Elämän sanotaan olevan yksi, joten on tehtävä positiivisia asioita ennen kuin se loppuu. Enemmän kuin jätä mitään huomenna, entä aloittamalla eliminoimalla elämäntottumuksesi ja tekijät, joista et ole hyötyä?
1? negativism
Realistisuus on hyvin erilainen kuin pessimistinen. Jos haluat, että asiat alkavat treenata, entä näiden negatiivisten ajatusten välttäminen?
On tärkeätä ymmärtää, että mitä enemmän ajattelet positiivisesti mitä tahansa, sitä luonnollisemmin olet taipuvainen kehittämään toimintaasi ja menestymään niiden kanssa. Lisäksi ajatus siitä, että jokin ei toimi, on sellainen huolenaihe, joka voi kehittää vakavampia ongelmia, kuten stressi.
2? stressi
Onko nykyajan yhteiskunnalle tyypillinen jokapäiväinen elämä omiaan aiheuttamaan emotionaalista stressiä? ja sinun tehtäväsi on estää sitä tapahtumasta. Miten? Kiinnitä huomiota vain päiväsi: Kun huomaat, että tilanne saa sinut erittäin hermostuneeksi, yritä hengittää ja ajatella jotain muuta.
Itsesi häiritseminen on usein kaikkein oikein tapa ratkaista ongelma. Ajattele sitä vain kun olet rento.
3? Muiden mielipiteiden välittäminen
Yksi vaikeimmista asioista on yrittää miellyttää kaikkia. Se ei ole sen arvoista, ja lisäksi, se voi jopa satuttaa sinua. Yritä irtautua siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, alkaa jättää huomiotta tällainen mielipide vähemmän stressaavalle elämälle.
4 Työ, josta et pidä
Tietysti jokaisella työllä maailmassa on hyvät ja huonot päivät, mutta jos työsi ei tarjoa sinulle iloa, ehkä on aika vaihtaa se jotain, josta todella nautit.
Ei ole demagogiikkaa sanoa, että kuka tahansa mitä haluaa, ei tajua työskentelevänsä. Arvioi uudelleen prioriteettisi ja etsi uusi työpaikka, joka liittyy enemmän kiinnostuksen kohteisiisi. Tämä asenne voi tuntua monimutkaiselta, mutta se on niin syvä hyvä, että ihmettelet sitten miksi vietit niin paljon aikaa tekemällä jotain mitä et pitänyt.
5? Väsyttävät suhteet
Maksimi on vain parempi kuin väärin? Sen pitäisi olla yksi kultaisista säännöistä jokaiselle. Väsyttävä suhde on suhde, johon liittyy liiallista mustasukkaisuutta, taistelua turhista syistä, pakkomielle toista kohtaan ja kunnioituksen puute muiden negatiivisten tekijöiden joukossa. Jos olet sellaisessa suhteessa, ala miettimään, onko niin suuri kärsimys sen arvoinen.
6 passiivisuus
Passiivisena ihmisenä odotetaan vain, että asiat paranevat yksinään kuin toimivat. Epämiellyttävät tilanteet vaativat sinua liikkumaan niitä vastaan, koska inertialaki pätee myös näissä tapauksissa. Kaikkien asioiden on taipumus pysyä sellaisina kuin ne ovat, kunnes ulkoinen voima vaikuttaa niihin.
7 Vertaa itseäsi muihin
Jokainen henkilö on ainutlaatuinen, joten itsesi vertaaminen muihin ihmisiin on kielteistä käyttäytymistä, jota tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä. Jos et ole varma tietystä tilanteesta, keskity parhaan mahdollisen tekemiseen ja sivuuta muiden ihmisten tekemät asiat.
7 ASIAA, JOITA ET TIENNYT SYÖMISHÄIRIÖISTÄ (Huhtikuu 2024)
- Hyvinvointi, stressi
- 1,230
