ihmisen annos Se on täysjyvätuotteisiin perustuva ravintolisä. Ne ovat kuiturikkaita ainesosia, jotka auttavat nopeuttamaan aineenvaihduntaa, säätelevät kolesterolia ja triglyseridejä, stimuloivat ruuansulatusta ja sammuttavat nälän. Muiden joukossa Ihmisrehujen edut Voimme mainita, että se auttaa kehon vieroituksessa, ravitsee, lisää orgaanista vastustuskykyä, säätelee suolistoa ja estää rasvojen imeytymistä elimistöön.
Menettääkö ihmisruoka painoa?
Koska sen koostumuksessa on suuri määrä ravinteita, ihmisen annos Se stimuloi kylläisyyden tunnetta kehossa ja vähentää nälkää. ihmisten rehujen kulutus itsessään ei laihduta. Voit poistaa jopa 8 kiloa kuukaudessa, sinun on korvattava yksi tai kaksi ateriaa päivässä ihmisen ruoalla.
Jotta entistä paremmin toimisi, ihmisruoan käyttö tulisi yhdistää muihin tekijöihin, kuten säännölliseen liikuntaan ja kaloripitoisen valikon ylläpitämiseen, samoin kuin minkä tahansa yhteisen ruokavalion kanssa.
Ihmisten rehukoostumus
pellavansiemen
Runsaasti välttämättömiä rasvahappoja (hyviä rasvoja), kuten omega 3, mineraaleja ja vitamiineja. Sen edut ovat alentaa veren huonoa kolesterolitasoa, sillä on anti-inflammatorista vaikutusta, auttaa suoliston normalisoinnissa, lisää immuunijärjestelmän toimintaa ja sillä on ainetta, joka suojaa rinta-, munasarja- ja eturauhasen tuumoreilta.
Hiutale kaura
Sen vitamiinit, kuidut, proteiinit ja mineraalit tyydyttävät nälän, parantavat suoliston kulkua ja estävät kehon rasvan imeytymistä.
Vehnänalkio
Sisältää vitamiineja ryhmistä A, B, D, F, K ja erityisesti E-vitamiinia, joka regeneroi kudoksia. Se torjuu epäsäännöllisiä kuukautisia, kasvu- ja kehitysvaikeuksia, lihasheikkoutta, infektioita ja vieroittaa kehoa tekemällä kehosta entistä halukkaamman.
Ruskea sokeri
Sokeriruo'osta uutettu, se sisältää vitamiineja ja suuren määrän kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja kaliumia.
Panimohiiva
Sisältää B-vitamiinia, mangaania, kromia ja fosforia, täydentää mineraalisuoloja ja vitamiineja, vahvistaen immuunijärjestelmää.
Seesami kuorena
Se on runsaasti kalsiumia ja fosforia. Sen koostumuksessa on korkealaatuista öljyä, lisäksi proteiineja, lesitiiniä, vitamiineja A, E, B1, B2, niasiinia, mineraaleja, kuituja, kalsiumia ja rautaa. Äänittää hermoja, taistelee reumaattista kipua, kasvaimia, virtsahappoa, huonoa muistia, peräpukamia, gastriitti, ummetus, haavauma, korkea verenpaine ja on erinomainen kalsiumin täydentäjä.
Guaranajauhe
Kofeiini stimuloi keskushermostoa, parantaa ajattelukykyä, torjua fyysistä ja henkistä väsymystä.
Soymilk-jauhe
Se on helppo sulatella, vähän kaloreita, siinä on vähemmän rasvaa kuin lehmänmaidossa eikä se sisällä kolesterolia.
kaakao
Sisältää vähän sokeria, sisältää runsaasti mineraalisuoloja raudan, magnesiumin, kaliumin ja fosforin kanssa. Stimuloi hyvinvointihormonin, serotoniinin tuotantoa.
Ihmisrehun resepti
Nyt kun olet oppinut lisää ainesosista, opi miten tehdä ihmisruokia kotona
ainekset
? 250 g vehnäkuitua
? 125 g soijamaitojauhetta
? 125 g ruskeaa pellavansiemenä
? 100 g ruskeaa sokeria
? 100 g kaurajauhoa
? 100 g seesamia kuorena
? 75 g vehnänalkua
? 50 g maustettua gelatiiniä
? 25 g guaraanijauhetta
? 25 g panimohiivaa
? 25 g kaakaojauhetta
Valmistelutila
Sekoita kaikki reseptin aineosat hyvin, sekoita muut kuin jauhemaiset aineosat tehosekoittimessa ja sekoita sitten ne toisiinsa. Varastoi puhtaassa, kuivassa, tiiviisti suljetussa lasissa. Säilytä jääkaapissa enintään 15 päivää. ihmisrehun resepti saanto 1 kg.
Kuinka ottaa ihmisruokia
Seoksen on kuluttava joka päivä. ihmisen annos Se näyttää hyvältä sekoitettuna mehuihin, rasvattomaan maitoon tai hedelmiin. Ihanteellinen määrä on kaksi ruokalusikallista päivässä.
Mistä ostaa ihmisrehua
ihmisen annos se löytyy valmiina terveysruokakaupoista tai voit ostaa erilliset aineosat seoksen valmistamiseksi kotona.
Maailman puhtainta lihaa maailman tärkeimmille ihmisille. (Joulukuu 2024)
- ruoka
- 1,230
