Petoshaamu on aina ympärillä. Jokaisella ihmisellä on omat huolenaiheensa uskollisuuden suhteen, jotkut pelkäävät eniten tekemällä siitä päivittäistä ajattelua, toiset voivat abstrakteja tai rinnakkain esiintyä aiheen kanssa hiljaisemmin. Kummassakin tapauksessa hetki, jolloin tämä aave todella ilmestyy elämään, on aina vaikeaa ja pelottavaa.
Jos olet kokenut tai koet tämän ongelman, olet tuntenut iholla kaikkia epävarmuustekijöitä ja loukkaantumisia, joita pettäminen voi aiheuttaa. Ei ole väliä kuinka itsevarma ja emotionaalisesti tasapainoinen olet, tällaiseen tilanteeseen ei ole koskaan helppo käsitellä. Se voi olla sekoitus matalaa itsetuntoa, hallussapitoa, pelkoa yhdessä.
Tämän hetken käsittely ei ole koskaan helppoa. Anteeksi anteeksi vai ei, olosuhteista riippuen, jäljellä olevat haavat ovat syviä ja hitaasti paranevia tai eivät koskaan sulkeudu pysyvästi.
Tärkeä asia alkaa rauhallisuudelta ja tunneidesi rationalisoinnilta, yrittämällä todella ymmärtää tapahtuvaa, meditoimalla suhteiden omistajuuden tunteelle ja mitataksesi syyt.
Kun nainen petetään, ensimmäinen mieleen tulee asia: Missä epäonnistuin? Miksi näin tapahtui minulle? Eikö hän rakasta minua enää? Itse asiassa syyt pettämiseen ovat hyvin vaihtelevat, sanoo affektiivinen valmentaja ja psykoanalyytikko Patricia Camargo. Hän huomauttaa kolme päätilannetta, jotka johtavat pettämiseen:
Lue myös: 12 asiaa, joita ei tule tehdä suhteen päättymisen jälkeen
- Miehet, jotka huijaavat pakonomaisesti. "Huijaamisen nautinnosta, vaarassa olemisesta ja sen riskistä?" Näillä miehillä ei ole sitoutumista suhteeseen. He eivät oikein tiedä mitä he haluavat eivätkä arvosta mitä heillä on. Onko sinulla merkitystä, onko kumppanisi paras maailmassa? huijaavatko he käyttäytymisestä riippumatta ja kuinka paljon hän on omistautunut suhteelle?
- Miehet, jotka ovat tyytymättömiä suhteisiin. Ne lopulta pettävät. Haluatko suhdekriisin hetkellä lohduttaa toista naista, yrittää elää uudelleen nautinnosta, joka sinulla oli ennen kuin suhde meni kriisiin ja kului?
- Miehet, jotka arvostavat avioliiton ja perheen perustamista, mutta eivät enää usko suhteeseen. He pitävät avioliiton, koska heillä on lastensa ansiota sosiaalisia tai perheellisiä tuloja. He eivät ajattele erottelua, mutta avioliitto, avunanto ja hellyys ovat jo kauan menetetty ?? , analysoi Patrícia Camargo.
Elämme erityyppisten suhteiden ja ihmisten kanssa. Jokainen tapaus on ainutlaatuinen ja ymmärtää rationaalisesti, millaisessa tilanteessa olet, jotta voidaan analysoida miksi tämä pettäminen tapahtui ja miten edetä parhaalla mahdollisella tavalla.
Riippumatta siitä, päätätkö päättää suhteen lopettamisen ja suhtautumisesi tähän kriisiin, jotkut asenteet voivat auttaa sinua selviytymään paremmin stimuloimalla itsetuntoa ja auttamaan sinua pääsemään pois huonojen ajatusten noidankehistä, jota tällainen tilanne voi aiheuttaa.
8 välttämätöntä vaihetta pettämisen voittamiseksi
1. Järkiperäistä
Ymmärrä mitä tunnet. Pelkäätkö kadottaa sen? Vihainen? Onko itsetuntoa ravisteltu? Tuntuuko syyllisyydestä? Vastaa ensin näihin kysymyksiin, jotta ymmärrät tekemäsi asiat, jotta voit ratkaista ne terveellisimmällä mahdollisella tavalla. Yritä paitsi etsiä syyllisiä ja epäonnistumisia, mutta yritä myös ymmärtää tilanne, jossa olet, ja miten se ratkaistaan.
