Paniikkioireyhtymä: Ota tietää, mitkä hyökkäykset ovat ja kuinka niitä hoidetaan

Vaikka termi tunnetaan, kaikki eivät tiedä tarkalleen, mikä paniikkioireyhtymä on. Odottamattomat epätoivot, epäonnistuneen pelko jotain huonoa tapahtuvan (tosin ilman ilmeistä syytä) ja kiihtyvä syke ovat joitain merkkejä tästä oireyhtymästä, jota pidetään eräänlaisena ahdistuneisuushäiriönä.

Paniikkioireyhtymästä kärsivät ihmiset ovat yleensä erittäin ahdistuneita, vaativat itsensä suhteen ja tuntevat usein olevansa "suojaamattomia". He pelkäävät esimerkiksi kuolemaansa, pelkäävät uuden paniikkikohtauksen ja / tai menettää hallinnansa. Kaikki nämä voivat vaikuttaa merkittävästi ihmisen elämänlaatuun, joten on niin tärkeää etsiä asianmukaista hoitoa, kun ongelma todetaan.

Mitä paniikkioireyhtymä tarkoittaa?

Prof. Tohtori Mario Louzã, psykiatri, Würzburgin yliopiston lääketieteen tohtori (Saksa) ja São Paulon psykoanalyysiyhdistyksen Brasilian psykoanalyysin instituutin jäsen, selittää, että paniikkioireelle on ominaista paniikkikohtaukset, jotka liittyvät ei agorafobia (pelko olla paikoissa, joissa paniikkikohtaus voi tapahtua).


Tämä johtuu siitä, että paniikkikohtaukset aiheuttavat usein jatkuvaa huolta uusien hyökkäysten mahdollisuudesta; toisin sanoen "noidankehän" muodostaminen, joka vaikeuttaa henkilöä, joka sattuu esimerkiksi pelkäämään sydänkohtausta, hulluutta, menettää hallinnansa tai kuolee.

On syytä huomata, että kriisit eivät välttämättä johdu pelkästään altistumisesta tietylle tilanteelle, vaan ennakoimattomasti.

Lue myös: 12 asiaa, jotka vain vaikeat ihmiset ymmärtävät


Lisäksi paniikkikohtauksiin liittyy yleensä joitain fyysisiä oireita, kuten väriseminen, kylmä tai kuuma tunne, nopea sydän, heikko tunne.

syyt

Paniikkioireyhtymän syitä ei tunneta, Louzã huomauttaa. Tiedämme, että jotkut tekijät laukaisevat paniikkikohtauksen. Onko stressi yksi tärkeimmistä syistä?, Hän sanoo.

Tässä mielessä Louzã mainitsee esimerkkejä tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa paniikkikohtauksen:


  • Työn, vastuiden ja tehtävien ylikuormitus;
  • Liian monta ongelmaa kerralla;
  • Liiallinen ahdistus;
  • Kohtaavat tilanteet, jotka ovat erittäin pelottavia (esimerkiksi lentofobia saavan henkilön on pyydettävä kone);
  • Laittomat huumeet.

On syytä huomata, että nämä ovat vain esimerkkejä ja vain lääkäri voi diagnosoida tilan arvioimalla kunkin tapauksen erityispiirteet.

Paniikkioireyhtymän oireet

Paniikkioireelle on ominaista paniikkikohtaukset. Louzã selittää, että paniikkikohtaus alkaa yleensä äkillisesti voimakkaalla ahdistuksella, tuntemalla lähestyvä kuolema tai "sydänkohtaus".

Lue myös: 15 yksinkertaista vinkkiä stressin välttämiseksi arjessa

Psykiatri huomauttaa, että tähän voimakkaaseen ahdistukseen liittyy fyysisiä oireita, kuten:

  • Sykekiihtyvyys;
  • Hengenahdistus;
  • Liiallinen hikoilu;
  • huimaus;
  • huimaus;
  • pahoinvointi;
  • Vapina muun muassa.

? Jotkut ihmiset puhuvat tunteesta? Hallinnan menetys? tai "päästä pois itsestäsi". Hyökkäykset kestävät yleensä 10-15 minuuttia?, Louzã selittää.

Kuinka estää paniikkikohtaus?

Louzã kommentoi, että ensimmäinen paniikkikohta johtaa yleensä potilaan päivystysosastoon oireiden voimakkuuden vuoksi. Kun henkilö on diagnosoitu paniikkihäiriö, tietäen, että nuo tunteet ovat ohimeneviä, voiko hän henkisesti? Yritä hallita itseäsi tietäen, että vaikka oireet eivät olisikaan erittäin epämiellyttäviä, ne eivät vaaranna elämääsi ja laantuvat tai häviävät muutamassa minuutissa, vastaa psykiatri.

