Ihon ikääntyminen: Kuinka pysäyttää ja pehmentää ajan vaikutuksia

Aika kuluu kaikille, valitettavasti se on totta. Ja iho (kuten kehon muut elimet), muutokset ja ikä. Joustavuuden menetys ja luonnollinen kiilto, jotkut ryppyjä ja velttous ne ovat tyypillisimpiä merkkejä. Mutta muutokset eivät tapahdu vain aika.

Koe läpi paljon stressiä, jolla on huonoja tapoja, kuten tupakointi ja liiallinen juominen, ja etenkin auringon vaikutuksen väärinkäyttö ja nopeuttaa ihon ikääntyminen, jonka seurauksena hänen ulkonäkönsä muuttuu aikaisemmin, ja siinä on täpliä, kuoria, karheutta ja enemmän ryppyjä kuin tavallisesti.

Vaikka emme voi pysäköidä aikaa, jotkut varotoimet jättävät nuorempi iho. Ymmärrä enemmän ja osaa tehdä tämän ongelman lykkääminen.

Mitä iholle tapahtuu?

Iholla on kolme kerrosta: orvaskesi (uloin), Derm (joka tukee orvaskentä ja koostuu kollageenista, keratiinista ja muista kuiduista) ja hypodermis (joka on rasvakudos ja toimii energiasäiliönä, auttaa kiinnittämään muita elimiä ja on myös lämpöeriste).

sisään orvaskesiAjan myötä solut alkavat kuoriutua ja kun hormonit menettävät voimansa eikä niitä enää valmisteta, iho alkaa näyttää paljon kuivammalta. jo Derm Kolloidisen geelin määrä ja laatu ovat heikentyneet, ts. Se ei voi enää saada vettä ja tuottaa kollageeni- ja elastiinikuituja, jotka tukevat ja antavat iholle nuoren ilman.

hypodermis taipumus kutistua, muuttuu ohuemmaksi ja haavoittuvammaksi. Siten ihon kiinteyden ja joustavuuden ylläpitäminen heikkenee. Verisuonet menettävät kykynsä poistaa toksiineja kehosta ja myös ravittaa ja hapettaa orvaskeden solut. Tarinan moraali: Solujen uusiminen, joka on nuorten niin yksinkertaista, on vaarannettu vakavasti.

Vuosikymmenestä toiseen

Kun olet teini-ikäinen, yksi ensimmäisistä ihon ikääntymisen merkit Se on aknen puhkeaminen. 20 vuoden iän jälkeen hienoja lausekkeita ilmestyy, etenkin silmien ja suun ympärille.

Kun saavut 30-vuotiaana, alat saada ensimmäisiä ryppyjä, kun elastiinikuitut muuttuvat ja seurauksena ihon tiheys vähenee, jolloin kiinteys ja joustavuus häviävät ja vaikuttavat koko kasvojen muotoon. Myös solujen uudistuminen ja ihon luonnollinen hydraatio alkavat hidastua, mutta hitaasti.

40-50-vuotiaana kollageeni- ja elastiinikuituja ei tuoteta kuten aikaisemmin, ja kuidut muuttuvat epäorgaanisiksi, mikä jättää solujen epäsäännöllisen uudistumisen ja saa ihon menettämään kosteutta yhä enemmän. Hormonintuotannon luonnollinen pudotus tuo vielä enemmän vaurioita, kuten tiheyden, kiinteyden ja kimmoisuuden menetys.

60-vuotiaana ryppyjä ilmestyy jo selvästi, joustavuuden ja kiinteyden menetykset ovat selvästi havaittavissa, ja ne muuttuvat paljon ohuemmiksi ja kuivuneiksi. Hormonitasojen jatkuva lasku tekee ihon luonnollisesta palautumisesta mahdotonta. Tänä aikana, enemmän kuin koskaan, on tarpeen käsitellä sopivilla tuotteilla, jotta se ei kuori eikä muutu niin kuivaksi.

Auringon aiheuttama vaara

ihon ikääntyminen aiheuttama väärän altistumisen auringonvalolle kutsutaan photoaging. 30-vuotiaasta lähtien ihon pintaa (melanosyytit) värittävät solut kutistuvat hiukan enemmän vuodessa. Tämän avulla nämä solut värjäytyvät enemmän (muodostaen ne tummat täplät). Haitalliset auringonvalot lisäävät näiden solujen määrää väärin, aiheuttaen ikäpisteitä, joka on toinen merkki ihon ikääntymisestä.

Iho, joka on kärsinyt liiallisesta auringonvalosta, menettää lopulta joustavuutensa, ryppyjä, tummia tai vaaleita pisteitä ja pintamuutoksia. Jo vanhentuneella iholla on ajan myötä vain ohuempi ulkonäkö ja vähän joustavuutta, mutta ilman niin paljon pisteitä.

Ajan vaikutuksen lopettamiseksi

Jotkut tekijät ovat ihon vihollisia numero yksi, kuten tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö. Tupakoitsijoilla on syviä ryppyjä silmien, suun ja poskien ympärillä. Tupakoitsijan iholla ryppyvaihetta ei milloinkaan ole. Ensimmäiset merkit ovat jo paksuja ryppyjä. Liiallinen alkoholi saa kehon vapauttamaan enemmän vapaita radikaaleja, jotka hapettavat ja nopeuttavat ikääntymistä.

Lisäksi aurinkoaminen sopimattomalla hetkellä (klo 10–16) ilman aurinkovoidetta aiheuttaa vaurioita.Auringolla on kumulatiivinen vaikutus, mikä tarkoittaa sitä, että väärinkäyttäessäsi punoitusta seuraa kuorinta, mutta 30 vuoden kuluttua, kuten olette nähneet, ryppyjä ja virheitä lisääntyy. Tupakointi kielletään, aurinkovoidetta käytetään varhain ja sopivaa ihollesi ovat tapoja, jotka jättävät vain ihosi nuorempi iho.

Ruoka on myös vahva kohta. Sinulla on oltava paljon salaatteja, hedelmiä ja kuiturikkaita ruokia, samoin kuin juo paljon vettä ja syö hapettumisenestoaineita (porkkanat, vihreä tee, sitrushedelmät, pellavansiemenet, kokonainen rypälemehu ovat joitain esimerkkejä), jotka torjuvat ns. Vapaita radikaaleja. , joka syntyy luonnollisesti hengityksestä ja vaikuttaa negatiivisesti vartaloon, mikä johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen.

20 ja 25 vuoden iän jälkeen on myös syytä kysyä ihotautilääkäriltäsi ryppyjä ehkäisevää voidetta tai geeliä.

Hoitaa ajan vaikutusta

Kuorinnat ja muut happopohjaiset hoidot sopivat usein parhaiten, mutta lääketiede kehittyy jatkuvasti: monia vaikuttavia aineita on käytetty vähentämään ajan vaikutuksia ihoon. Antioksidantti vitamiinit, kuten C-vitamiini ja E-vitamiini, ovat hyödyllisiä sekä systeemisesti että paikallisesti, ja antioksidanttisen vaikutuksensa lisäksi niillä on hienovarainen valonsuojausvaikutus, joka lisää aurinkovoideiden etuihin myös parantaa kollageenin muodostumista.

Siksi keskustele ihotautilääkärisi kanssa. Voiko hän kertoa sinulle parhaan hoidon, jotta et päästä pois peilistä, yhdistettynä?

Miksi saan ryppyjä? - ACO (Maaliskuu 2024)