Kuinka saada enemmän ystäviä aikuisuudessa?

"Voin kestää, vaikkakaan ilman kipua, että kaikki rakkauteni olivat kuolleet, mutta menisin hulluksi, jos kaikki ystäväni kuolevat." Ote Vinicius de Moraesin runosta vahvistaa ystävyyden merkitystä. Mutta onko totta, että kaikilla ihmisillä ei ole ystävyyspiiriä, jonka he haluaisivat saada?

Monet ihmiset haluaisivat olla esimerkiksi suositumpia koulussa tai korkeakouluissa tai olla parempia suhteita työtovereihin. Jotkut ihmiset kaipaavat yrityksiä menemään ulos ja matkustamaan; vielä toiset haluavat luotettavia ystäviä, joiden kanssa he voivat puhua kaikesta.

Kun on vaikeuksia saada ystäviä

Totuus on, että on jopa ihmisiä, joilla on vaikeampaa hankkia uusia ystäviä ja jopa ylläpitää todella kestävää ystävyyttä. Suurin osa heistä ei vieläkään tiedä, mitkä ovat todelliset syyt, jotka aiheuttavat tämän vaikeuden suhteessa muihin.

Marianna Protázio Romão, Personaren kliininen ja ammatillinen psykologi, Jungian-teorian ja -käytännön asiantuntija ja naisten, sukupuolen ja kansalaisuuden maisteri, kertoo, että ensimmäisen yhteydenottohetken ja kumppaneiden pitämisen jälkeen aika, olosuhteet ja rinnakkaiselo johtavat tietyt ihmiset syventämään suhteita, vaativat jättämään sosiaalisen pinnan kiintymyksen ulottuvuuteen. Tässä vaiheessa on selvää, mitkä kohdat ilmenevät niillä, joilla on kaikkein vaikeinta ystävystyä joko elämänsä keston tai enemmän tai vähemmän joustavan persoonallisuuden takia. Vakavimmista kohdista joillakin ihmisillä voi olla enemmän vaikeuksia, koska he ovat erittäin kriittisiä, jäykkiä ja itsereferenssisiä, toisin sanoen he pitävät viitteenä "ihanteellista ystävää"? koko ajan? hän sanoo.

Siksi tällaiset ihmiset eivät yksinkertaisesti pysty avautumaan vuoropuheluun ja osoittamaan vaikeuksia kuunnella toisiaan, hyväksyä mielipide- ja persoonallisuuseroja. "Heillä on myös vaikea antaa anteeksi, pyytää anteeksi, osata odottaa toistensa aikaa ja edes tutkia syvemmin omia heikkouksiaan", psykologi lisää.

Jotkut jopa oikeuttavat ystävyyden hankkimisen vaikeuden ujoudella. Tämän ominaisuuden ei kuitenkaan pitäisi olla syy kenellekään elää eristyksessä ja menettää hyvät ajat hyvällä seuralla. Jos tämä on todella este, on parasta hakea ammatillista apua tunteiden käsittelyyn.

Toisaalta on monia ihmisiä, joilla on melko lähteviä, mutta joillakin on vaikeuksia luoda todellinen ja kestävä ystävyys. Yhtään ei voida yleistää, mutta yksi syy siihen voi olla se, että jotkut niistä eivät lopeta? kuunnella muita jättämällä aina omat raporttinsa, mielipiteensä, kommenttinsa jne. huolehdi koko keskustelusta, jättämättä tilaa toiselle puhua elämästään, tunteistaan ​​ja toiveistaan.

Nämä ja muut näkökohdat huomioon ottaen, jotka voivat tavalla tai toisella estää ihmistä tulemasta toimeen ja saada hyviä ystäviä, tässä on luettelo vinkistä, jotka voivat auttaa (ja paljon) kaikkia niitä, jotka haluavat / tarvitsevat tehdä uusia. ystäviä.

Opas on tarkoitettu jopa ihmisille, joilla on jo hyviä ystäviä, mutta silti nauttivat aina uusien kontaktien luomisesta ja ystävyyssuhteiden laajentamisesta.

1. Ole avoin tapaamaan uusia ihmisiä

Tämä kuulostaa selvältä kärjeltä, mutta kaikki eivät oikein tiedä, mitä tarkoittaa olla avoin uusien ystävien luomiseen.

Psykologi Marianna Romão selittää, että ongelmien ratkaisemisessa on auttajia? joka voi helpottaa uusien ystävyyssuhteiden muodostumista. Ne ovat avoimuutta, suvaitsevaisuutta uuteen ja erilaiseen, joustavuutta sekä jatkuvaa pohdinta-asentoa. Kun törmännyt potentiaalisiin ystäviin missä tahansa menetkin? kuntosalilla, työssä tai syntymäpäivänä - muista tavata tämä henkilö pitkällä aikavälillä ilman ennakkoarviointia ja avoimella sydämellä?