2. Älä syytä itseäsi
Ymmärrä, jos olet saattanut tehdä yhteistyötä jollain tavalla. On tärkeää voittaa, mutta älä koskaan syytä itseäsi muiden uskottomuudesta. Hänen tehtävänsä on ymmärtää olevansa väärässä ja yrittää ratkaista ongelma. Voi jopa tapahtua, että hän yrittää syyttää sinua tästä liukastuksesta. Sikäli kuin vaikuttaa järkevältä, et koskaan syydy sellaisesta virheestä.
3. Pysy lähellä ystäviä
Älä eristä itseäsi surussa. Vaikka se olisi vaikeaa, yritä ympäröida itsesi ystävien tai perheen kanssa niin kauan kuin mahdollista. Pyrkää saamaan vierellesi ihmisiä, jotka rakastavat sinua, ja tämä estää tunteita, kuten itsensä sääli, masennus ja jatkuvat huonot ajatukset.
Lue myös: Miksi tarvitsemme itsetuntoa?
4. Paeta hallussapitoa
Rakkaussuhteet lopulta sekoittavat paljon omistajuuden tunteeseen. Vähitellen unohdat, että kaksi ihmistä ovat aina erilaisia, heillä on erilainen historia ja odotukset, ja mahdollisuus olla kuulumatta toisiinsa voi olla hankala. Riippumatta siitä, kuinka kauan kaksi ihmistä pysyy yhdessä, kullakin on oma elämä, jota kukaan ei voi koskaan omistaa ja joka siirtyy tavalla tai toisella.
5.Sijoita aikaa itseesi
Pidä viileä pää ja keskity toimintaan, joka miellyttää sinua, ja etenkin niihin, joiden osaat suorittaa hyvin. Se voi olla erittäin vaikea tehtävä saada tunnelma liikkua. Tee jotain mitä olet kiinnostunut siitä, että tiedät toimivan. Voitto tässä tehtävässä stimuloi vapauttasi ja omavaraisuuttasi.
”Tekeminen haluamallasi tavalla, suorittamalla sen, mitä aiot tehdä, on vielä yksi tapa vahvistaa itseämme vaikeina aikoina. Tällä tavalla me täytämme päämme uusilla miellyttävillä toimilla, emmekä ryöstää kipua ja luotaa virheitämme ?, täydellinen Patricia.
6. Puhu avoimesti ilman intohimoa
Sinulle on tärkeää lopettaa ja puhua ilman taistelua ja paljastaa mitä tunnet, satut ja tulevaisuuden tavoitteesi. Yksin spekulointi motiiveista ja tilanteista tekee sinusta vainoharhaisen ja todennäköisesti lopulta uskoi sinut mielesi luomuksiin. Puhu lopullisesti niin, että silmiin katsomalla voit päättää tämän suhteen kurssin.
7. Ole varovainen ystävien neuvojen suhteen
Jokaisella on omat tarinansa ja traumansa sekä tapansa käsitellä petoksia. Tärkeää on puhua ystävien kanssa tukea ja ohjausta aikana, jolloin pää ei toimi kovin hyvin. Mutta tämä neuvo tulisi mitata huolellisesti, jotta et joutuisi vaikuttamaan negatiivisella tavalla.
8. Suorittaa paremmin
Jos päätät pysyä siinä, sinun täytyy päästä siitä yli. Se ei tee mitään hyvää tai voi jopa vahingoittaa tätä suhdetta, muistaen, lataamalla tai käyttäessäsi aihetta aina kiristykseen. Vaikka suhde ei jatku, parasta on antaa anteeksi. Kaikki tekevät virheitä ja tämän pahan ylläpitäminen vaikuttaa vain sinuun.
Niin paljon kuin se sattuu, sinun on kyettävä liikkumaan eteenpäin, pudottamalla satut vähitellen matkan varrella. Älä hukutta surua, anna itsesi itkeä, vihautua, masentua. Älä vain anna tämän mielentilan kestää liian kauan. Elämä jatkuu ja on parasta, että voit aina aloittaa alusta.
D&Diesel with Vin Diesel (Extended Version) (Huhtikuu 2024)
- suhteita
- 1,230
