Rosmariiniöljy: tuntea sen uskomattomat edut ja käytöt

Ei ole vielä toistaiseksi, että eteeriset öljyt ovat osoittautuneet yleensä suuriksi terveydellisiksi liittolaisiksi. Esimerkiksi rosmariinia pidetään yhtenä planeetan rikkaimmista eteerisistä öljyistä, ja sitä on käytetty muinaisista ajoista lähtien kulinaarisiin resepteihin, uskonnollisiin rituaaleihin ja luonnolliseen lääketieteeseen.

Vuosien mittaan sen suosio on kuitenkin vain kasvanut; ja nykyään siitä on tullut erittäin tärkeä aineosa jopa ihon ja hiusten hoidossa, rohdosvalmistaja ja Zenith-ryhmän professori Paulo Edson Reis Jacob Neto toteaa.

Kosmetologi ja kosmetologi Roseli Siqueira huomauttaa, että rosmariiniöljy on antioksidanttien lähde, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vaikuttaa monin tavoin kauneuteen ja terveyteen.

Haluatko tietää enemmän tästä hämmästyttävästä öljystä ja kuinka nauttia sen tarjoamista eduista? Tutustu alla oleviin asiantuntijavihjeisiin.

Rosmariiniöljyn 11 hämmästyttävää hyötyä

Huomaa, että suurimmassa osassa rosmariiniöljyä se tulisi laimentaa vedellä tai perusöljyllä. Tämä johtuu siitä, että se uutetaan tiivistetyssä muodossa ja sitä tulisi käyttää vain pieninä määrinä. Jotkut tunnetuimmista perusöljyistä ovat avokado, oliiviöljy, kookosöljy, primoosi ja macadamiapähkinät.

Lue myös: 10 vinkkiä kauniin ihon pysymiseen

Tutustu rosmariiniöljyn käytön etuihin ja miten sitä käytetään:

1. Aivojen stimulointi

Jacob Neto selittää, että aromaterapiassa rosmariiniöljyä käytetään laajalti stimuloimaan aivoja, parantamaan muistia ja henkistä selkeyttä.

Kuinka käyttää: Voit keittää vettä kupissa, tiputtaa muutama tippa rosmariiniöljyä sisälle ja hengittää syvästi muutaman kerran päivässä. Toinen vinkki on käyttää aromissa.

2. Hengitysteiden parantaminen

Rosmariiniöljyn hyötyjä hengitysongelmien hoidossa on myös tutkittu ja tuettu laajasti. Tämä johtuu siitä, että öljyn hengittäminen helpottaa kurkun tukkeutumista, hengitysteiden allergioiden oireita, vilustumista ja flunssaa.

Kuinka käyttää: Kiehauta vesi kupissa, lisää muutama tippa rosmariiniöljyä sisälle ja hengitä syvään tuoksu päivän aikana. Kylmä- ja flunssaoireiden lievittämiseksi voit myös hierontaa yhden tai kaksi tippaa rinta- ja kurkkuöljyä kolmen tunnin välein.

Lue myös: Avokadon 11 todistettua hyötyä

3. Ryppyjen väheneminen ja ihon yleinen paraneminen

Jacob Neto kommentoi, että rosmariiniöljyn edut vaihtelevat ihon kosteuttamisesta kollageenin kehityksen stimulointiin ja vapaiden radikaalien torjuntaan. "Tämä johtuu siitä, että antioksidanttien esiintyminen rosmariinissa auttaa torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja (jotka puolestaan ​​vahingoittavat ihon tukea, aiheuttaen ryppyjä, nottumista, vikoja ja ihon yleistä ikääntymistä"), hän sanoo.

Roseli huomauttaa, että rosmariiniöljy toimii välittäjäaineena, toisin sanoen: sen tuoksu tulee tuntoherkkyyteen ja auttaa rentouttamaan hermoja, vapauttaen asetyylikoliinia, ainetta, joka auttaa ihon puolustamisessa. "Ja seurauksena on, että se auttaa minimoimaan ryppyjä ja hienoja viivoja, etenkin jännityksen, stressin ja väsymyksen aiheuttamia", hän sanoo.

Kosmetologi ja kosmetologi huomauttaa myös, että rosmariiniöljyä käytetään laajalti Välimerellä. Ihmisillä on kaunis iho ja he eivät käytä aurinkovoidetta. Tämä johtuu siitä, että se auttaa vahvistamaan ihoa, antaen vastustuskyvyn auringonsäteilyä vastaan ​​?, hän sanoo.