2. Tunnista monimuotoisuus

Antamalla itsellesi mahdollisuuden tavata uusi henkilö ilman edeltäviä tuomioita ja avoimella sydämellä, kuten yllä on ohjeet, huomaat, että hän voi lisätä elämääsi lisäämällä uutta tietoa, monipuolisia näkökulmia ja niin edelleen.

”Voimme aina oppia eri näkökulmista, ja ennen kaikkea meidän ei aina tarvitse olla oikein tai oikein siitä, mitä sanoa, miten käyttäytyä, miten pukeutua tai toimia. Olemme erilaisia ​​ja onko oma monimuotoisuus, joka rikastuttaa suhteitamme toisiinsa, ympäröivään maailmaan ja itsemme kanssa?, Korostaa psykologi Marianna Romão.

3. Älä unohda persoonallisuuttasi ja arvojasi.

Ystävyyden lisääminen psykologi Mariannan mukaan on perustavanlaatuinen asia, jotta pystymme muotoilemaan tasapainon uusille olemistavoille avaamisen ja tunteen sekä perusarvojen säilyttämisen välillä? Tämä tarkoittaa, että ei pidä menettää sitä, mikä on välttämätöntä.

Joustavuus ja innoissaan uusista ihmisistä ja hetkistä ei edellytä päästävän irti omasta persoonallisuudestasi ja arvoistasi, jotka yhdessä tekevät sinusta mielenkiintoisen henkilön. Tällä tavoin jatkat houkuttelevuutta uusille ystäville ja suhteen syventyessä teet myös myönnytyksiä toisen yksilöllisyydestä? ”, Asiantuntija selittää.

4. Ole hyvä kuuntelija

Jokaisella henkilöllä on ominaispiirteensä.Jotkut ovat puheellisempia, lähteviä; toiset hiljaisempia ja huomaamattomampia. Tärkeintä on kuitenkin tietää oikea aika kullekin toiminnolle: puhuminen tai kuunteleminen.

On erittäin tärkeää, että avaat ystävien kanssa, jotta he ymmärtävät, että keskinäisissä suhteissa on luottamus, mutta on myös tärkeää tietää aika kuunnella heitä. Tällainen "vaihto" on varmasti loistava tapa kestää ystävyys.

5. Yhdistä sosiaalisiin verkostoihin

Tätä voidaan pitää banaalisempana kärjänä, mutta sillä on todellakin merkitystä. Profiilin luominen Facebookissa, tilin luominen Instagramiin tai muihin onnistuneisiin sosiaalisiin verkostoihin on hieno opas, etenkin niille, jotka pitävät itseään ujoina.

Sosiaalisissa verkostoissa on mahdollista ylläpitää jopa päivittäisiä yhteyksiä työtovereihinsä, mitä ei nähdä joka päivä, mikä voi vahvistaa suhdetta kahden ihmisen välillä, jotka eivät aiemmin puhuneet niin paljon; tavata ja keskustella kaupunkisi, alueesi tai yksinkertaisesti ihmisten kanssa, joilla on jonkinlainen maku kanssasi; Löydä uudelleen jokin ystävä menneisyydestä, joka jostain syystä olet menettänyt yhteydenpito monien muiden mahdollisuuksien joukossa.

Kaikkien näiden vinkkien lisäksi, jotta voisit saada lisää ystäviä ja ylläpitää todella kestäviä suhteita, on tärkeää ymmärtää ystävyyden arvo! Tiedämme, että ystävien hankkiminen ei lisää ystäviä tai leikkikavereita puhelinluetteloon. Ystävyys on syvä tunne ja rakennettu ajan myötä niiden ihmisten kanssa, joilla on enemmän sukulaisuuksia? ”, Marianna Romão selittää.

Silti psykologin mukaan ystävyys rakentuu vuoropuhelun, keskinäisen luottamuksen, hyvien ja huonojen hetkien jakamisen ja viimein veljeyden tunteen kautta. Tämä tunne sisältää sen, että hyväksymme, että myös veljien välillä on ystävien keskuudessa erimielisyyksiä, kilpailua, puuttumista ja eristyneisyyttä. Kyllä, jopa parhaiden ystävien keskuudessa on tarpeen antaa / asettaa rajat, jotta suhde säilyy tunkeutumatta toistensa tiloihin, molemminpuolisen kiintymyksen hyväksi?, Päättää asiantuntija Marianna Romão.

Yllä olevat vinkit ovat erittäin hyödyllisiä ihmisille, jotka tarvitsevat voittaa enemmän ystäviä. Mutta on myös tärkeätä kaikille, arvioida uudelleen heidän ystävyytensä ja tehdä aina osansa pitääkseen heidät vahvoina!

10 VINKKIÄ: Miten löytää ystäviä aikuisena? | Kalenterikarju (Huhtikuu 2024)