Jotkut naiset voivat elää lihavuuden suhteen hyvin hyvin ja ilmoittavat silti, kuinka hyvin he tuntevat olleensa täydellisellä vartalolla, mutta suurella osalla ylipainoista väestöä ei ole samaa tunnetta, päinvastoin, tuntuu kauhealta, koska heillä on vain muutama pauna enemmän.
Tämä prosessi riippuu siitä, miten ihminen kasvatettiin, koska jopa perheessä kuulemme jo epämiellyttäviä viitteitä, kun paino on vähän poissa nykypäivän kulttuurimme hyväksytystä ihanteesta.
Jos me kasvaa perheessä, jossa ohuena oleminen on erittäin tärkeä tekijä ja tämä on ladattu, meillä on taipumus kasvaa alhaisella itsetuntuksella, painon mukautumisella tai jatkuvassa taistelussa jostakin, joka suurimman osan ajasta ei ole tarpeeksi vahvaa. muuttuvat.
Muut ihmiset samassa muodossa voivat kääntää kuvan, koska heillä on enemmän sisäänrakennettuja työkaluja, joiden avulla he voivat pysyä suunnitelmissaan. Voimme siis sanoa, että kaikki riippuu näkemästäsi tavasta ja arvoista, jotka välitetään ja ladataan, ja tietysti kunkin biologisesta tekijästä. Tekijöitä on paljon, kaikki riippuu itsetuntuksesta, aloitteellisemmilla, pysyvillä ja järjestäytyneillä ihmisillä on helpompi pitää kiinni ruuasta ja fyysisesti muuttaa.
Itsensä hyväksyminen tulee kokonaisuudesta, kyky arvostaa muotoja, kunnioittaa vartaloa ja biotyyppiä on tapa, jolla voimme elää hyvin itsemme kanssa. Tuntuu kauniilta, aistilliselta täydellisimmässä kehossa, tunnistaa naisellinen ja ennen kaikkea tietää potentiaalisi naisena.
Ahdistus voi estää painon alenemista painonnousun lisäämiseksi, koska se aiheuttaa suurta ahdistuneisuutta ja ahdistusta, joka saa ihmiset käyttämään ruokaa, erityisesti makeisia yrittämään pehmentää näitä tunteita. Se voi olla yhteydessä tapahtumaan tai sillä voi olla jokin muu erityinen syy, jonka henkilö on tietoinen ja jota ei pidätetä.
Kun olemme vauvoja ja tunnemme itkua epämukavuudesta, meillä on kipua, äidillä on taipumus ruokkia, ja maito tulee oikealla tavalla, lämmin, tarjoamalla rentoutumisen, mukavuuden ja äärimmäisen nautinnon tilan. Joidenkin ihmisten kokemus liittyy aikuisen yrittämiseen etsiä ruokaa samassa rauhallisuuden merkityksessä kuin maito.
Lisäksi ajattelu koko ajan syömishalun hallitsemisesta johtaa siihen, että henkilö on ruoalla, laukaistaan enemmän syömiskestävyyttä, ei nälkää, koska nälkä on fysiologinen prosessi ja tässä puhutaan vain toiveesta ja kun puhumme Halu on aina tiettyä ruokaa, johon päätyy turvautumaan, ja nälkä tyydyttää mitä tahansa ruokaa.
Kun olemme sodassa liikalihavuuden kanssa, keskitymme painonpudotukseen, jotta emme irtaudu muista tekijöistä, jotka vaikuttavat myös tehokkaaseen painonpudotukseen, koska henkilö ei oppia hyväksymään sen rakenteellisia rajoituksia, kuten vartalo, tyyppi, korkeus ja niin edelleen. ei voi tehdä itsensä kanssa.
Viha, suru, tyytymättömyys, huono seksuaalisuus, toimintahäiriöinen avioliitto, huono työpaikka muiden mahdollisten kysymysten joukossa (koska jokaisella on ongelma) johtaa vielä suurempaan epämukavuuteen ja jolla on sopimaton syömiskäyttäytyminen lopulta painon nousuun.
Usein liikalihavuus voi toimia suojamuotona, sabotaasina, ja on parempi pysyä tunnetun painoarvon alla kuin muutos, joka vie työtä ja vaatii ihmisten sitoutumista.
Hoito kohdistuu useisiin tärkeisiin näkökohtiin potilaan elämässä keskittyen elämän pääalueisiin, koska liikalihavuus on vain oire jonkinlaisesta epäharmoniasta elämässä, jota ei ole hyvin, ja yleisen kontekstin uudelleenarviointi tasapainoa etsiessään on tärkeä. .
Ruoan tulisi olla vain ruumiin ja sielun ravitsemista. Pelastamalla tärkeitä elämän osa-alueita ja lisäämällä itsetuntoa, potilas ymmärtää tunteelliset suhteet, kehittää strategioita syömiseen oikein, ottaa vastuun painonpudotusprosessistaan, noudattaa ravitsemusterapeutin ruokavaliota ja liikuntaa.
Itseä rakastaminen on prosessi, ja saavuttamalla hyvinvoinnin ja harmonian vain arvioimalla tarinasi uudelleen ja oppimalla arvostamaan itseäsi.
Perjantai-dokkari: Lihava ja onnellinen (Huhtikuu 2024)
- hyvinvointi
- 1,230