Kuinka käyttää: laimenna rosmariiniöljy vedellä tai perusöljyllä, hiero ja hiero kasvot huolellisesti. Pyyhi sitten ylimääräinen liinalla, joka on kostutettu lämpimällä vedellä.

4. Pienten haavojen, palovammojen ja jopa aknen hoito

Tappamalla bakteereja, sieniä ja viruksia iholla, rosmariiniöljy voi olla hyvä liittolainen parannettaessa pieniä haavoja, palovammoja ja jopa aknea.

Lue myös: 40 älykästä tapaa käyttää kookosöljyä päivittäisessä elämässäsi

Kuinka käyttää: laimenna öljy vedellä tai perusöljyllä, hiero varovasti ja hiero kärsivää aluetta. Pyyhi sitten ylimääräinen kostealla liinalla (lämpimään veteen). Ihmisten, joilla on rasvainen iho, tulisi kuitenkin olla varovainen tämän tyyppisestä? Kotihoidosta? ja hänen tulisi neuvotella ihotautilääkärin kanssa ennen tämän tai muun öljyn käyttämistä kasvoissa, välttäen siten tilan pahenemista.

5. Lisääntynyt verenkierto ja vähentynyt stria ja selluliitti

Roseli huomauttaa, että rosmariiniöljy on myös hyvä verenkiertoon ja auttaa siten minimoimaan venytysmerkkiä ja selluliittia.

Jacob Neto vahvistaa, että tässä mielessä rosmariiniöljy voi auttaa myös lihaskipujen lisäksi hoitamaan lihaskramppeja.

Kuinka käyttää: Yrttihoitajan kärki on hieroa säännöllisesti jotakin perusöljyyn laimennettua rosmariiniöljyä (esimerkiksi kookosöljyä, manteliöljyä tai oliiviöljyä) vahingoittuneilla alueilla.

5. Immuunijärjestelmän vahvistaminen ja toksiinien poistaminen

Jacob Neto huomauttaa, että antibakteerisilla ja antifungaalisilla ominaisuuksilla rosmariiniöljy on tärkeä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi etenkin korkean lämpötilan vaihtelun aikana.

Lue myös: 10 salaisuutta kampaajilla on aina terveet hiukset

Kuinka käyttää: Roseli selittää, että myrkkyjen poistamiseksi, koska se toimii myös vieroitusvaihteena, öljy on hierottava imusolmukkeisiin. Toinen vaihtoehto on tarttua rosmariiniöljyhauteeseen, joka auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan siten immuunijärjestelmää.

6. Päänsärkyn torjunta

Roseli selittää, että koska rosmariiniöljy on erittäin aromaattinen öljy, sitä voidaan käyttää päänsärkyä vastaan.

Kuinka käyttää: Hiero kaksi tippaa kämmenillesi, aseta ne kasvojen eteen ja hengitä syvään. Sitten hieronta temppelit ympyrän muotoinen, neuvoja asiantuntija.

7. Parannettu ruoansulatus

Jacob Neto selittää, että rosmariiniöljyä voidaan käyttää (ulkoisesti) ruoansulatushäiriöiden (ilmavaivat, vatsakipu, ummetus, turvotus) lievittämiseen.

Kuinka käyttää: Rohdosvalmistaja neuvoo yhdistämään rosmariiniöljyn perusöljyyn ja hieromaan vatsa-aluetta. Voit jopa tehdä kylpyyn käyttämällä muutama tippa tätä öljyä veteen.

8. Hieronta, kosteuttava ja virkistävä ihokosketus kylvyn jälkeen

Rosmariiniöljyä, laimennettuna vedellä tai perusöljyllä, voidaan käyttää kosteuttamaan ja antamaan virkistävä kosketus kehon iholle uimisen jälkeen. Sitä voidaan käyttää jopa vartalohieronnassa.

Kuinka käyttää: Roseli ohjaa sijoittamaan kaksi pisaroita (jo laimennetusta öljystä) käsivarsiin, kaksi kumpaankin jalkaan ja siten kulkemaan koko vartaloon. ? Rosmariiniöljyhieronnat tulisi sekoittaa muiden öljyjen, kuten baobabin, kanssa? erinomainen antioksidantti ja A-vitamiinin lähde (hyvä ihon, hiusten ja kynsien lujittamiseen)? seesamiöljy ja rypäleen siemenöljy. Ihanteellinen on vaihdella öljyjen käyttöä, koska niin myös iholle menevät vitamiinit vaihtelevat, selittää.

