K-vitamiinilla on tärkeä rooli verihyytymisproteiinien synteesissä, minkä vuoksi puute voi johtaa aivohalvaukseen muun muassa.
Kun veri on hyvin ohut, on suurempi riski äkillisestä verenvuodosta ja hallitsemattomasta verenvuodosta odottamattomina aikoina, kuten hammaslääkärillä tai jonkin yksinkertaisemman leikkauksen yhteydessä, mikä voi olla ongelma erityisesti pitkällä tähtäimellä.
Opi, mitkä ovat K-vitamiinin puutteeseen liittyvät tärkeimmät oireet:
1. Verenvuoto
Kuten on sanottu, ohuemmalla veressä verenvuoto on todennäköisempi. Esimerkiksi pienestä leikkauksesta keittiöön tuulettuessa voi tulla vakava ongelma, koska verenvuodon lopettamisesta tulee monimutkaista. Lisäksi on mahdollista sisäinen verenvuoto, olipa se lievä tai vaikea.
2. Mustelmat
Vähiten vakava merkki verenvuodosta on mustelma, veren kertyminen verenvuodosta. Toistuvat mustelmat voivat kuitenkin olla merkki K-vitamiinin puutoksesta.
Lue myös: 20 K-vitamiinirikkaaa ruokaa päivittäisen annostuksen varmistamiseksi
3. Violetti
Se on nimi, joka annetaan violetti- tai punaisten pisteiden leviämiselle tietyille kehon alueille veren kertymisen vuoksi. Toisin kuin mustelmia, nämä täplät eivät katoa. Ne ovat yleisimpiä nilkan alueella, kriittisessä paikassa verenkierron kannalta.
4. Liiallinen yhteinen kalkkiutuminen
K-vitamiini toimii ohjeena D-vitamiinille menemään oikeisiin paikkoihin. Seurauksena on, että kun sen pitoisuudet ovat alhaiset, D-vitamiini kasvaa väärillä kehon alueilla, kuten nivelissä ja rustossa, haittaaen liikkuvuutta ja voi aiheuttaa akuuttia kipua.
Jos havaitset jonkin näistä oireista, sinun on käännyttävä lääkärin puoleen ja annettava verikoe kehoasi K-vitamiinitasojen tarkistamiseksi. Mahdollisen K-vitamiinin puutoksen hoitaminen oikeaan aikaan auttaa estämään vakavampia ongelmia. K-vitamiinia sisältävien ruokien kulutus on myös tärkeää, jotta ei vaaranneta terveyttä. Löydät ne etsimällä vihreitä ruokia.
This Speech Is Your WAKE UP CALL! (Huhtikuu 2024)
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
