Vaikka se näyttää ristiriitaiselta, monet naimisissa olevat ihmiset ovat yksinäisiä. Yksinäisiä avioliittoja on vaikea muuttaa, koska yksinäisyys aiheuttaa lihaksia? suhteet lopulta surkeutuvat ja asettuvat. Suhteesi laadun parantamiseksi sinun on vahvistettava näitä lihaksia. Tämän tekeminen vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä, mutta sillä on huomattava ero avioliiton laadussa. Alla on luettelo viidestä toiminnasta, jotka voivat parantaa näitä tapauksia:
- Tee aloite. Jos olet yksinäinen, kumppanisi tuntee todennäköisesti myös niin. Yritä aloittaa keskustelut aiheista, jotka kiehtovat sinua, ja osoita, että kuuntelet ja yrität ymmärtää.
- Älä odota muutoksen olevan nopeaa. Monia tapoja on vaikea muuttaa, joten jatka toimimista rakastavasti ja lopulta myös kumppanisi tekee niin. Kun tämä tapahtuu, muista vahvistaa positiivisesti tällaisia eleitä: kiitosta ja osoita, kuinka arvostat näitä eleitä.
- Muista jakamasi kokemukset. Katso häävideoasi tai tarkista matkavalokuvia. Tämä saa sinut molemmat muistamaan onnelliset ajat, kun olit lähempänä.
- Tee yksinkertaisia toimintoja yhdessä. Kuten kävely korttelin tai puiston ympäri, ruoanlaitto yhdessä tai vanhojen valokuvien katseleminen yhdessä.
- Yritä ymmärtää kumppanisi näkökulmasta. Mitä kauemmin olet naimisissa, sitä todennäköisemmin luulet tietäväsi mitä toinen ajattelee, ja olet todennäköisesti väärässä. Puolisosi näkökulman ymmärtämiseksi kestää muutama minuutti kuvitella hänen maailmaansa. Kun ymmärrät paremmin kumppanisi ajatuksia ja tunteita, voit ilmaista enemmän empatiaa ja ymmärrystä, ja tämä alkaa palauttaa keskinäisen siteen.
Flow Kari Kauppila - Mitä ovat tekemisen elämisen ja olemisen laatu? (Huhtikuu 2024)
- 1,230
