Morinda citrifolia Linn -nimellä noni on Kaakkois-Aasiasta peräisin olevan puun hedelmä. Siellä ja muualla maailmassa sitä käytetään kansanlääketieteessä erityyppisten sairauksien hoitoon.
Puu saapui Brasiliaan ja sopeutui ilmastoon ja voi siten tuottaa hedelmiä ympäri vuoden. P4B: n henkilökohtaisen terveystilan ravitsemusterapeutti Leandra Giorgetti selittää, että hänet esiintyy nykyään etenkin São Paulon, Goiásin ja Parán alueilla.
Brasilialaisten kiinnostus hedelmiin, samoin kuin sen ja sen johdannaisten kulutus kasvoi huomattavasti seuraamalla mahdollisia etuja, joita noni voisi tarjota terveydelle.
"Tärkeimmät kulutusmuodot ovat mehu, muhennetut siemenet, lehtiä teetä ja kapseliuute", Leandra sanoo.
Nonin kulutus Brasiliassa on kuitenkin kiistelty. Siksi suurin osa ihmisistä epäilee aihetta, etteivät tiedä, mitkä ovat hedelmien kulutuksen todelliset edut tai jopa vaarat.
Lue myös: 10 ruokaa, jotka näyttävät terveellisiltä, mutta eivät ole
Nonin lääkinnälliset edut ja käyttötavat
Suuri ongelma on, että ei ole olemassa vakuuttavia tutkimuksia ominaisuuksista ja hyödyistä, joita noni voi tarjota terveydelle.
Leandra selittää, että kirjallisuudessa on jopa nonin kulutusta koskevaa tieteellistä tutkimusta, mutta valtaosassa tutkimusta tehdään Aasian maissa, joissa tutkitulla väestöllä on selkeät fysiologiset ominaisuudet (verrattuna Brasilian väestöön).
Ravitsemustieteilijän mukaan tutkitut hyödyt ovat seuraavat:
- Anti-inflammatorinen;
- antioksidanttina;
- ruoansulatuskanavan;
- Ennaltaehkäisevä syöpätapauksissa.
On kuitenkin syytä muistaa: käytettävissä olevat noni-tutkimukset ovat edelleen epätarkkoja, sekä sen hyödyllisten että haitallisten vaikutusten suhteen.
Nonit ja laihtuminen
Yksi tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi noni laski brasilialaisten etuihin, oli mahdollisuus, että hedelmät auttavat painonpudotuksessa. Mutta onko tämä totta? Voiko hän todella olla liittolainen painonpudotuksessa?
Lue myös: 12 ruokaa, jotka sinun täytyy syödä joka päivä
"Jos luotamme tietoon ja empiirisiin sovelluksiin nonin kulutuksessa, kyllä, luulemme, että se menettää painoa erilaisten mekanismien, kuten anti-inflammatorisen tekijän, vuoksi, kun otetaan huomioon, että liikalihavuus on krooninen tulehdustila", Leandra selittää. .
"Kirjallisuudessa on kuitenkin vähän viitteitä hedelmien todellisesta tehokkuudesta painonpudotuksessa", ravitsemusterapeutti muistuttaa.
Kuluttaa vai ei? Kiista hedelmistä
Brasiliassa, Leandra selittää, Anvisa kieltää ei-pohjaisten tuotteiden markkinoinnin vähäisten olemassa olevien toksikologisten tutkimusten takia. Tästä huolimatta hedelmät löytyvät helposti joidenkin maan kaupunkien vapailta markkinoilta ja julkisilta markkinoilta.
Toisin sanoen nononia sisältäviä tuotteita ei voida pitää kaupan Brasiliassa, koska niiden käytön turvallisuutta ei ole vielä osoitettu.
Anvisan asiaa koskevassa mietinnössä korostetaan esimerkiksi tutkimusta, jossa osallistui 96 vapaaehtoista, jotka jaettiin kolmeen ryhmään ja jotka saivat annoksia 30, 300 ja 750 ml / päivä noni-mehua. Havaittiin, että 3 henkilöä ei suorittanut tutkimusta loppuun todennäköisesti tuotteen haitallisten vaikutusten takia, ja yksi ryhmän osallistujista, jotka saivat 750 ml / päivä tuotetta, suljettiin pois sen jälkeen, kun alaniini-aminotransferaasi (ALT) ja aspartaatin aminotransferaasi (AST) -entsyymit olivat nousseet. ) tutkimuksen toisella viikolla.
Lue myös: 10 näennäisesti outoa, mutta toimivaa laihtumis temppua
Eri tutkimukset ovat myös osoittaneet tapauksia, joissa maksatoksisuus liittyy noni-mehun kulutukseen, Anvisa-raportin mukaan.
Polynesiassa asukkaat ovat käyttäneet hedelmiä yli 2000 vuotta. Sitä löytyy jopa eri puolilta maailmaa: Afrikan, Karibian, Australian, Kiinan, Malesian, Indonesian ja Intian trooppisilla alueilla. Jotkut noni-maailman tärkeimmistä eduista ovat: antibakteeriset, kipulääkkeet, kongestiiviset, hapettumisenestoaineet, yskänlääkkeet, tulehduksia estävät, supistavat, pehmentävät, laksatiiviset, kipulääkkeet, verenpuhdistusaineet, immunostimulantit ja tonisoivat vaikutukset. Se johtuu myös hedelmien syövänvastaisesta toiminnasta.
Koska käytettävissä olevat noni-tutkimukset ovat kuitenkin edelleen epäselviä ja Anvisa kieltää hedelmien ja niiden johdannaisten markkinoinnin Brasiliassa, kulutus vaatii varovaisuutta. Loppujen lopuksi onko syytä riskittää oman terveytesi kanssa tuotteesta, jolla ei edes ole todisteita terveydestä ja / tai painonpudotuksen eduista?
Mistä löytää noni
Siitä huolimatta, että noni on kielletty Brasiliassa, sitä löytyy joillakin vapailla markkinoilla ja julkisilla markkinoilla. Internetistä on myös mahdollista löytää myytävä hedelmämehu tai edes tuote kapselina.
Jos päätät lyödä vetoa tuotteesta, ota ensin yhteyttä lääkäriisi tai ravitsemusterapeuttiin, johon luotat. Loppujen lopuksi terveydellä ei pelata; ja noni-valmistetta ei pidetä turvallisena hedelmänaunaa täällä Brasiliassa.
The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language (Huhtikuu 2024)
- ruoka
- 1,230
