Etusivu> iStock
Kun asetat valikon ilman suurta määrää hiilihydraatteja, voit olla surullinen jättämällä pois joitain ruokia. Joten tehtävä ei ole niin vaikea, voit tehdä herkullisia ruokia joillakin korvauksilla. Alhaisen hiilihydraatin pizza on loistava esimerkki näissä tapauksissa.
Tässä ehdotetaan, että varaudutaan syrjään vehnäjauho ja muut ainekset sen valmistukseen, kuten vihannekset, kana ja muut. Maun innoittamiseksi on mahdollista pilata täyte. Lisäksi on olemassa gluteeni- ja laktoosittomia vaihtoehtoja. Katso se alla:
1. Matalahiilihydraattinen pizza parsakaalia-taikinalla
Tässä reseptissä matalan carb-pizzan taikina valmistetaan parsakaalilla, munavalkuaisella, suolalla ja mustalla pippurilla. Täyttämiseen tarvitset silputtua kanaa, tomaattikastiketta, kevyttä juustoa, viipaloituja tomaatteja, suolaa, mustapippuria ja sipulia. Harva ainesosa ja herkullinen tulos summaavat tämän vaihtoehdon. Tutustu esittelyyn.
2. Gluteeniton vähän hiilihydraatteja sisältävä pizza
Rapealla reunalla ja pehmeällä sisätilalla voit pitää hauskaa kokeilemalla tätä vaihtoehtoa. Pastaan suositellaan yhdistämään kolme jauhoa: kahvipea, manteli ja kaurajauho hiivan, suolan, oliiviöljyn ja veden kanssa. Valmistus on yksinkertaista ja nopeaa, mutta tuottaa suussa sulavan aterian. Katso miten se tehdään.
3. Matala carb-pizza kukkakaalia taikinaa
Kukkakaali, mozzarella, muna, suola, valkosipuli ja oregano ovat ainesosia, joita pasta valmistetaan tästä reseptistä. Vaikein osa esittelyä on vihannesten pilkkominen tai silppuaminen. Tämän voit nähdä kuinka helppoa se on, ok? Tarkista koko resepti.
Lue myös: Salaatti potissa: 15 erilaista reseptiä kevyemmälle rutiinille
4. Matalahiilihydraattinen pizza paistinpannussa
Paistinpannu pizza on hieno veto niille, joilla ei ole paljon aikaa viettää keittiössä. Täällä pasta valmistetaan murskattu kana, munat, tomaatit, sipulit, kevyt juustomassa, ruohosipuli, suola ja pekoni. Peittämiseksi tarvitaan vain juustoa.
5. Matala hiilihydraattipizza kaurahiutale taikinalla
Koska pasta sisältää vain neljä ainesosaa, tämä on hyvä vaihtoehto niille, jotka etsivät mukavuutta. Kirjoita muistiin, mitä tarvitset sen valmistamiseksi: kaurajauho, tavallinen luonnollinen jogurtti, hiiva ja suola. Lisäksi on vielä erittäin yksinkertainen ja maukas täyttökärki.
6. Rapea matalahiilihydraattipizza
Lue myös: Tapiokan noppa: 10 helppoa resepti sensaatiomaiselle alkuruoalle
Valmistettu munista, kookosjauhot, suola, guarkumi tai ksantaani, oliiviöljy ja hiiva, tämä taikina on kevyt ja rapea. Koska se on valmistettu paistinpannussa, sinun ei tarvitse huolehtia odottamisesta liian kauan. Lisäksi täyttö on myös yksinkertaista. Erinomainen vaihtoehto sille, kun nälkä alkaa, eikö niin?
7. Zucchini Low Carb Pizza
Kesäkurpitsa, kirsikkatomaatit, mozzarella, oliiviöljy ja oregano ovat kaikki tässä reseptissä käytettyjä ainesosia. Täällä kesäkurpitsa leikataan kahtia ja päälle muiden esineiden kanssa. Sitten vain paista se uunissa. Käytännöllisyys ja maku voivat yhdistyä yhdessä vaihtoehdossa.
8. Munakoiso vähähiilihydraattinen pizza
Entä jos munakoisoviipaleita käytetään pizzan perustaksi? Tämä on tämän reseptin ehdotus, jossa täyte sisältää tomaattikastiketta, mozzarellaa ja oreganoa. Suolaa tarvitaan myös vihannesten maustamiseen. Vain neljä ainesosaa ja erittäin maukas maku.
Lue myös: Marokkolainen salaatti: Katso maukkaita ruokia
9. Matalahiilihydraattinen pizza mantelijauhe taikinalla
Haluatko käyttää jauhoja, mutta et vehnää? Mantelit voivat olla hyvä vaihtoehto. Lisäksi pasta valmistetaan valitsemillasi munavalkuaisilla, hiivalla ja mausteilla. Täyteessä käytetään tomaattikastiketta, juustoa, oliiveja ja mausteita.
10. Matalahiilihydraattinen pizza munakoiso taikinaa
Lista suljetaan reseptilla, joka käyttää vain kolmea ainesosaa: munakoisojauhoja, oliiviöljyä ja vettä. Ainesosat sekoitetaan ja taikina on sitten leivottava uunissa. Kun se on valmis, vain tavaraa ja leipoa vähän enemmän.
Koska hiilihydraatteja on vähän, vähän hiilihydraatteja sisältävä pizza on hieno illallinenvaihtoehto. Mutta tietysti voit nauttia siitä milloin haluat. Niin monien kuumien vinkkien avulla on jopa vaikea valita, mikä testi ensin, eikö? Terveellisestä valikosta saat tutustua vihreän salaatin resepteihin.
Παστίτσιο Pastice Μακαρόνια του φούρνου Κυπριακά από την Ελίζα #MEchatzimike (Huhtikuu 2024)
- ruoka
- 1,230
