Yritysturasi menee hyvin ja pidät itsesi menestyväksi naiseksi. Toisaalta työelämästä näyttää tulleen taakka. Motivointi, pessimismi ja vanhat tottumukset voivat kaikki olla pieniä sudenkuoppia, jotka pitävät työroutiinin kevyemmältä ja palkitsevammalta.
Siksi on aika ryhtyä toimiin tehdäksesi päivittäisestä työstäsi nautinnollisemman ja vähemmän stressaavan. Katso viisi vinkkiä, jotka auttavat sinua positiivisessa asenteessa työssä.
1? Paranna työpaikan ilmapiiriä
Negatiiviset keskustelut voivat olla kaaoksen alkua. Työympäristöstä valittaminen ja pomosta huonosti puhuminen luo jännitysilmapiirin ja voi pahentaa motivaation puutetta. Vältä siis pessimistisiä kommentteja ja rohkaise positiivisiin asenteisiin: hymyile, ole hauska ja avuliasta.
Aina kun mahdollista, tapaa työystäviä tuntien jälkeen, tämä auttaa luomaan rentouttavamman suhteen ja lievittämään stressiä.
2? Ole avoin uusille ideoille
Älyllinen pysähtyminen voi johtaa samanlaisuuteen, mikä johtaa rohkeuden ja motivoitumisen puuttumiseen. Lisäksi olematta avoin uusille ideoille voi sulkea ovet työmarkkinoilla. Älä pelkää oppia ja panostaa ammatilliseen arvostustasi. Joten uudista itsesi!
3? Tasapaino työtä ja henkilökohtaista elämää
Parannuksen hakeminen työssä on kriittistä, mutta sen pitäminen ainoana tyytyväisyyden ja keskittymisen lähteenä voi olla vaarallista ja stressaavaa. Täysin harjoittaminen ammatillisessa toiminnassa voi pettyä sinut silloin, kun työssä tapahtuu jotain pieleen.
Joten rentoudu ja ole nirso itsestäsi aivan oikein. Pidä lyhyitä taukoja päivällä, jotta et pääse laskumaan ja huolehtimaan yrityksestäsi ja keskittymään aina vapaa-aikaan ja perheeseen.
4 Ole järjestäytynyt ja valitse prioriteetit
Huono organisaatio voi olla tärkeä syy stressiin. Jotta itsesi paremmin organisoituisi, kärki on aloittaa päiväsi suunnitelmalla. Ennen kuin lähdet töistä kunkin päivän lopussa, jätä luettelo seuraavan päivän tehtävistä, joten saapuessasi tiedät tarkalleen, mitä sinua odottaa.
Kun muodostat tätä luetteloa, valitse prioriteetit, jätä tärkeimmät ja stressaavimmat asiat yläreunaan ja poista mitä et tarvitse. Kiinalainen filosofi sanoi: Jalojen taito saada asiat tehdään on jalo taite jättää asiat tekemättä. Sisältääkö elämän viisaus epäolennaisuuden poistamisen?.
5? Pidä huolta kuvasta
Mekko menestykseen. Hyvin pukeutuneella naisella, jolla on korkea itsetunto, on yleensä itseluottamusta ja positiivisemmat asenteet. Vaikka olet herännyt huonolla tuulella, jätä koti näyttämään virrattomalta. Hyvä olo ulkopuolella auttaa loistamaan sisäpuolella.
1. Rosa Nenonen - Positiivisen Psykologian Harjoittaminen | Dream Catchers (Huhtikuu 2024)
- Ura ja talous
- 1,230
