Lihavuus: Tunne syyt, riskit, diagnoosi ja hoidot

Lihavuus on sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa, mukaan lukien lapset. Siitä puhuminen on yhä tarpeellisempaa, koska siitä on valitettavasti edelleen paljon väärää tietoa, ja monet ihmiset ajattelevat, että liikalihavuus on yksinkertaisesti "ylensyönti".

Funktionaalinen ravitsemusterapeutti Juliana Pizzistema painottaa, että liikalihavuus on krooninen ja monitekijäinen sairaus, ts. Monimutkainen vuorovaikutus geneettisten ja ympäristötekijöiden välillä. Nykypäivän elämäntavan kanssa, jossa ihmiset kilpailevat ajan kanssa, epäterveellinen (ja nopea) syöminen on saanut tilaa, puhumattakaan siitä, että ihmiset viettävät pitkiä aikoja tietokoneen edessä. Kaikki tämä liittyy stressiin, muutaman tunnin uneen, tupakointiin ja geneettisiin tekijöihin?, Selittää.

Alla löydät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää liikalihavuudesta: diagnoosi, syyt, erityyppisten luokittelu, riskitekijät ja sairauden hoidot.

Suurimmat liikalihavuuden syyt

Endokrinologi, tekniikan maisteri ja endokrinologian tohtori Giovanna Carpenti, joka painottaa liikalihavuutta UNIFESP / EPM: stä, huomauttaa, että liikalihavuuden syyt voivat vaihdella suuresti ja sisältää geneettiset, ympäristölliset, psykologiset ja sosiaaliset tekijät. Tässä mielessä seuraavat voidaan mainita:

Epätasapaino nautittujen ja poltettujen kalorien välillä: Tämä johtuu yleensä ruokavaliosta, jossa on käytetty paljon kaloreita ruokia, jotka liittyvät fyysisen toiminnan puutteeseen.

Lue myös: 14 vinkkiä keittotapojen muuttamiseen ja terveellisempien aterioiden valmistukseen

Geneettinen taipumus: On ihmisiä, jotka todennäköisemmin painostavat. Kuten Giovanna kuvaa, on ihmisiä, joiden aineenvaihdunta on alhaisempi kuin toisilla. Tämä estää päivittäisiä kalorikulutuksia ja edistää kehon nauttimien ja polttamien kalorien epätasapainoa.

Istuva elämäntapa: Monien ihmisten on vaikea liikkua, ja töihin ja / tai jopa tapansa vuoksi he viettävät tunteja tietokoneiden edessä istuen, liikkuen hyvin vähän koko päivän.

Ruoan tarjonta ja haitalliset sosiaaliset tottumukset: Nykypäivän elämäntyyliissä jalostettujen ja / tai pikaruokatuotteiden tarjonta on valtava, ja tottumukset syömiseen tai juomiseen lähtemiseen Ystävien tai perheenjäsenten kanssa on juurtunut myös yhteiskuntaan, mikä helpottaa kaloreille ja haitallisille aineosille rikas ruokavaliota.

stressi: Kiireellisessä rutiinissa, nykymaailman yhteiskunnan vaatiman välittömän vaiheen, muutaman tunnin unen, kompromisseissa kaikilla elämänalueilla, lukuisat tekijät, ovatko monet ihmiset stressissä? Tämä myötävaikuttaa merkittävästi painonnousuun, muun muassa terveysongelmien kanssa.

Nämä ovat vain joitain mahdollisista syistä, ja on huomattava, että useimmissa tapauksissa ne liittyvät toisiinsa. Esimerkiksi syö monta jalostettua ruokaa; viikon aikana on intensiivinen rutiini, muutaman tunnin unen; Ja vielä parasta, etkö löydä aikaa ja / tai tuntea liikuntasi? Kaikki tämä liittyy toisiinsa ja vaikuttaa merkittävästi painonnousuun.

Lue myös: 10 ruokaa, joita ravitsemusterapeutit eivät haluaisi sinun syövän

Diagnoosi ja liikalihavuuden tyypit

Juliana selittää, että lihavuus diagnosoidaan antropometrisillä arvioinneilla (BMI, Skinfold, Circumferences ja Bioimpedance).

BMI (kehon massaindeksi) määritetään, jos potilas on ylipainoinen, asteen I liikalihavuus, II asteen liikalihavuus tai sairas liikalihavuus, kuten funktionaalisen ravitsemusterapeutin selittää:

• ylipainoinen: BMI 25? 29.9
• Lihavuusaste I: BMI 30? 34.9
• Lihavuusaste II: BMI 35? 39.9
• Sydämenlihavuus: BMI yli 40

"Muistettaessa, että yksilön luokittelemiseksi lihavaksi, kaikki antropometriset arviot on analysoitava", lisää Juliana.

