Naisten yleisön yleisin ongelma, suonikohjut voidaan määritellä lyhyesti laajentuneiksi suoniksi, jotka eivät vain häiritse vain esteettisesti, vaan aiheuttavat myös joitain oireita, kuten kipua ja turvotusta. Kaikki suonet voivat laajentua, mutta yleensä suonikohjut vaikuttavat jalkoihin.
MedPrimus São Paulon klinikan verisuonikirurgi Carolina Dutra Queiroz Flumignan huomauttaa, että jalkojen pintalaskimoita, kun ne ovat laajentuneita, pitkänomaisia ja piinaisia, kutsutaan suonikohjuiksi. "Veri, jonka pitäisi virtata kohti sydäntä, on laskimossa stagnaatio, aiheuttaen kipua, turvotusta ja vaikeimmissa tapauksissa muutoksia ihon pigmentaatiossa ja tromboosissa", hän sanoo.
Lääkäri selittää, että kaikilla ihmisillä on suonikohjuja, mutta on olemassa riskitekijöitä, kuten liikalihavuus ja ylipaino, genetiikka, tupakointi, ikääntyminen, naisena oleminen, raskaus, pitkään seisomis- tai istumistottumukset.
Suonikohjuja ei pidä epäröidä hakeutua lääkärinhoitoon, koska ongelmaa on hoidettava oikein ja monissa tapauksissa leikkaus on osoitettu. "Tapauksissa, joissa verisuonikirurgi diagnosoi suonikohjuja, lukuun ottamatta leikkausta estäviä terveysongelmia, vieroitus on tarkoitettu parantamaan laskimon palautumista", Carolina kommentoi.
Mutta voivatko lääkehoidon lisäksi jotkut kotilääkkeet auttaa suonikohjujen hoidossa? Vaikka ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, jotkut reseptit? he lupaavat auttaa (vaikkakin on syytä vahvistaa, ne eivät poista lääketieteellisen seurannan tarvetta).
Lue myös: 5 tapaa suonikohjujen välttämiseksi
1. omenaviinietikka
Levitä omenaviinietikkaa etäällä suonikohjujen iholle hieroen varovasti. Tämä tulisi tehdä kahdesti päivässä, mieluiten aamulla ja ennen nukkumaanmenoa.
2. Oliiviöljy
Vinkki on sekoittaa oliiviöljy E-vitamiinin kanssa kuumentamalla seosta hiukan. Sitten, kun se ei ole niin kuuma, levitä seos suonikohjualueelle hieroen varovasti. Tämä tulisi tehdä kahdesti päivässä.
3. Valkosipulin kulutus
Tuoreen valkosipulin sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioosi voi jo vaikuttaa, koska se auttaa vähentämään suonikohjujen tulehduksia ja oireita.
4. Harjoitukset ja tottumukset
Koska painonnousu, tupakointi ja fyysinen passiivisuus ovat suonikohjujen riskitekijöitä, Carolina huomauttaa, että nämä ovat roistot, joita voidaan välttää uusilla elämäntapoilla.
"Meidän on oltava myös varovaisia ehkäisyvalmisteiden käytön suhteen, koska naishormonit laajentavat suonia ja heikentävät verisuonten seiniä, jättäen niistä enemmän hiukkasia suosien suonikohjujen esiintymistä", lääkäri sanoo.
Lue myös: 8 tapaa estää tromboosia
Toinen välttämätön kärki, verisuonikirurgin mukaan, on levätä jalat korkeammalla ja kävellä aktivoidakseen verenkiertoa.
5. Noidanpähkinä
Se on eräs yrttihoito, joka on tarkoitettu suonikohjuille. Upota vain kangas tai puuvillapala Witch Hazel -emulsiovoideeseen ja aseta se sairastuneen alueen päälle hieroen muutama minuutti.
6. Kayennen kulutus
Tämän tyyppinen pippuri voi C-vitamiinin ja bioflavonoidien lähteenä lisätä verenkiertoa ja lievittää suonikohjuja. Kulutus yksi teelusikallinen chilijauhetta yhdessä kupillisessa kuumaa vettä kolme kertaa päivässä.
