Työtehtävien sovittaminen äitiysrutiiniin on nykyaikaisten naisten suurimpia vaikeuksia. Aikataulujen yhteensovittaminen lasten aikataulujen kanssa ja silti ajan löytäminen huolehtiaksesi itsestäsi ja ylläpitää harmonisia suhteita kotona voi olla haastavaa, mutta siitä ei tarvitse tulla painajaista. Alla olevien vinkkien avulla arjesta tulee vähemmän kiireinen ja paljon yksinkertaisempi.
1? Määritä säännöllinen rutiini
Lapset tarvitsevat ennalta määritetyt ajat melkein kaikkeen. Heräämisen, lounaan, leikkimisen, opiskeluun ja nukkumaan menemisen on oltava aikataulutettuja toimia, jotta he tottuisivat säännölliseen rutiiniin. Tämä säästää aikaa, koska se välttää loputtomia keskusteluja ja väitteitä kaikista tehtävistä, jotka heidän on tehtävä koko päivän.
Valitse kohtuullinen aika perheen herätykseen, jotta kaikki voivat syödä aamiaista yhdessä ja valmistautua juoksematta. Sieltä on helppo määrittää nukkumaanmenoaika ja sopia muihin päivän aktiviteetteihin.
2? Hylkää kiireinen aikataulu
Yritä olla ylikuormittamatta lasta, jotta se ei hullu hallita monien aktiviteettien aikatauluja koulun ulkopuolella. Valitse yhdessä vain yksi tai kaksi toimintaa harrastaaksesi viikon aikana. Liian monet oppitunnit ja sitoumukset vaikeuttavat elämääsi ja heidän omaaan ja vähentävät yhdessä viettämistä.
3? Luo yhteistyöverkosto
Tapaat todennäköisesti monia vanhempia, joilla on samat ongelmat kuin sinä lapsilogistiikan kanssa. Yhteyden muodostaminen näihin ihmisiin ei ole vain kysymys millaisista ihmisistä lapsesi asuvat, vaan luo myös keskinäisen yhteistyön verkoston. Yhdistä näiden tuttavien kanssa välitysjärjestelmä lasten ottamiseen ja hakemiseen koulussa ja luokan ulkopuolella. Tämä rasittaa esityslistasi ja heidän tekemäsi vaarantamatta pienten koulutusta.
4 Saa vähintään kaksi luotettavaa hätäapua
Viime hetken kokous työssä tai illallinen asiakkaiden kanssa ovat hätätilanteita, joita ei yleensä suunnitella etukäteen. Joten on hyvä, että joku luottaa pysymään lasten kanssa tarvittaessa. Se voi olla sukulainen, ystävä, ystävän vanhemmat tai jopa lastenhoitaja, joka on käytettävissä tavallisten aikojen ulkopuolella. Tärkeää on kyetä antamaan lapset uskoa jollekin äärimmäisessä tilanteessa.
5? Tee viikoittainen aikataulu
Pidä kirjaa lasten viikko-ohjelmasta. Esimerkiksi koulujen kokouksia ja esityksiä ei tapahdu niin usein, joten niistä ilmoitetaan etukäteen. Yritä asettaa tulevan viikon esityslista, jotta et eksy keskelle tapaamisia tai mene hulluksi yrittäessäsi sovittaa unohdetut aikataulut.
6 Opi siirtämään tehtäviä
Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea itse. Jaa tehtävät mahdollisimman paljon aviomiehesi, lastenhoitajan ja jopa lastesi kanssa. Pyydä apua esimerkiksi siivoukseen, vaatteiden pitämiseen kunnossa, koiran kuljettamiseen kävelylle ja pankille menemiseen. Tämä antaa sinulle lisäaikaa ja paremman vastuuntunnon ja tiimityön.
7 Ota aikaa asioihisi
Varmista ainakin kerran viikossa, että sinulla on aikaa asioihin, joista nautit. Lue, katso elokuvaa perheesi kanssa, mene illalliselle aviomiehen kanssa, mitä haluat tehdä sinä päivänä. Tämä aika on tärkeä, jotta et unohda, että äiti, vaimo ja työntekijä olemisen lisäksi olet myös nainen ja tarvitset hoitoa itsellesi.
Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother (Saattaa 2024)
- Lapset ja nuoret
- 1,230
