Sitruunamelissa: mihin se on tarkoitettu ja mitkä ovat sen edut keholle

Etusivu> iStock

Sitruunamelia käytetään helposti ruoansulatuskanavan ongelmien hoidossa, olipa kyse sitten terveysruokakaupoista, supermarketeista, ruokakaupoista, apteekkien käsittelystä tai jopa kotimaisista kasveista, mutta sen edut eivät lopu tähän.

Kerroimmeko teille kaikesta sitruunamelisästä, puhuimmeko Rodrigo Silveiralle, Ervanariumin johtajalle ja luojalle? kasviperäisen lääketieteen ja luonnollisen terveydenhuollon verkkokoulu.

Sitruunamelissajen tyypit

Tämän kasvin nimikkeistössä voi olla hämmennystä, koska on olemassa monia yrttejä, joita kutsutaan "sitruunamelissa", mutta ne eivät ole Melissa Officinalis, yrtti, jonka peitämme täällä.

Rodrigo Silveira selittää myös, että Melissa Officinalis liittyy minttuun: nämä kaksi yrttiä ovat osa samaa vihannesperhettä, Lamiaceae.

Älä unohda näitä tietoja: maassamme niin suosittu sitruunamelissa on Melissa Officianalis. Sekaannusten välttämiseksi voit kutsua sitä yksinkertaisesti "melissiksi".

Lue myös: Persiljateet: Tiedä, onko tämän juoman valmistaminen todella hyödyllistä

Sitruunamehun edut

• Sydänjärjestelmä: hyvä sydämelle, aktivoi verenkiertoa;
• Ruoansulatuskanavan järjestelmä: suosii ruuansulatusta ja suojaa vatsaa ja maksaa;
• Hengityselimet: torjuu yskää ja on myös liittolainen sairauksien, kuten astman ja keuhkoputkentulehduksen hoidossa;
• Lisääntymisjärjestelmä: myötävaikuttaa naisten lisääntymisjärjestelmään auttaen esimerkiksi kuukautiskipuja;
• Hermosto: Se voi auttaa ahdistuksen, hermoston hajoamisten ja masennuksen hoidossa. Se pystyy myös rauhoittamaan epilepsiaoireita.

Sitruunamelissa voidaan käyttää erilaisia ​​tilanteita, ja sen hyödyistä on todella monia. Muista kuitenkin aina ottaa yhteys lääkäriin. Vain asiantuntija voi ilmoittaa kehollesi ihanteellisen hoidon.

Sitruunamelissa teetä

Rodrigo Silveiran mukaan sitruunamelissa tee on tehtävä nuorten lehtien kanssa, jotka on korjattu alle vuosi sitten. Tämän ajan kuluttua lehdet menettävät merkittävästi lääkeominaisuutensa.

Päivittäiseen kulutukseen ilmoitetun teen määrä vaihtelee ihmisestä toiseen kunkin organismin mukaan. Asiantuntija kuitenkin selittää, että yksi toimenpide, joka voi olla sopiva useimmille, on ottaa kuppi kolme kertaa päivässä, mieluiten paastoamalla.

Älä kuitenkaan unohda: kaikki ylimääräinen on huonoa. Nauti siis rutiinistasi muiden juomien, kuten erityyppisten teiden, kuluttamisen ja tietenkin aina veden juomisen kanssa. Rodrigo Silveira opettaa sitten reseptin:

Kuinka tehdä sitruunamelissa teetä

Ervanariumin johtaja ehdottaa, että kämmen jaettaisiin neljään osaan, jotta saataisiin oikea määrä juomassa käytettävää sitruunamelia. Ymmärrämme tämän, siirrytään reseptiin kupilliselle teelle.

Lue myös: detox-tee: tuntea sen toiminnot ja osaa valmistaa

ainekset

• 1 kvadrantti kuivattua ruohoa tai 2 kvadranttia tuoretta ruohoa;
• vesi

valmistus

1. Kuumenna vesi 80ºC: seen. Jos haluat tietää, milloin vesi saavuttaa tämän lämpötilan, se tapahtuu heti, kun ensimmäinen pieni höyry tulee vedenkeittimeen.
2. Laita valittu määrä yrttiä kuppiin ja lisää kuumaa vettä.
3. Liota viisi minuuttia, suodata ja on valmis syömään.
4. Saat parhaat tulokset juomalla korkeintaan 15 minuuttia. Lisää jääkivi, jos se on liian kuuma.

