regurgitaatiota.
Hyvä pureskelu on myös välttämätöntä ruoansulatusprosessin parantamiseksi ja maha-ruokatorven refluksin mahdollisuuksien vähentämiseksi. On joitain ruokia ja nesteitä, joita sinun tulee kuluttaa säästeliäästi, jotta refluksikriisiä ei tapahdu, tarkista mitkä ovat:
- kahvi
- Virvoitusjuomat
- Sitrushedelmämehut
- Koko tai rasvainen maito
- C-vitamiinilisät
- Erittäin rasvaisia ruokia
- Paistettuja ruokia
- suklaa
Savukkeet ja alkoholi tulisi leikata niin, että palautusjäähdytystä ei tapahdu. On myös suositeltavaa juoda nesteitä vain joskus aterian jälkeen eikä koskaan ruuan kanssa.
Toinen vinkki on välttää liikuntaa tai makuua aterian jälkeen. Sillä se voi helpottaa regurgitaatiota.
Jos edes näiden ohjeiden noudattamisen jälkeen sinulla on usein toistuvia refluksikohtauksia, on parasta etsiä lääkäriä diagnosoimaan ja ilmoittamaan sopivin hoito.
Ole aina erittäin varovainen kotitekoisten reseptien suhteen, jotka lupaavat lopettaa ongelman, ja muista, että ravitsemuksestasi huolehtiminen, jos ravitset terveellisellä tavalla, on avain kohta vaivan refluksin välttämiseksi.
Refluksi - palan tunne kurkussa - TOP6 vinkit miten ehkäiset refluksia (Maaliskuu 2024)
- ruoka
- 1,230