Mutta cayennea voidaan myös usein kuluttaa tasapainoisessa ruokavaliossa, mikä antaa ruoalle enemmän makua ja tarjoaa näitä ja muita terveydellisiä etuja.
7. Viinilehti
Flavonoidien (anti-inflammatoristen aineiden) lähde, viiniköynnöksen lehdet vaikuttavat suonien sisäseinään ja ne voivat olla liitännäisiä suonikohjujen hoidossa.
Lue myös: 9 kauneusrituaalia, jotka voivat olla haittaa terveydellesi
Vinkki on keittää neljä kupillista vettä kupin viiniköynnöksen lehtiä 10-15 minuutin ajan. Upota sitten jalat liuokseen, kun se on lämmin.
8. Kukkakivi
Kukkakukka voi myös auttaa parantamaan verenkiertoa lievittämällä suonikohjujen oireita. Keitä vain neljä kupillista vettä kupillisella savenkukka kukilla noin viiden minuutin ajan. Kun annat jäähtyä hiukan, kasta puuvilla tai kangas liuokseen ja vie se sairastuneen alueen yli.
9. Persilja
Persiljassa on myös hapettumisenestovoimaa, joka voi auttaa lievittämään suonikohjujen oireita. Keitä vain kuppi vettä kourallisella vastahakotulla persiljalla noin viiden minuutin ajan. Jäähdyttämisen jälkeen liuos suodatetaan ja levitetään suoraan sairastuneelle alueelle tai lisätään tippa eteeristä öljyä (kuten esimerkiksi sappisieni) ja levitetään puuvillaa vaikutusalaan.Lisäksi on hyvä sisällyttää raaka persilja päivittäiseen ruokavalioon!
10. Puristussukkien käyttö
Carolina huomauttaa, että elastiset puristussukat auttavat laskimoa palaamaan sydämeen, lievittävät kipua ja estävät jalkaa turpoamasta. Se on tarkoitettu suonikohjujen hoitoon juuri siksi, että se auttaa suonia, joka ei toimi niin hyvin tässä työssä. Lääkärin tulee aina määrätä se, koska on olemassa terveysongelmia, jotka saattavat estää sen käyttöä ?, hän huomauttaa.
On huomionarvoista, että suurin osa kotitekoisista resepteistä? Sillä ei ole tieteellistä näyttöä eikä se ole tekemättä lääketieteellisestä seurannasta / hoidosta. Nämä ovat vain yksinkertaisia luonnollisia vaihtoehtoja suonikohjujen ulkonäön ja oireiden parantamiseksi, mutta ne tulisi liittää muihin lääkärin ohjaamiin hoitotoimenpiteisiin.
Lue myös: Kuinka vähentää korkokenkien liiallisen käytön vaikutuksia
"Meidän on aina pidettävä mielessä, että suonikohjuja aiheuttava sairaus on krooninen, joten verisuonikirurgin arvioinnin on oltava jatkuvaa, jotta se toimisi heti, kun ongelma todetaan", sanoo Carolina.
Kuinka estää suonikohjuja
Carolina selittää, että geneettiseen osaan ei valitettavasti voida vaikuttaa, mutta joihinkin elämäntapoihin voidaan parantaa, mikä auttaa vähentämään suonikohjujen ilmettä:
- Älä tupakoi;
- Hallitse painoa;
- Vältä fyysistä passiivisuutta;
- Käytä mukavia kenkiä, jotta kävelyä ei tehdä väärin.
"Ja jos suonikohmat edelleen vaativat esiintymistä, verisuonikirurgin kanssa käydyt neuvottelut selventävät, onko jotain muuta mahdollista, kuten lääkkeiden ja elastisten puristushousujen käyttö", päättelee Carolina.
Kesyrotan hengitystiesairauksista + kotihoitoa (Huhtikuu 2024)
- Ennaltaehkäisy ja hoito
- 1,230
