6 vinkkiä nopeampaan ja käytännöllisempään aamuohjelmaan

Jokainen päivä on sama ongelma: herääminen, herääminen, valmistautuminen, syöminen, poistuminen kodista. naisen aamurutiini Se on usein täynnä toimintaa, joka ei aina sovi siihen aikaan, jonka sen on suoritettava. Täällä tarjoamme vinkkejä organisointiin ja hyödyksi hyödyllisiä ilmaisia ​​minuutteja, joita sinulla on aamuisin.

1? Suunnittele, mitä aiot tehdä askel askeleelta. Jotta vältetään se aamupäivä kiire, kun et tiedä minne sinun on mentävä, mitä sinun on otettava, mitä sinun pitäisi tehdä, suunnittele päiväsi edellisenä iltana. Tee luettelo kaikesta, mitä aiot tehdä, ja järjestä mahdollisuuksien mukaan jo aktiviteetit jo sopivassa järjestyksessä, esimerkiksi: järjestä kuljetettavat paikat ottaen huomioon reitti, johon jokaiselle on kuljettava? Tällä tavoin sinun ei tarvitse mennä jonnekin, sitten mennä jonnekin muualle ja palata takaisin sinne missä olit. Tämä luettelo on myös hyödyllinen, joten et unohda mitään tekemistä. Käytä sitä päivällä ja rajoita jo tekemäsi.


2? Valitse asu, jota käytät huomenna. Yksi asioista, jotka vievät eniten aikaa valmistautumiseen menemään ulos, on vaatteiden valinta. Jos se on PMS: n aikana, kerro siihen käytetty aika kolme kertaa ja lisää nainen, joka itkee pukeutumisen jälkeen. Säästäksesi draamaa aamulla ja säästääksesi aikaa, suorita edeltävänä yönä huolellista työtä päättääkseen mitä käyttää. Ole kurinalainen ja älä muuta ulkomuotoasi kun lähdet ulos? Tee tämä vain, jos sää muuttuu (esimerkiksi sade tai kylmä).

3? Jätä kauneustuotteet erikseen. Toinen osa rutiinia, joka viettää myös paljon arvokasta aikaa, joka meillä on aamulla, on kauneusrutiini. Valitse etukäteen käyttämäsi tuotteet ja jätä ne järjestettyyn. Erota ja jätä laukkuun ne, jotka sinun tulee ottaa mukaasi. Tällä tavalla vietät vähemmän aikaa kauneuteen, koska kaikki on jo ulottuvilla.

4 Jätä laukku järjestettyyn tarvitsemasi kanssa. Kuka ei koskaan viettänyt puoli tuntia etsimällä asiakirjaa ajoissa poistuakseen kodista, oli erittäin hermostunut, koska he eivät löytäneet sitä ja olivat jo myöhässä? Tämä on hyvin yleistä ja voi tapahtua kenellekään, joka ei järjestä etukäteen. Jätä kaikki tarvitsemasi järjestettyä laukkuun? tärkeät asiakirjat, osoitteet, luettelo mitä tehdä ja mitä muuta sinä päivänä tarvitaan.


5? Valmista ateriat etukäteen. Ruoan valmistelu (aamiaiseen asti) on hyvä aika säästää. Tämä pätee erityisesti lapsiin naisiin, joiden on lähetettävä täytetyn lounaslaatikonsa ja joiden on ruokittava lapset hyvissä ajoin ennen lähtöä kotoa.

6 Muista herätä juuri ajoissa poistuaksesi. Muutaman minuutin nukkuminen on aina hyvää ja maukasta, mutta ole varovainen, ettet ole myöhässä ja joudut juostamaan kotiin. Pysähdys on ihanteellinen kaava unohtaa tehdä jotain tai ottaa jotain, ja luultavasti joskus päivässä pahoittelet, ettet tee asioita rauhallisesti ennen lähtöä. Joten herää riittävästi aikaa valmistautua ja tehdä mitä sinun on tehtävä ajoissa.

Räätälöi vinkit tyylisi ja tarpeen mukaan ja laita ne toimimaan nauttiaksesi eduista, joita järjestäytyneempi elämä voi tuoda sinulle.

Kuinka aloittaa keskustelu: 6 vinkkiä keskustelujen aloittamiseen (Kesäkuu 2022)


  • hyvinvointi
  • 1,230