Jotkut ihmettelevät, tarvitseeko tee makeuttaa. No, jos juoma on tarkoitettu lääketieteellisiin tarkoituksiin, on edullista välttää kaikenlaisia ​​makeutusaineita. Rodrigo Silveira huomauttaa myös, että sitruunamelissa oleva tee on erittäin maukasta eikä tarvitse nauttia mitään lisäravinteita.

Kysymyksiä sitruunamelissa

Onko sinulla vielä kysyttävää sitruunamelissa? Okei, olet oikeassa paikassa! Tässä esittelemme lisätietoja tästä yrtistä, jotta voit nauttia kaikista eduista.

Onko sitruunamelisälle virheellisesti katsottu hyötyä? Ervanariumin johtajan mukaan suurin sekaannus liittyy sen nimeen. Itse asiassa on monia yrttejä, joita kutsutaan myös "sitruunamelissa", mutta ne eivät ole Melissa Officinalis. Rodrigo Silveira mainitsee myös sitruunaruohon, joka on oikeastaan ​​täysin erilainen kasvi, jolla on selkeät ominaisuudet, mutta nimikkeistön samankaltaisuudesta johtuen se aiheuttaa epäilyksiä joillekin ihmisille.

Lue myös: Basilikateellä on arvokkaita terveys- ja hyvinvointiominaisuuksia

Onko sitruunamelissa vasta-aiheita? Sitruunamelissa on erittäin turvallinen yrtti, mutta sillä, kuten melkein kaikilla lääkekasveilla, on joitain vasta-aiheita. Rodrigon mukaan sitä tulisi välttää matalan verenpaineen tapauksissa tai potilaissa, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta.Sitä ei suositella käytettäväksi raskauden aikana, koska jotkut raskaana olevat naiset voivat olla herkkiä joillekin yrttiosille. Ihmisten, joilla on glaukooma, tulisi myös välttää sitä, koska se voi häiritä silmän sisäistä painetta.

Mikä on paras tapa kuluttaa saadaksesi kaiken hyödyn eduista? Kukin tapaus vaatii erityyppistä kulutusta. Yrtti voidaan kuluttaa kapselina, tinktuurana tai teenä. Tee on edullisin ja suhteellisen turvallinen muoto (jos tietysti sinulla on oikea kasvi kädessä). Mutta jos haluat saada nopeamman tuloksen, paras tapa antaa kapseleina. Pernaenergian ongelmiin, ajatteluvaikeuksiin tai muistivaikeuksiin suositellaan tinktuurin kulutusta.

Onko totta, että sitruunamelissa voi olla vaikutusta laihtumiseen? Tavallaan kyllä. Koska sitruunamelissa on tehokas anksiolyyttinen ja ruuansulatuksesta kiihdyttävä aine, se voi suosia painonpudotusta, koska se voi lievittää ahdistusta, joka usein aiheuttaa ylensyöntiä (ja toistuvasti). Toinen seikka on, että koska tämä yrtti pystyy parantamaan ruuansulatusta, se auttaa käsittelemään ruokia paremmin. Se ei kuitenkaan ole erityinen laihtuminen yrtti. Sitä olisi pidettävä täydentäjänä.

Kaikkien näiden ohjeiden avulla on nyt helpompaa tietää, milloin sitruunamelissa voi olla terveydesi liittolainen.

Lisätietoja sitruunamelissa

Kun olet tarkistanut paljon tietoa yrtistä, entä kun katsot kahta erittäin mielenkiintoista videota?

Lue myös: fenkoli-tee: tiedä päivittäiset edut, joita se tuo vartaloosi

Sitruunamelissa kuukautisten ja vaihdevuodet

Videossa mainituista monista eduista ravitsemusterapeutti Patricia Leite korostaa etuna sitruunamelissa teetä kuukautisten aikana. Toinen seikka on, että se voi suosia vaihdevuodet kärsiviä naisia, etenkin tunne-aiheista, koska tämä yrtti rauhoittuu. Ammattilainen puhuu myös siitä, kuinka tärkeää on kysyä lääkäriltä, ​​vapautetaanko tee tee kulutukseen.

Kuinka istuttaa ja kasvattaa sitruunamelissa

Tämä on video sinulle, joka ajattelee sitruunamelissa pitämistä kotona. Tässä täydellisessä yrttiä istuttaessasi löydät monia vinkkejä ja opit esimerkiksi, että sitruunamelissa olisi kasvatettava kirkkaassa, mutta ei suoran auringonvalon alla.

Joten kun tiesit kaiken sitruunamelissa, halusitko juoda teetä? Melissan avulla voit valmistaa aromaattisen, maukkaan juoman, jolla on monia terveyshyötyjä.

Lätsä (soolo) - Sitruunamelissa-live (Maaliskuu 2024)