Kun paras ystäväsi on matala, yrität muistuttaa häntä siitä, kuinka hänellä on uskomattomia ominaisuuksia ja miten hän pystyy voittamaan mitä tapahtuu, eikö niin? Ja jos käyttäydyt hänen kanssaan, niin tietysti sinun pitäisi toimia samalla tavalla itsesi kanssa!
Meillä on taipumus etsiä virheitä persoonallisuudessa ja ulkonäössä, minimoida pyrkimykset ja vähentää arvoamme, kun meidän pitäisi itse asiassa harjoittaa itsetuntoa. Jos tunnistut tilanteeseen, tässä on 11 lausumaa, jotka sinun on toistettava itsellesi tullaksesi erityisimmäksi henkilöksi elämässäsi:
1. Teen parhaani joka päivä
On päiviä, jolloin olemme ylituottomia ja löydämme aikaa ratkaista tuhat asiaa uskomattomalla tavalla. Muissa maissa energiamme ei kuitenkaan ole niin suuri, ja pienimpienkin velvoitteiden täyttäminen tuntuu uhralta.
Joten sen sijaan, että syyttäisit itseäsi siitä, ettet ymmärtänyt kaikkea suunniteltua tai että olet laiska, hyväksy, että se teki parhaan kykynsä sinä päivänä. Tulee parempia päiviä korvaamaan!
2. Puutteeni tekevät minusta ainutlaatuisen
Ja ne ovat syyt rakastaa itseäsi vielä enemmän! Sen sijaan, että katsoisit peiliin ja kauhistuttaisit ihoasi ja hiuksiasi tai hermostuisi, koska itket liian helposti tai punastutte mitään, yritä ymmärtää nämä? Puutteet? Tee sinusta kuka olet.
Lue myös: 14 voimakasta johtajien ominaisuutta harjoittaa elämässäsi
Sinun ei tarvitse täyttää tiettyä fyysistä tai psykologista mallia ansaitaksesi ollaksesi rakastettu niin muiden kuin itsekin. Ja muista: täydellisyyttä ei ole.
3. Pystyn muuttumaan
Kyllä, on tärkeää hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet, mutta jos sinulla on ominaisuus, joka todella tekee sinut onnettomaksi tai satuttaa sinua, kerro itsellesi, että voit muuttaa sen.
Hyväksytään uusia tapoja, haet ammatillista apua, hioa taitosi? ja usko, että sinulla on voimaa ja päättäväisyyttä saada aikaan muutos.
4. Olen vastuussa omasta onnellisuudestani
Tämä tarkoittaa, että et laita odotuksiasi muille tai odota, että haluamasi saavutukset tulevat ulkopuolelta.
Kun onnellisuutemme on riippuvainen jostakin, joka jonkun toisen on tehtävä, menetämmekö itsemme hallinta hyvinvoinnissamme? eikä kukaan ota enemmän vastuuta elämästämme kuin itse.
Lue myös: 7 vaihetta ymmärtää ja harjoittaa enemmän itserakkautta
5. Minun ei tarvitse olla parisuhteessa ollakseen onnellinen.
Kumppanin omistaminen voi edustaa positiivisia tunteita ja onnellisia hetkiä, mutta tämän ei pitäisi olla edellytys sille, että tunnet olosi täydelliseksi henkilöksi. Olet jo oma itsesi mieltymystesi, taitoidesi ja puutteidesi suhteen, ja se, että sinulla on joku vieresi, ei voi olla ratkaiseva tekijä hyvässä olossa.
Jos kaipaat jotain? Omassa elämässäsi sinun on selvitettävä, mikä se on ja mitä tehdä sen toimittamiseksi, eikä asetettava ongelmaratkaisua parisuhteeseen.
6. Voin kävellä pois, kunnes tunnen oloni hyväksi
Jos sinulla on vaikeaa aikaa, anna itsellesi huolehtia itsestäsi ja vie aikaa vahvistaaksesi itseäsi, vaikka se tarkoittaa, että vietät muutaman päivän poissa ystävistä, perhejuhista tai kuntosalista.
