Ruokavalio on tärkeä tekijä terveellisen kehon ja mielen ylläpitämisessä, joten tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen, joka sisältää erityyppisiä ruokia (proteiini, hiilihydraatit, hedelmät, vihannekset ja palkokasvit), on niin tärkeää.
Kodin ruoanlaitto on yksi yksinkertaisimmista vaihtoehdoista, jonka avulla syömistapoja on helpompi hallita, mutta tavallisen arkielämän kiireessä on kuitenkin entistä monimutkaisempaa vastustaa pikaruoan mukavuutta ja pitää yllä tapana valmistaa ruokaa päivittäin. .
Vaikka ravintoloissa syöminen tuntuu paljon helpommalta, on mahdollista syödä hyvin kuluttamatta paljon aikaa keittiössä tai kadottamatta mahdollisuutta nauttia välipaloja silloin tällöin.
Tutustu mehukas ja käytännöllinen kotitekoisia hampurilainen reseptejä yhdistää molempien maailmojen parhaat puolet ja tuoda pikaruokaa kotiisi. Vaihtoehtoja ovat perinteiset välipalareseptit pikaruoan ystäville sekä kevyiden ja kasvisruokahampurilaisten reseptit niille, jotka eivät syö lihaa tai haluavat kokeilla uusia ideoita keittiössä.
1. Picanha-hampurilainen pekonilla: Tämä on resepti kuuluisalta picanha-hampurilaiselta. Hänellä on pekonia ainesosana, eikä se siksi ole yhtä terveellistä, mikä tekee hänestä paremman vaihtoehdon viikonloppuisin tai erikoistapahtumiin, kuten harvinainen ateria.
2. Kotitekoinen X-salaatti: Tämä on perinteinen x-salaattiresepti, ja sen lisäksi, että se on maukas, se on erittäin helppo valmistaa. Reseptin omistajan mukaan se on aluksi helppo saada heti.
3. Cheddar Burguer: Perinteisimpien reseptien mukaan tämä on yksi kuuluisimmista leipä-lihajuustoista, mikä tarkoittaa, että siinä on vähän ainesosia. Helppo ja herkullinen!
4.Tacon juustohampurilainen: Tämä hampurilainen on tarkoitettu niille, jotka pitävät mausteisesta ruuasta. Pippurin lisäksi voileipässä on runsas kerros guacamolia (meksikolainen alkupala). Upea tilaisuus kokeilla meksikolaisen keittiön makuja.
5. Picanha Burger: Tämä on toinen resepti picanhahampurilaiselle, mutta mausteisella kierroksella. Salaisuus on jauhetun pekonin ja chimichurrin (argentiinalainen mauste) lisääminen hampurilaisseokseen. Se menee hyvin karamellisoitujen sipulien ja perunoiden kanssa.
6. Savustettu hampurilainen: Erityisen salaisuuden avulla resepti lupaa maistua samalla tavalla kuin pikaruokahampurilaiset. Kokemisen arvoinen!
7. Juusto ja sipulihampurilainen: Tässä hampurilaisseoksessa menee raastettua Parmesan-juustoa ja sipulia, ja vihje reseptin terveellisyyden parantamiseksi on ottaa hampurilainen uunissa sen sijaan, että paistaisi sitä.
8. Banaani ja Gorgonzola Chutney Burger: että resepti on rohkea, voit kertoa nimen mukaan, mutta makuyhdistelmä lupaa. Vaikka resepissä on enemmän vaiheita kuin perinteisissä, kannattaa kokeilla eksoottista sekoitusta.
9. Kurpitsavoi, quinoa ja pähkinähampurilainen: Lisäämällä kevyempiä vaihtoehtoja, tämä on kurpitsahampurilainen ja se on hyvä vaihtoehto kokeilla toista reseptiä. Terveellisyyden lisäksi resepti on lihaton, ja sitä voivat syödä myös kasvissyöjät.
10. Kevyt hampurilainen ja maalaismainen kurpitsa: Hampurilasekoitus on perus, mutta terveellinen maku on mukana: Rustiikkinen kurpitsa. Se on loistava valinta helppoon ja tasapainoiseen illalliseen.
11. Chickpea-hampurilainen: Tämä resepti ei sisällä myöskään lihaa ja hampurilainen on valmistettu kahviherneistä. Reseptin vaikeus on silppurin tarve, mutta se on herkullinen kasvisruokavaihtoehto.
12. Kasvisruokahampurilainen valkosipulikastikkeessa: Resepti on valmistettu quinoasta, kesäkurpitsasta, munakoisosta ja muista terveellisistä ainesosista. Välipalavaihtoehto kasvissyöjille ja terveellisen ruokavalion ylläpitäjille.
13. Juustohampurilainen ja mausteinen kreikkalainen jogurttikastike: Suljeksi mausteisten reseptien luettelo. Voileipä, joka sisältää mausteisen jogurttikastikkeen. Niille, jotka rakastavat mausteista ruokia, tämä on hyvä valinta.
14. Kanahampurilainen jogurttikastikkeessa: ei voinut jättää väliin kanahampurilainen reseptiä. Tähän liittyy jogurttikastike, joka muodostaa kanan kanssa kevyen ja herkullisen yhdistelmän.
15. Porkkana-kanan hampurilainen: Toinen terveellinen resepti, jossa kana ja porkkana otetaan sekoitukseen. Se on hyvä vaihtoehto lisätä vihanneksia lasten ruokaan.
Video tähtitaivaasta + kotitiedettä (Maaliskuu 2024)
- 1,230
