Onko nälkään ja mielialaan todella yhteyttä? Tiede selventää

Annoitko suurimman potkun? Parhaan ystävänsä kohdalla, hän jätti poikaystävänsä WhatsAppissa huomiotta äitinsä luokse ja piti anteeksi kaikilta, koska hän sai selville, että hänen sairautensa oli nälkäinen?

No, mielialoidemme diskonttaaminen ympärillämme olevien ympärillä ei ole toivottavaa käyttäytymistä, mutta nälkä voi tässä tapauksessa todella selittää suuren osan ongelmasta.

Olet ehkä jo tehnyt yhteyden ruuan puutteen ja ärsytyksen välillä, mutta et ehkä tiedä, että Floridan osavaltion yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa löydettiin todisteita tämän suhteen tukemiseksi.

Glukoosi- ja voodoo-nukkeja

Olettaen, että osoitamme parhaiten ärsytystä lähimpiä kohtaan, tutkijat rekrytoivat 107 paria, jotka asuivat yhdessä tutkimaan verensokerin tasonsa vaikutusta ja kunkin yksilön aggression astetta.

Tätä varten osallistujien piti mitata verensokeri ennen aamiaista ja ennen nukkumaanmenoa 21 päivän ajan. Tutkijoiden kiinnostus näihin tietoihin oli, että terveillä ihmisillä glukoositaso nousee syöessämme ja laskee, kun vietämme paljon aikaa syömättä? toisin sanoen verensokeri laskee, kun olemme nälkäisiä.

Lue myös: Miksi olen aina vihainen? 7 syytä, jotka voivat selittää kärsivällisyytesi

Lisäksi voidakseen mitata aggression impulsseja, osallistujien oli suoritettava vielä yksi tehtävä: joka ilta heidän puolisonsa ärsytyksen tason mukaan heidän tulisi kiinnittää voodoo-nukke, joka edustaa kumppani tai kumppani, jolla on 0 - 51 nastaa.

Tämä tehtävä tulisi tehdä erikseen, ja jokaisen henkilön tulisi kirjoittaa muistiin käytettyjen tapien lukumäärä. Ja kuten voitte kuvitella, seurauksena oli, että matalammat verensokeriarvot yöllä liittyivät voodoo-nukkeihin kiinnittyneiden suurempien lukumäärien määrään, mikä tarkoittaa sitä, että suurempi taipumus osoittaa aggressiivisia impulsseja henkilöä kohtaan. seuraava.

Aggressiiviset impulssit vs. aggressiivinen käyttäytyminen

Aggressiivisen impulssin saaminen ei välttämättä tarkoita sitä, että käyttäydymme aggressiivisesti, koska meillä on omavalvontamekanismeja. Tutkijat kuitenkin halusivat tutkia, vaikuttavatko tähän näkökohtaan myös glukoositasot.

Tätä varten parit menivät tutkimuksen 21 päivän päätyttyä laboratorioon osallistumaan kokeeseen. Tutkijat kertoivat osallistujille, että kumppanit taistelevat keskenään yksinkertaisessa tietokonepelissä ja häviäjä kärsii? Rangaistuksesta? kuulovat kuulokkeessa ärsyttäviä ääniä (kynnet naarmuttavat taulua, hammaslääkärin moottoria, ambulanssisireeniä jne.).

Näiden melujen voimakkuuden ja keston määrittää voittaja, joka voi valita välillä 60–105 desibeliä (vastaa palohälytystä) ja välillä 0,5–5 sekuntia. Oli myös vaihtoehto, jossa häviävän puoliskon kuulokkeista ei melua.

Lue myös: 9 vinkkiä, jotka tekevät sinusta vähemmän nälkäisen koko päivän

Mitä osallistujat eivät tienneet, oli se, että tietokonepelien otteluilla oli ennalta määrättyjä tuloksia, joten jokainen menetti 13 25: sta riita-asiasta ja että puolisot eivät olleet valinneet kuulokkeista kuuluvia ääniä? todellakin, tutkijat olivat jo määritelleet äänet, ja vaikka ne vaihtelivat, ne olivat aina kuulojensa turvallisissa rajoissa.

Joten mikä tärkeintä oli, että osallistujat uskoivat, että heillä oli "ase"? jotka saattavat aiheuttaa kumppaneilleen erilaisia ​​häiriötasoja (tai ei lainkaan häiriöitä), menetelmä, jota aiemmin käytettiin laboratorion aggressiivisen käyttäytymisen mittaamiseen.

Kuten tutkijat ennustivat, osallistujat, joilla oli alhaisemmat päivittäiset glukoositasot (mitatut tutkimuksen 21 päivän aikana), valitsivat todennäköisemmin pidempiä, voimakkaampia ääniä, mikä voidaan ymmärtää suurempana taipumuksena saada aggressiivinen käyttäytyminen.

Miksi glukoosin puute lisää aggressiivisuutta?

Olet saattanut olla tilanteessa, jossa olet hermostunut, mutta jouduit nielemään vihan, jotta et tee mitään tyhmää, eikö niin? Onko tämä mahdollista omavalvontamme takia, jonka avulla voimme pysäyttää haitalliset impulsit? ja on välttämätöntä ylläpitää hyviä suhteita kenenkään kanssa.

Mutta itsehallinta ei ole tyhjentämätön voimavara: joten kun meidän on käynnistettävä se, meillä on hiukan vähemmän kykyä seuraaviin haasteisiin, mikä antaa meille todennäköisemmin antautua vauhtimme.

Lue myös: Nälkämehu: oppi reseptejä, jotka poistavat syömishaluasi

Toinen tärkeä tekijä on, että itsehallinta vaatii paljon energiaa, joka saadaan suurelta osin muuttamalla glukoosi syömästämme ruuasta. Siten, kun verensokeri putoaa, meillä on vähemmän energiaa käynnistää itsehallinta, mikä johtaa aggression, raivon ja negatiivisuuden tekoihin.

Yhtenä verensokerin laskun pääasiallisista syistä on se, että vietät paljon aikaa syömättä, jo olet jo päätellyt: kyllä, tekeekö nälkä pahasta tuulesta? Ei niin, että tarvitsimme tieteellistä tutkimusta tietääksemme sen!

Sitä ei kuitenkaan koskaan tarvitse liikaa muistaa: glukoosipitoisuuden laskun aiheuttama ärsytys on aivan erilainen kuin fyysinen aggressio ja muut asenteet, jotka vaarantavat sinut. Joten vaikka nälkä voi selittää mielialan, eikö se ole tekosyy väärinkäytetylle, yhdistetylle käytökselle?

Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (Huhtikuu 2024)