6 teetä heräämiseen, laihtumiseen, energiaan ja muihin uskomattomiin käyttötarkoituksiin

Onko jotain parempaa rentoutumiseen ja arjen kiireen unohtamiseen kuin mukava kuppi teetä? Valmistelurituaali yhdistettynä rauhallisuuteen, joka johtuu tällaisen miedon nesteen nauttimisesta, auttaa sinua hengittämään hitaammin ja aloittamaan tai lopettamaan päivän vähemmän stressillä ja järjestämään paremmin ajatuksesi. Joka tapauksessa kupin teetä saaminen on tae todellisesta rentoutumisesta.

Isovanhemmilla, äideillä, tädillä ja morsiusneitoilla on aina vinkkejä siitä, mikä on paras tee vatsalle, päänsärky, stressi, koliikka, maksa ja niin edelleen. Mutta oletko koskaan pysähtynyt tutkimaan, mikä tee todella toimii tietyssä tilanteessa? Jos vastaus ei ollut, alla oleva luettelo sisältää kuusi teetä ja niiden todellisia sovelluksia.

1? Musta tee herätä

Monet ihmiset eivät voi aloittaa päivää ilman kupillista kahvia. On jopa niitä, jotka pitävät pullon tummaa nestettä työpöydänsä ääressä, jotta ne eivät riski menettää kahvinsaantia. Tämä johtuu siitä, että kofeiini, aine, jota esiintyy suurina määrin kahvissa, auttaa pitämään sinua hereillä.

Sydneyssä, Australiassa sijaitsevan George Institute for Global Healthin tutkijoiden tekemä tutkimus, joka julkaistiin British Medical Journalissa, osoitti, että kofeiini vähentää onnettomuuksien riskiä 63% kuljettajien kuluttaessa. Ja tämä on vain yksi esimerkki siitä, mitä tämä aine voi tehdä, kun sitä kulutetaan maltillisina annoksina.

Musta tee, joka sisältää myös runsaasti kofeiinia, on hyvä valinta niille, jotka eivät pidä kahvista, mutta tarvitsevat myös pienen työn pitämään silmänsä auki.

2? Valkoinen tee vaaleammaksi

Pienemmällä kofeiinipitoisuudella ja voimakkaammalla antioksidantin läsnäololla valkoinen tee on hyvä rentouttamaan vartaloa väsyttävän päivän jälkeen. Oregonin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan tämä korkeampi polyfenolipitoisuus? noin 40% enemmän kuin muut teetä? Se voi myös estää DNA-mutaatioita, tekijä, joka aiheuttaa kasvaimia.

3? Vihreä tee viettää energiaa ja rasvaa

American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan vihreä tee lisää kehon energiamenoja ja auttaa myös rasvan polttamisessa. Tämä johtuu siitä, että vihreässä teessä on antioksidantteja ja kofeiinia riittävissä pitoisuuksissa näiden vaikutusten saavuttamiseksi.

4 Intian chai luovuudelle

? Chai? Se on eräänlainen intialainen tee, jossa yhdistyvät monenlaiset maut, kuten kaneli, inkivääri, muskottipähkinä ja mustapippuri. Tämän yhdistelmän, joidenkin tutkimusten perusteella, se voi stimuloida luovuutta.

5? Hedelmätee parantamaan hankalia oireita

Joistakin hedelmistä valmistetut teet tuovat mukanaan alkuperäisen raaka-aineen ominaispiirteet. Tällä tavalla appelsiinitee voi auttaa torjumaan flunssaoireita, ja sitruunan tee on tehokas esimerkiksi kurkkukipua vastaan.

6 Oolong-teetä tai ohrateetä kuumina päivinä

Oolong-tee on eräänlainen aasialainen tee, joka, kuten ohratee, laskee täydellisesti kuumina päivinä, varsinkin kun nautitaan jäätelöä. Useat tutkimukset ovat myös todenneet Oolongin olevan hyödyllinen estämään verisuonitauteja ja parantamaan kognitiivista toimintaa.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Maaliskuu 2024)