Tukkoisen nenän saaminen on yksi ärsyttävimmistä ja ärsyttävimmistä asioista, joita voi tapahtua. Joten kun joku on tässä tilanteessa, nopein idea, joka mieleen tulee helpotukseksi, on turvautua dekongestanttisiin seerumeihin.
Lääkkeiden valikoimaton käyttö ilman lääkärin neuvoa voi kuitenkin olla erittäin vaarallinen terveydelle. Siksi on syytä etsiä lääkkeettömiä luonnollisia vaihtoehtoja.
Jotkut vinkit auttavat sinua välttämään ja lievittämään ongelmaa, kuten vältetään ilmastointi, pidetään ilmankostutinta lähelläsi, annetaan ilman kiertää hyvin huoneen ympäri, pysyttetään kosteutettuna juomalla runsaasti vettä ja kosteuttamalla nenää suolaliuoksella. . Sen lisäksi, että nenä puhalletaan kunnolla nesteiden vetämisen sijaan.
Jos ongelma jatkuu edelleen näiden vinkkien noudattamisen jälkeen, miksi ei kokeilla kotilääkettä nenän tukkeutumisen poistamiseksi? Tutustu alla oleviin ideoihin ja kokeile sitä.
1. Höyry
Höyry auttaa dekondensoimaan, koska sillä on pehmentävä vaikutus nenän limakalvoihin, joten se auttaa sinua pääsemään eroon siitä, mikä nenääsi tukkii nopeammin. Kuumenna vesi ja aseta se altaan varovaiseksi, ettei palovammoja. Kääri pää pyyhellä peittääksesi altaan ja pään kokonaan. Hengitä normaalisti, kun tunnet höyryn tavoittavan kasvosi. Älä laita kasvojasi suoraan veteen ja ole erityisen varovainen, jos se on erittäin kuuma.
Lue myös: 8 kotihoitoa, jotka sinun on tiedettävä
2. Lämmin kompressio
Kompressoreilla on myös samanlainen vaikutus kuin höyryllä. Jos haluat tehdä vielä voimakkaamman pakkauksen kuin vain lämmintä vettä, tee inkiväärtä (luonnollisella inkivääri - ei valmis tee) ja käytä sitä kompressiisi. Makuulle ja laita se kasvoillesi, kun lämpötila on oikea, jotta et polta ja lähde 15 minuutiksi. Inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat edelleen nostamaan nenääsi.
3. Kuumat tee
Kuumat juomat auttavat myös lievittämään nenän tukkoisuutta. Valmista mentoli-tee, kuten minttu- ja salviateet. Lievityksen lisäksi ne pitävät kehoasi hydratoituneena, mikä auttaa poistamaan liman kerran ja hengittämään normaalisti.
4. Valkosipuli
Valkosipulilla on luonnollisesti virusvastaisia ominaisuuksia, joten sen syöminen on usein hyvä tapa välttää ongelma. Mutta jos nenäsi on jo ruuhkainen, suosittelemme tekemään vahvaa valkosipulin teetä ja juomaan sitä päivän aikana.
5. omenaviinietikka
Omenaviinietikka auttaa ohentamaan limaa ja sallii sen eliminoida kehosta nopeammin. Lisää lusikallinen etikkaa lasilliseen vettä ja juo juomien lievittämiseksi nenästä. Toinen idea on sekoittaa 2 rkl etikkaa ja 1 rkl hunajaa lämpimään veteen ja sekoittaa hyvin, jotta se sujuu. Voit ottaa nämä sekoitukset 2-3 kertaa päivässä.
6. Eukalyptusöljy
Dekongestanttisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta eukalyptusöljy on loistava liittolainen nenän tukkoisuutta kärsiville. Voit tiputtaa muutama tippa siitä nenäliinaan ja hengittää muutaman kerran päivässä. Voit tiputtaa muutama tippa kylpyhuoneessa ennen lämmin kylpyä tai tiputtaa kaksi tippaa tyynyllesi ennen nukkumaanmenoa.
Lue myös: Inkiväärtä: auttaa laihduttamaan ja tarjoaa monia terveyshyötyjä
7. Tomaattimehu
Tomaatti sisältää runsaasti C-vitamiinia, mikä sopii erinomaisesti immuunijärjestelmän pitämiseen ajan tasalla ja lievittämään nenää tukkivista tulehduksista. Sekoita yksi kuppi tomaattimehua, yksi lusikka valkosipulia, yksi sitruuna ja jokin selleriumsuola. Keitä ja juo mehu vähintään 2x päivässä.
8. Cayenne-paprika
Käytä cayenne-pippuria ruoanvalmistuksessa tai tee mausteteitä saadaksesi parhaan hyödyn sen tulehduksellisista ominaisuuksista.
9. Fenugreek (fenugreek)
Sarviaika on myös luonnollinen anti-inflammatorinen, jota voit käyttää nenän tukkoisuuden lievittämiseen. Tee fenugreek-tee ja siemenet, suodata sitten ne poistaaksesi ja kuluta se nenän tukkeutumiseen.
10. Itsehieronta
Toinen idea, joka voi auttaa lievittämään epämukavuutta, on itsehieronta silmän ja nenän välisellä alueella jonkin verran painetta. Hieronta auttaa vähentämään kipua ja stimuloimaan verenkiertoa alueella.
On syytä huomata, että lääkärin hakeminen on välttämätöntä. Varsinkin jos sinulla on tämä ongelma melko usein, koska se voi olla merkki muista komplikaatioista. Ole varovainen ja saa hyvin!
Lue myös: Päästä eroon päänahan kutina kahdeksalla kotihoitokeinolla
Luento Lyonissa: Illuusio nimeltä sairaus www regenere org (Maaliskuu 2024)
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