Tautariskit

Juliana huomauttaa, että liikalihavuus voi tuoda mukanaan useita terveysriskejä, kuten:

• Tyypin 2 diabetes;
• verenpainetauti;
• Sydän- ja verisuoni-ongelmat;
• verisuonitukos;
• lymphedema;
• selluliittia;
• Lisääntynyt virtsahappo;
• Nivelongelmat;
• Kohonnut kolesteroli;
• uniapnea;
• masennus;
• steriiliyden;
• Kuukautisten häiriöt;
• Ruoansulatuskanavan häiriöt;
• Maksan steatoosi (maksarasva);
• sappikivet;
• tyrä;
• syöpä;
• Munuaisten vajaatoiminta

Siksi on selvää, että toisin kuin monet ihmiset ajattelevat, liikalihavuus ei ole esteettinen ongelma, vaan sairaus, joka aiheuttaa vakavia terveysriskejä ja jota tulisi siksi hoitaa.

Lue myös: 13 vinkkiä terveelliseen elämään ilman neurasia

Lihavuushoito

Lihavuus vaatii hoitoa ja ennen kaikkea todellisia muutoksia käyttäytymisessä. Tunne tärkeimmät tässä suhteessa käytetyt menetelmät:

Ruoan uudelleenkoulutus

Se antaa henkilölle mahdollisuuden kouluttaa syömis- ja elintapoistaan ​​ja siten laihtua terveellisesti ja ilman lisätoimenpiteitä. Fyysisen toiminnan harjoittelu on myös tässä suhteessa välttämätöntä. Giovanna huomauttaa, että ruokavalion kuntoutus on suositeltavaa kaikissa tapauksissa. • Jos kyseessä on ylipaino, ilman muita siihen liittyviä sairauksia, on tarkoitettu vain ruokavalion kuntoutus. Lihavuus- tai ylipainoon liittyvissä sairauksissa tarvitaan myös lääkehoitoa?, Selittää.

Bariatrinen leikkaus

Juliana selventää, että bariatrinen leikkaus on tarkoitettu henkilöille, joilla on painoindeksi yli 40 kg / m2 ja joilla on muita haittavaikutuksia, kuten diabetes 2, apnea, verenpainetauti, sydänsairaus. • Leikkauksen aloittamismenettely on herkkä ja joissakin tapauksissa aikaa vievä. Jatkuvaa ja perusteellista seurantaa tarvitaan monitieteisen ryhmän (ravitsemusterapeutti, psykologi, psykiatri, endokrinologi ja kirurgi) kanssa, jolloin jokaisen ammattihenkilön on vahvistettava (onko potilas sopiva) suorittamaan toimenpide?

Sisäpuolinen ilmapallo

Se on menettely, jota käytetään väliaikaisesti avuksi laihtuminen. Endoskopian avulla sijoitettu ilmapallo aiheuttaa mahalaukun pohjan venymistä ja stimuloi kylläisyyttä. Se voidaan antaa preoperatiivisesti potilaille, joiden KMI on yli 50 (ylipainoinen), jotka eivät kyenneet laihduttamaan kliinisen hoidon ja seurannassa toimivan ravitsemusterapeutin ja kuntovalmentajan avulla. Muista, että tämä on apumenettely ja että sen pitäisi olla liittolaisensa terveellinen elämäntapa (ruokavalio + fyysinen aktiviteetti) ?, korostaa Juliana.

Diagnoosin jälkeen lääkäri kertoo potilaalle, mikä hoito on sinulle paras. Joka tapauksessa syövät uudelleenkoulutusta ja omaksuvat terveellisempiä elämäntapoja? kuten liikunta, nukkuminen hyvin, ei tupakointi jne. ? ovat keskeisiä liikalihavuuden torjunnassa.

Lue myös: 24 tieteellisesti todistettua laihtuminen

Ryhmät ja riskitekijät

Ravitsemustieteilijän Juliana mukaan pääasialliset liikalihavuuden riskitekijät ovat:

• diabetes;
• Sukuhistoria;
• tupakointi;
• Liiallinen alkoholin käyttö;
• Korkea kolesteroli;
• verenpainetauti;
• Riittämättömät syömistavat;
• Imukudosjärjestelmän ongelmat;
• Liiallinen stressi;
• Fyysinen passiivisuus;
• ahdistuneisuus;
• Sairaudet (perinnöllinen ja / tai hormonaalinen epätasapaino).

Giovana huomauttaa, että liikalihavuuden kehittymiseen on monia tekijöitä. Rasvan kertyminen on kuitenkin perusteltua kahdella yksilöllisellä tavalla: fyysinen passiivisuus ja huono ruokavalio. Sanomme, että heillä on huono ruokavalio etenkin ihmisillä, jotka pitävät etusijalla sokereita ja kaloreita sisältäviä ruokia. Muita tärkeitä tekijöitä ovat stressi, ahdistus, alkoholin väärinkäyttö ja tietyntyyppisten lääkkeiden käyttö?, Toteaa endokrinologi.

Lihavuus on epäilemättä sairaus, joka on otettava vakavasti. Se voi alkaa jopa lapsuudessa, joten vanhempien on erittäin tärkeää olla tietoinen tästä mahdollisuudesta ja rohkaista terveellisiä ruokailu- ja elintapoja kotona lastensa kanssa.

Painon pudottaminen tai nostaminen... kysymys terveydestä ja fysiologiasta! (Huhtikuu 2024)