9. Tärkeä tuki hiusten terveydelle ja kauneudelle

Rosmariiniöljyn edut hiuksille ovat uskomattomia. Trikologiaan ja hiushoitoon erikoistunut biokemiallinen apteekki Marcela Buchaim, joka vastaa Studio Tezin hiuskylpylän suunnittelusta, selittää, että tällä öljyllä on antioksidantti-, tulehdus-, paranemis- ja hilse-ominaisuuksia. "Joten sitä käytetään sormenpäähieronnassa päänahan verenkiertoon", hän sanoo.

Toinen toimenpide on, että tämä öljy torjuu rasvaa, joten se on erittäin tehokas hilse. Mutta on huomionarvoista, että päinvastoin kuin he väittävät, se ei palauta hiusten väriä eikä estä valkoisten hiusten muodostumista?, Asiantuntija selittää.

Kuinka käyttää: Marcela suosittelee nauttivan rosmariiniöljyn hyödyistä hiuksille ennen kuin pese hiukset kerran viikossa tai 15 päivän välein tekemällä sormenpäähierontaa päänahalle. Pese sitten vain shampoolla ja hoitoaineella.

10. Ally suuhygieniassa

Jacob Neto selittää, että antimikrobisten ominaisuuksiensa takia rosmariiniöljy voi auttaa tappamaan bakteerit, jotka ovat vastuussa hampaiden rappeutumisesta ja periodontaalisesta taudista, ja edistämään hyvää hengitystä.

Kuinka käyttää: Rohdosvalmistajan tavoitteena on sekoittaa kuppi vettä noin 20 tippaa rosmariiniöljyä ja tehdä suuvesi päivittäin. Todella tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi on kuitenkin ihanteellista saada aina hammaslääkärin opastusta.

11. Apu kotihoidossa

Jacob Neto selittää, että rosmariiniöljyä voidaan käyttää hyttysten ja muiden hyönteisten torjumiseen. Se voi myös korvata kaupallisessa ympäristössä käytettävät aromit.

"Ja silti öljyä voidaan lisätä veteen antibakteerisen, antifungaalisen ja antiseptisen vaikutuksensa vuoksi yleensä puhtaisiin pintoihin", lisää kasviperäinen lääkäri.

Kuinka käyttää: Jacob Neto neuvoo tekemään kotitalouksien karkotteen? Sekoita 10 tippaa rosmariiniöljyä, piparminttuöljyä ja neilikkaöljyä sprinklerissä veden kanssa. Suihkuta sitten vain ympäristöön, kun siellä on hyönteisiä. Pintojen puhdistamiseksi kärki on sekoittaa 12 tippaa rosmariinia, valkoista etikkaa ja vettä, myös suihkepullossa.

Monista eduista huolimatta rosmariiniöljyn käytön tulisi mieluiten olla ammattihenkilön ohjaama, jotta sen edut todellakin nautittaisiin ja tuotteesta ei aiheudu terveysriskejä.

Kuinka tehdä kotitekoinen rosmariiniöljy

Jacob Neto kommentoi, että rosmariiniöljy voidaan valmistaa helposti kotona:

• Laita enintään kaksi kuivatun rosmariinin oksaa lasipurkkiin;
• Lisää perusöljy;
• Korkki ja ravista varovasti, säilytä pullo sitten lämpimässä, pimeässä paikassa noin kahden viikon ajan.
• Tämän jälkeen suodata ja palauta öljy lasipulloon.

Mutta jos haluat, voit löytää rosmariiniöljyä myytävänä terveysruokakaupoista ja jopa Internetistä.

Hoito ja vasta-aiheet

Kosmetologi Roseli huomauttaa, että rosmariiniöljy on laimennettava ennen käyttöä. "Ole erittäin varovainen puhtaan eteeristen öljyjen suhteen, koska ne on laimennettava vedellä, koska puhtaana käytettynä ne polttavat ihoa", hän varoittaa.

Osta aina luotettavassa paikassa, kotona luonnontuotteita, koska se on taattua. Muuten öljyt voidaan sekoittaa öljyjohdannaisiin ja tämä vaarantaa öljyn ominaisuudet?, Lisää kosmetologi.

Lapset, raskaana olevat ja / tai imettävät naiset eivät myöskään saa käyttää rosmariiniöljyä.

Viimeiseksi on aina syytä muistaa, että huolimatta lukuisista terveys- ja kauneusetuista, joita se tarjoaa, on ihanteellista käyttää rosmariiniöljyä vain ammatillisen ohjauksen jälkeen.

Zeitgeist Addendum (Huhtikuu 2024)