Täällä Le Baragossessa yritämme aina välittää positiivisia viestejä ja tapoja helpottaa elämääsi. Huolimatta siitä, että yritimme keskittyä myönteiseen puoleen, tiedämme, että aina ei ole mahdollista pysyä yllä.
Päivittäisen elämän esteet eivät anna anteeksi, ja joskus ne tulevat kaikki kerralla, aiheuttaen sinulle menettämisen toivon.
Sellaisina aikoina on erittäin vaikea ylläpitää motivaatiota nousta sängystä ja suorittaa päivittäisiä tehtäviä.
Mutta rauhoitu: elämä ei ole vielä ohi. Hengitettäessä on silti voimia aloittaa alusta ja laittaa kaikki paikoilleen.
Jos sinulla on vaikea aika elämässäsi, katso vinkkejä, jotka olemme valmiit auttamaan sinua tässä vaiheessa.
Lue myös: 7 vinkkiä rauhallisemmaksi, kypsäksi ja tuottavammaksi henkilöksi
1. Ympäröi itsesi positiivisuudella
On vaikea pysyä positiivisena, jos kaikki ympärilläsi olevat ihmiset ovat pessimistisiä koko ajan. Aikaisemmin tai myöhemmin paha mieliala on saanut tartunnan, joten on parempi olla varovainen myrkyllisille yrityksille.
Yritä ympäröida itsesi ihmisillä, jotka todella lisäävät jotain hyvää elämääsi ja jotka myös haluavat hyviä asioita itselleen. Jos ystäväsi eivät viljele unelmia ja kunnianhimoa, luultavasti hylkäät myös sinun.
2. Muuta henkistä asennettasi
Tämä ei ole helppo tehtävä, mutta pysyvyydellä se toimii. Jos toistat jatkuvasti itsellesi, että et voi tehdä mitään, et todennäköisesti onnistu, koska mielesi on jo valmis epäonnistumiseen.
Yritä muuttaa ajattelutapaa: katso peiliin, hymyile ja sano, että pystyt ylittämään kaikki haasteet.
3. on suunnitelma
Et ehkä tiedä tarkalleen mitä haluat tehdä 5 tai 10 vuodessa, mutta on tärkeää tietää, mihin suuntaan haluat koskettaa elämääsi.
Lue myös: 13 yleistä tapaa, jotka vaikuttavat vaarattomilta, mutta voivat vahingoittaa sinua
Suuremman, pitkäaikaisen tavoitteen mielessä pitäminen voi auttaa sinua ylittämään päivittäiset esteet pitämällä keskittymisen siihen, mitä todella haluat.
4. Ole kiitollinen siitä, mikä sinulla on
On mahdotonta pysyä positiivisena ja motivoituneena, jos keskityt vain asioihin, jotka eivät mene hyvin elämääsi. Siksi on tarpeen muuttaa ajattelutapaa. Jos on jotain, joka ei tyydytä sinua, yritä löytää tapoja muuttaa sitä.
Lisäksi on tärkeää, että kiität ympärilläsi olevista hyvistä asioista, vaikka ne olisivat pieniä asioita, kuten hyvä kahvi, herkullinen jälkiruoka tai nauraa ystävien kanssa. Ole kiitollinen siitä, mikä sinulla on nykyhetkessä.
5. Tee toivelista
Luominen unelmistasi ja tavoitteistasi tekee tavoitteistasi konkreettisempia, antaa sinulle enemmän voimaa ja rohkeutta puuttua vaikeisiin aikoihin.
Lisää kerran kuukaudessa vähintään yksi uusi esine luetteloosi, olipa kyse henkilökohtaisesta tai työelämästä. Ota luettelo mukanasi tai jätä se paikkaan, jossa voit aina nähdä sen, joten voit aina muistaa, miksi se on taistelun arvoinen hieman enemmän.
Lue myös: 10 asiaa, jotka opimme (väärässä) romaaneista
6. Raha ei ole kaikkea muuta elämässä
Jos ainoa motivaatio työskennellä kovasti on ansaita rahaa, niin teet sen vääristä syistä. Tietysti on tärkeää, että sinulla on rahaa laskujen maksamiseen, ja se on vielä parempaa, kun sinulla on jäljellä summa kuukausittain, mutta taloudellisen palkkion ei pitäisi olla ainoa voima, joka pitää sinut menemään.
Älä uhra terveyttäsi, onnellisuuttasi ja urasuunnitelmasi työstä, joka maksaa sinulle hetkellisesti enemmän. Usko unelmiin, vaikka muut ihmiset käskenisivät sinua menemään toiseen suuntaan.
7. Anna itsellesi lahja
Yksi avain motivaatioon pysymiseen on itsellesi palkkioiden myöntäminen ajoittain. Jos sinulla oli vaikea päivä, sinulla on stressiä työssä, taistella poikaystäväsi kanssa tai satut ystäväsi kanssa, yritä viettää aikaa itsesi kanssa.
Ota erityistä kahvia, sytytä tuoksuva kynttilä, katsele jaksoa suosikkisarjoistasi tai käy pitkällä rentouttavalla kylvyllä, kun tarvitset erityistä hoitoa. Nämä ovat pieniä asenteita, jotka auttavat meitä laittamaan päämme paikalleen ja liikkumaan eteenpäin.
Näiden vinkkien noudattamisen lisäksi muista, että elämä on todella täynnä ylä- ja alamäkiä. Huolimatta siitä, kuinka vaikeaa teet sen, kaikki ei ole hallinnassasi ja asiat voivat olla erilaisia kuin luulit. Ota se helposti: tämäkin ohitetaan.
Lue myös: 12 gifiä, jotka parantavat päiväsi heti
David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024)
- Hyvinvointi, stressi
- 1,230
