Monet naiset hallitsevat tiukasti ruokailua aterioissa, koska he haluavat kiinteän kehon, jolla on kauniit käyrät. On kuitenkin tavallista, että nämä samat naiset nostavat ”salaatin” lipun lounaalla? he unohtavat laskea oluen kalorit työpäivän päätyttyä.
300 millilitran lasillisessa oluessa on keskimäärin 150 kaloria, mikä on todella vähän, mutta onnellisen jännityksen edessä hyvin harvat ihmiset voivat pysähtyä ensimmäiseen lasiin, mikä lisää saatujen kaloreiden määrää.
Paulistan lääketieteen koulun vuonna 2007 laatiman tutkimuksen mukaan? Senadin kansallisen huumeidenvastaisen sihteeristön rahoittama, alkoholia käyttävien 18–24-vuotiaiden nuorten naisten määrä? lähinnä olut on viime vuosina saavuttanut saman osuuden saman ikäryhmän miehistä, joka ylläpitää tätä tapaa.
Tutkimus huomauttaa myös, että nuoret naiset juovat jopa 88% enemmän kuin vanhemmat naiset? yli 24-vuotias, mikä osoittaa, että kyse ei ole vain tämän laillisen huumeen käytön levittämisestä, vaan myös sen määrällisestä kasvusta.
Liiallinen alkoholi: Oikea yleismies
Viiden tanskalaisen tutkimuskeskuksen ryhmät ovat ymmärtäneet kasvavan alkoholimäärän maassaan ja tehneet tutkimuksia ja havainneet, että viiden lasillisen oluen juomisen vaikutukset viikossa ovat lisääntynyt vatsan kehä. Tällä tutkimuksella on ollut niin suuri vaikutus tiedeyhteisöön, että se julkaistiin International Journal of Obesity -lehdessä.
Tanskan tutkimus näyttää loppujen lopuksi tekemällä laskelmia, kuka kuluttaa ainakin pillin olutta päivittäin? joka on viisi kertaa 300 millilitraa kuppia, antaa keholle 750 ylimääräistä kaloria. Mutta vakavinta ei ole se, että näitä ylimääräisiä kaloreita on niin paljon, että ne vastaavat pääaterian, kuten aamiaisen, lounaan tai runsasta illallista, kaloreita, vaan tosiasia, että alkoholi, korkea pitoisuus Veressä laukaisee insuliinin tuotannon, joka ylimäärin stimuloi kehoa varastoimaan rasvaa.
Kohtalainen kulutus ja parhaat käytännöt
? Vähentää alkoholin imeytymistä kehossa ja estää siten kehoa luomasta mekanismeja rasvan keräämiseksi? Ilmaisuna kehossa pelkäävien "rakkauskahvojen" kautta, ihmisen tulisi aina nauttia hiilihydraatteja, proteiineja ja hyvää rasvaa ennen alkoholin käyttöä ja sen aikana. ", varoittaa Rio Isabella Peixoton ravitsemusterapeutti.
Siksi syöminen ennen paloittelua ja sen aikana ei ole vain äidin neuvo estää häntä juopumasta ja kärsimään seuraavana päivänä vakavasta krapulasta, johon liittyy päänsärkyä ja pahoinvointia, vaan myös lääketieteellinen totuus, jota on noudatettava terveyden ylläpitäminen? Ylimääräisen rasvan tiedetään olevan haittaa sydämelle ja luonnollisesti kauneudelle.
Minkä oluen kanssa?
Sen lisäksi, että hallitaan kulutetun oluen määrää ja kuinka tärkeätä pitää vatsa vuorattuina? Ennen oluen juomista ja sen aikana on tärkeää olla tietoinen ja jäädä loukkuun, joka liittyy oluen mukana rasvattomien ruokien, kuten ranskalaisten, makkaroiden, paistettujen sirujen ja keltaisten juustojen mukana.
On mahdollista pysyä kauniina ja terveellisinä nauttien elämästä, vain osata hillitä alkoholin käyttöä ja tehdä terveellisiä ruokia.
SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP (Huhtikuu 2024)
- Ruokavalio, kunto, ruokavaliot, laihtuminen
- 1,230
