Jos nautit edellisen vuoden aurinkovoiteesta, lähetä suodatin vain aurinkoisina päivinä ja älä aseta aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein, varo! Iho voi olla vaarassa!
Mediassa levitetään vuosittain lukuisia tiedotuskampanjoita liiallisen auringon haitallisista vaikutuksista iholle. Tosiasia on kuitenkin, että monet ihmiset tekevät edelleen virheitä suojaa käyttäessään ja tekevät virheitä, kun he ajattelevat olevansa suojassa auringonsäteiltä. Tuloksen saavuttaminen voi viedä vuosia, mutta usko minua, se onnistuu.
Oikein suodatus on avainasemassa valonsuojauksessa. Tästä syystä olemme luetteloineet ihotautilääkäri Hugo Weissin avulla 10 yleisintä virhettä aurinkovoidetta levitettäessä. Tarkista se ja katso etkö tee mitään niistä.
1. Älä käytä aurinkovoidetta päivittäin
Aurinkovoidetta tulisi käyttää päivittäin, jopa pilvisinä päivinä, koska ultravioletti (UV) säteily vaikuttaa ihoon säästä tai vuodenajasta riippumatta: Tämä on virhe, jota tapahtuu paljon. Päivä on pilvistä, lähden vain kotoa nopeasti. Syitä on monia, mutta totuus on vain yksi: pitäisikö aurinkovoidetta käyttää kyllä, joka päivä ?, sanoo ihotautilääkäri Hugo Weiss. On myös vakava virhe ohittaa aurinkovoidetta vain rannalla tai uima-altaalla. Haluatko suojella itseäsi? Joten käytä sitä päivittäin.
2. Hyödynnä viime kesän suojelija
On yleistä, että haluat käyttää uudelleen aurinkosuojatuotteita edelliseltä kaudelta, mutta siihen täytyy olla varovainen. Ihotautilääkäri neuvoo, että jos tuote on vanhentunut, siinä ei periaatteessa ole mitään ongelmaa. Muista kuitenkin, että suodattimen aktiiviset aineet saattavat huonontua, joten älä käytä vanhentunutta aurinkovoidetta. Vanhentunut aurinkovoide ei tarjoa riittävää suojaa.
3. Usko, että meikkisuojain riittää
Nykyään on olemassa lukuisia kauneudenhoitotuotteita, jotka sisältävät aurinkovoidetta formulaatiossaan. Ongelma johtuu siitä, että levitetty meikkikerros ei kata kaikkia osia, jotka on suojattava auringolta. Lisäksi kerros on yleensä ohut, mikä ei takaa täydellistä suojaa. "Tämä on puoliksi totta, erityisesti iholle levitetyn emäksen tai jauheen määrän vuoksi, yleensä hyvin ohut kerros ei anna valonsuojausta", Hugo selittää.
4. Ohita erittäin ohut kerros ihonsuojaimia
Asiantuntijat suosittavat, että aikuisten tulisi käyttää noin 30 g aurinkovoidetta asianmukaisen suojan varmistamiseksi. "Jos kyseessä on aurinkovoide, tehokkaan valonsuojauksen saavuttamiseksi ihoon tulisi levittää paksu kerros", neuvoi ihotautilääkäri.
Muista myös, että on tärkeää suojella kaikkia auringonvalossa olevia osia. Hugon mukaan monet ihmiset unohtavat laittaa kasvojen, korvien, niska- ja jalkasuojainten.
5. Älä asenna aurinkovoidetta uudelleen
Yleisesti uskotaan, että yksi aurinkosuojakäsittely riittää ihon suojaamiseen koko päivän ajan. Se on iso myytti. "Jotta suojausta voidaan ylläpitää koko päivän, aurinkovoide on käytettävä uudelleen", sanoo Hugo Weiss. On suositeltavaa, että suodatin asetetaan uudelleen kahden tunnin välein tai harjoituksen jälkeen, veteen.
Jopa tapauksissa, joissa suojus on vedenkestävä, suoja epäonnistuu kosteuden joutuessa kosketukseen. Tässä tapauksessa vaaditaan myös uudelleen hakeminen.
6. Käytä aurinkovoidetta muille ihotyypeille
Tämä käytäntö altistaa ihoa sellaisille ongelmille kuin kuivuus, näppylät ja mustapäät. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota valittuun aurinkovoideeseen. Kuivalle iholle käytettäviä voiteita ja voiteita, geeli- ja öljytöntä öljyistä ihovoidetta suositellaan.
7. Ohita suojus lähdön jälkeen kotoa
Tehokasta suojaa varten aurinkovoidetta on levitettävä 15–30 minuuttia ennen auringonottoa, jotta se imeytyy ihon läpi.
8. Pelaa urheilua ilman erityisiä suojaimia
Ne, jotka käyttävät tavallista aurinkovoidetta urheilua pelatessaan, menettävät kaiken suojan ja ihosta tippuvan hiki. Tehokasta suojaa varten on suositeltavaa käyttää suojaavia aineita, jotka sisältävät titaanidioksidia ja sinkkioksidia, koska nämä aineet muodostavat fyysisen esteen.
Ihosyöpä ja ehkäisy
Ihosyöpä johtuu ihon muodostavien solujen epänormaalista ja hallitsemattomasta kasvusta. Ultraviolettisäteily on ensisijaisesti vastuussa ihosyöpien kehityksestä, ja useimmat tapaukset liittyvät liialliseen auringonvaloon tai parkituskammioiden käyttöön.
Ihotautilääkäri Hugo Weiss varoittaa, että "vain suodattimen käyttö ei tarkoita suojaa". Suojaamiseksi on suositeltavaa käyttää hattua ja aurinkolaseja yhdessä aurinkovoiteen kanssa. On myös tärkeää välttää voimakkaimpia aurinkoisia tunteja.
Huolimatta suuresta esiintyvyydestään, ei melanooman ihosyövällä on alhainen tappavuus, ja se voidaan parantaa helposti, jos havaitaan varhaisessa vaiheessa. Siksi tarkista iho säännöllisesti ja ota heti yhteys dermatologiin, jos huomaat epäilyttäviä pisteitä tai merkkejä.
NEW 2019 BEN 10 Transforming and Aliens Projection Omnitrix Toys Collection CKN Toys (Huhtikuu 2024)
- Syöpä, iho, kesä
- 1,230