Joudut jo keskittämään kaiken energiasi opiskelu- ja työvelvoitteiden täyttämiseen, joten tiedä, että sinulla on kaikki oikeudet vetäytyä, kunnes tunnet olosi paremmaksi, vaikka se turhauttaisi muiden ihmisten odotuksia.
7. Olen rauhallinen ja etsin jo ratkaisua
Sen sijaan, että antautuisi ahdistuneisiin ajatuksiin, pidä mielessä, että tilanne on kurissa ja että aivosi työskentelevät jo ongelman ratkaisemiseksi.
Lue myös: 13 yleistä tapaa, jotka vaikuttavat vaarattomilta, mutta voivat vahingoittaa sinua
Usein meitä kohtaan syntyvä jännite ei johdu pelkästään itse ongelmasta, vaan pelkäämme siitä, miten me käsittelemme sen. Joten kerro itsellesi, että sinulla on kaikki tarvitsemasi ratkaisun löytämiseksi; Se on vain ajan kysymys.
8. Luotan intuitioini
Kun jokin kertoo sinulle, että tilanne tai henkilö vahingoittaa sinua jollain tavalla, usko minua. Intuitio ei ole minkäänlaista maagista voimaa, vaan kyky poimia signaaleja ympäristöstä ja arvioida niitä aikaisemmista kokemuksistamme.
Tämä ei tarkoita sitä, että jätät huomioimatta konkreettiset tosiasiat, mutta että milloin? Sisäinen ääni? puhut, kiinnität enemmän huomiota siihen, mitä hän yrittää kertoa sinulle.
9. Anteeksi itselleni tekemistäni virheistä
Voimme antaa anteeksi ystäville, poikaystäville ja perheelle, mutta kärsimme hyväksyämme ja anteeksi omat epäonnistumisemme. Jos teit virheen, tee parhaasi korjataksesi se, anteeksi asianosaisille ja anteeksi itsellesi.
Muista, että sinulla ei ollut samaa kokemusta kuin tänään. Nyt kun kaikki on tapahtunut, onko paljon helpompaa nähdä, ettet ole tehnyt hyvää valintaa? mutta se oli mahdotonta ennen kuin erehtyit. Anteeksi itsellesi, oppia virheestä ja siirtyä eteenpäin.
Lue myös: 15 pientä tapaa, joilla voi olla suuri vaikutus elämässäsi
10. Se, mitä muut minusta ajattelevat, ei määrittele minua
Jos uskot tekeväsi jotain ihmeellistä ja joku sanoo, että se ei ollut niin hyvää, ongelma ei ole suorituksesi suorittamisessa, vaan siinä asteessa, jonka annat muiden mielipiteelle.
Kyse ei ole ylimielisestä tai röyhkeästä, vaan ymmärtämisestä, että tiedät kuinka paljon vaivasit ja miksi teit tietyn päätöksen. Menestymisen ei pitäisi riippua muiden hyväksynnästä olla todellinen, ja sinun on tiedettävä arvoasi ennen ulkoisen tunnustuksen saamista.
11. Ansaitsen kaiken hyvän, mitä minulle tapahtuu
Kun saamme tietoiseksi arvostamme ja päivittäisistä ponnisteluistamme epäonnistumisten ja vaikeuksien voittamiseksi, ymmärrämme, että saavutuksemme eivät ole sattuman seurausta, vaan askel askeleelta rakentamisen saavuttamiseksi.
Piti yrittää, tehdä virheitä, antaa anteeksi itsellesi, oppia ja aloittaa alusta, kunnes pystyit saavuttamaan tavoitteesi. Siksi olet todellakin arvoinen ympärilläsi olevien ihmisten rakkaudesta, ammatillisesta menestyksestäsi ja tyytyväisyydestä, jota tunnet itsestäsi.
Aina parhaan etsiminen sinulle on tapa olla kiitollinen siitä, että olette elossa, ja ansaitset käyttävän jokaista mahdollisuutta olla onnellinen.
1991-0728 Guru Puja Talk: Four Obstacles, Cabella, Italy, DP, CC (Huhtikuu 2024)
- hyvinvointi
- 1,230
