Kehosta ja terveydestä huolehtiminen on välttämätöntä äitien ja vauvojen hyvinvoinnin varmistamiseksi sekä raskauden että synnytyksen aikana. Mutta lääkkeet eivät ole aina parhaita vaihtoehtoja, etenkin koska lääkkeillä voi olla vasta-aiheita ja ne saattavat aiheuttaa haittaa.
Vaihtoehto näissä tapauksissa on aromaterapia, tekniikka, joka perustuu hyvin tiivistettyjen luonnollisten aineiden käyttöön, joita uutetaan yrttien lehdistä, kukista ja jopa siemenistä. Nämä luonnolliset aineet tunnetaan eteerisinä öljyinä, jotka sisältävät kasvien aromin lisäksi myös vitamiineja, antibiootteja ja erilaisia kemiallisia komponentteja, jotka voivat lisätä immuniteettia, tarjota euforiaa, innostusta ja jopa vähentää ahdistusta, unettomuutta, jännitystä ja stressiä.
• Öljyjä voidaan käyttää sekä kodin että vauvan huoneympäristössä ja myös hierontaan. Aromaterapia tarjoaa lämmön ja hellyyden tunteen vauvalle. Se on erinomainen vaihtoehto äidille, joka haluaa välttää lääkitystä, kun heidän lapsillaan on ummetusta, unihäiriöitä, heikko immuniteetti muun muassa?, Sanoo aromaterapeutti Daiana Petry.
Milloin käyttää aromaterapiaa
Aromaterapiaa voidaan käyttää moniin eri tarkoituksiin, kunkin ihmisen ominaisuuksien mukaan. Ja iästä ei ole vasta-aiheita, kunhan olet varovainen ympäristössä tai hieronnassa käytettävien tippojen lukumäärälle. Aromaterapeutin neuvo on käyttää yhden vuoden ajan vain kaksi tippaa eteeristä öljyä.
Sen tärkeimpiä etuja ovat: raskauden aikana esiintyvien venytysmerkkien torjunta; syntyessään tai pian lapsen syntymän jälkeen tarjoamaan viihtyisä ympäristö; tai jopa hoitaa syntymän jälkeen ilmeneviä ongelmia, kuten vaippauho.
Aromaterapiaöljyt ja niiden toiminnot
- Ruusunmarjakasviöljy: vauvan vaippauhoon ja äidin venytysmerkkiin.
- Haihtuvien appelsiini-, laventeli- tai sitruunaruohojen eteeriset öljyt: maistaa ympäristöä.
- 1 pisara makeaa appelsiini eteeristä öljyä ja 1 tippa basilikaan eteeristä öljyä laimennettuna 10 ml: aan kibiirinmarjakasviöljyä: vauvan hierontaan ummetuksen varalta.
- Makea appelsiini: Lisää immuunisuutta, säätelee ruuansulatusta, rauhoittaa ja tarjoaa iloa.
- Sitruunaruoho: tasapainottaa unta.
- Basilika: Sääteleekö se ruuansulatusta?
Jos haluat käyttää muita eteerisiä öljyjä, aromaterapeutin suositus on hakea asiantuntijaa, jolla on oikeat ohjeet tippojen käytöstä ja määrästä. Joitakin eteerisiä öljyjä, kuten piparminttua, kanelia, neilikkaa ja inkivääriä, ei tule käyttää lasten kanssa.
Kuinka hieronta vauva
Aromaterapeutti opettaa oikean tavan tehdä hierontaa:
- Tiputa eteeriset öljypisarat kasviöljyyn ja sekoita hyvin.
- Tiputa muutama tippa valmistettua öljyä käsillesi ja hiero sitä vauvan vatsaan tekemällä myötäpäivään liikkeitä avuksi suoliston liikkeitä varten.
- Hieronta voi kestää 5-10 minuuttia, suositeltua aikaa ei tarvitse pidentää.
Eteeriset öljyt tunkeutuvat ihon ulkokerrokseen, epidermiin. Jälkeenpäin ne vapautuvat vähitellen dermiin ja siten verenkiertoon, saavuttaen koko kehon?, Toteaa aromaterapeutti.
???? Meet Zoè! ???? Aroma therapy Diffuser ASMR (steaming, soft spoken) (Huhtikuu 2024)
- vauvat
- 1,230
