Kauneus ja itsetunto

Elämme maassa, jossa on kauniita naisia, mutta joilla on eri vartalo. Puhumme monimuotoisimmista fyysisistä kokoista: korkeista ja ohuista naisista, korkeista ja rasvoista, ohuista ja lyhyistä, omena- tai päärynäruumista.

Vaikka naisten vartalo onkin hyvin monimuotoinen, tehtaat luovat yleisiä vaatteita. Korkeudessa ja painossa on niin paljon variaatioita, että on mahdotonta tuntea olonsa mukavaksi yhden koon tai jopa pienempien kokojen sisällä.

Katsomme muotinäytöksiä, näytämme vitriineistä upeita vaatteita, jotka sopivat hyvin vain ohuille vartaloille. Tämä turhauttaa, ärsyttää ja aiheuttaa masennusta monissa naisissa, koska he tuntevat olonsa erilaisiksi, riittämättömiksi, rasvaisiksi, vaikka ne ovatkin kauniita, naismuotoisilla ja kaarevilla.

Olemme alttiina ja haavoittuvalle kauniin, ohuen kehon kulttuurille, jota edustaa vuorovaikutus ympäristön kanssa, pakottaen meidät jatkuvasti arvioimaan miten olemme, tapojamme. Sosiaalinen kysyntä painostaa meitä etsimään tätä täydellistä vartaloa, luomalla halu, hillitsemätön ja epärealistinen etsiminen ihanteellisesta kehosta.

Yleensä alhainen itsetunto Se voi aiheuttaa useita tunnevaikeuksia, koska jokaisella on subjektiivinen arvio itsestään, joka voi olla positiivinen tai negatiivinen. Läheisyyden suhde, kyky uskoa potentiaalisuutesi, henkilökohtaisen arvosi, uskoa ja luottaa itseesi.

Suurimman osan ajasta meillä on kuitenkin alhainen arvostus, joka tekee meistä epävarmoja tunteilla vammaisuutta, arvottomuutta. Kaikki mitä teemme on seurausta siitä mitä uskomme olevan, joten itsetuntemus on ensiarvoisen tärkeää lisätä itsetuntoa.

Niinpä luottaminen itseesi, kuunteleminen intuitioon, usko sisäiseen ääneesi, rajojesi kunnioittaminen, arvojen tunnistaminen, tunteiden ilmaiseminen ilman pelkoa, tunteminen päteväksi, kykeneväksi ja itsenäistyminen muiden hyväksynnäksi tekevät sinusta itsetuntoni nousee. Tämä on kuitenkin asteittainen prosessi, joka vaatii työtä ja tietoisuutta.

psykoterapia Se on tässä yhteydessä perustavanlaatuinen prosessi, jonka johtaa psykologi, joka kehittää työn, jonka tavoitteena on laajentaa tietoisuutta itsestään, oppia oireistaan ​​ja kehittyä henkilöksi. Se on tehokas työkalu sellaisten käyttäytymismallien, persoonallisuusnäkökohtien ja toiminnan kehittämiseen, joista ei ole hyötyä sinulle henkilökohtaisessa tai työelämässäsi.

MITEN ITSETUNTONI NOUSI VALOKUVAUKSEN MYÖTÄ | STORYTIME (Maaliskuu 2024)