Riskitekijät

Louzã huomauttaa ensinnäkin, että paniikkioireyhtymä on yleisempi naisten keskuudessa. "Vaikka monia paniikkikohtauksia esiintyykin stressitilanteissa, joskus henkilöllä on ensimmäinen hyökkäys tilanteessa, jonka ei odoteta tapahtuvan esimerkiksi nukkumaan mennessä tai jopa unessa", hän sanoo.

Lue myös: 20 terveellistä tapaa sisällyttää rutiiniisi ja saada parempi elämänlaatu

Mutta yleensä jotkut riskitekijät ovat:

  • Erittäin stressaavia tilanteita;
  • Läheisen henkilön sairaus tai kuolema;
  • Radikaalit muutokset rutiinissa / elämässä;
  • Jotkut traumaattiset kokemukset (esim. Onnettomuus tai ryöstö).

Louzã huomauttaa, että jos oireet jatkuvat, henkilön on haettava apua psykiatrilta, joka analysoi potilaan tilan ja arvioi tarvetta määrätä lääkkeitä ja ilmoittaa mahdollisesta hoidosta.

Paniikkioireyhtymät

Häiriön diagnoosin jälkeen? tekee mieluiten psykiatri? Potilaan tulee saada ohjeita mahdollisista hoidoista.

Louzã huomauttaa, että paniikkioireyhtymä perustuu yleensä lääkkeiden (masennuslääkkeet ja anksiolytikot) ja psykoterapian yhdistelmään.

huumeita

Lääkäri selittää, että eniten osoitetut masennuslääkkeet ovat serotoniinin takaisinoton estäjät. • Näiden lääkkeiden vaikutus alkaa yleensä noin kaksi viikkoa. Sen käyttö voi olla pidemmän ajan riippuen siitä, kuinka potilas reagoi lääkityksen vaikutuksiin?, Sanoo.

Lue myös: Ahdistus: Kuinka hyväksyttävä se on?

Jo ahdistuneita lääkkeitä, käytetään vain paniikkikriisin hetkinä, koska heillä on välittömiä toimia, mikä aiheuttaa rauhallisuuden tunteen heti kulutuksen jälkeen.

"Lääketieteellinen seuranta on välttämätöntä hoidon onnistumisen ja lääkkeiden asianmukaisen käytön varmistamiseksi", sanoo psykiatri.

psykoterapia

Yleensä lääkkeisiin liittyvä tulee psykoterapiaan. "Yleisesti käytetään kognitiivista käyttäytymishoitoa, jolla pyritään opettamaan potilas hallitsemaan ahdistusta ja myös paniikkikohtauksia", Louzã sanoo.

Paniikkikohtaukset pahenevat usein itse hyökkäysten aiheuttaman ahdistuksen vuoksi, jolloin syntyy noidankehä. Yksi kognitiivisen käyttäytymishoidon tavoitteista on rikkoa tämä noidankehä? ”, Lääkäri selittää.

Paniikkioireyhtymillä on usein myös henkilökohtaisia ​​ongelmia, jotka liittyvät vaikeuksiin selviytyä stressitilanteista. "Näissä tapauksissa psykodynaamiset psykoterapiat on tarkoitettu auttamaan potilasta selviytymään tavastaan ​​hallita stressiä", lisää Louzã.

A Agorafobia? (pelko olla paikoissa, joissa henkilö uskoo paniikkikohtauksen) voi kehittyä myös toissijaisesti. Tämä rajoittaa suuresti potilaan elämää. Joten agorafobiaan liittyvien kysymysten käsitteleminen on välttämätöntä, jotta ongelma ei asteittain rajoita elämääsi?, Korostaa psykiatri.

Yleensä psykologinen neuvonta mahdollistaa potilaalle hyvän itsetietoisuuden prosessin sekä stimuloi rentoutumista ja hengitysharjoituksia, jotka ovat tärkeitä kriisitilanteissa.

Jotta paniikkioireyhtymän hoito olisi todella tehokasta, on tärkeää, vaikka potilas tuntuisi itseluottavalta ja hänellä olisi todellinen halu käsitellä sisäisiä asioita. Eli onko sitä saatavana? hoitoon, usko ja halua parantaa.

Tiedät nyt, että paniikkioireyhtymä on vakava tila, jota tulisi hoitaa niin, ettei potilaan elämänlaatu heikentyisi. Jos oireet tunnistetaan, on ihanteellista hakea psykiatria, joka voi diagnosoida tapauksen ja osoittaa sopivimman hoidon (todennäköisesti yhdistelmällä psykoterapiaa ja lääkkeitä).

  • Ennaltaehkäisy ja hoito
  • 1,230