Ihon ikääntyminen ja ryppyjen esiintyminen iän myötä ovat yksi niistä asioista, jotka koskevat naisia yleensä. Ei ole ihme, että dermatologiaklinikoilla esiintyy uusia vuodenaikoja kosmetiikkaa ja tekniikoita hidastamaan ikääntymisprosessia tai pehmentämään ajan ihoon jättämiä vaikutuksia.
25 vuoden iästä alkaen ensimmäiset ikääntymisen merkit voidaan jo havaita, on ihanteellinen aika ryhtyä huolehtimaan ryppyjen saapumisen lykkäämisestä. 30–50-vuotiaita ihon ikääntymistä pidetään kohtalaisena. Mutta se on 50-vuotiaana ja vaihdevuosien saapumisen myötä, se käy ilmi hormonintuotannon muutoksen vuoksi.
Joissakin tapauksissa ikääntymisprosessi voi olla hitaampi, mutta toisissa ihotyyppi ja jotkut päivittäiset tottumukset voivat tehdä siitä nopeamman.
Dr. Andrew Mayesin tutkimuksen mukaan genetiikka vaikuttaa ikämerkkien ilmaantuvuuteen naisilla 50 prosentilla, mikä tarkoittaa, että ikääntyvät mahdollisesti samalla tavalla kuin vanhemmat ja isovanhemmat.
Toisaalta tutkimus paljasti, että ihmisen tottumukset ja tavat vaikuttavat 33%: iin tässä prosessissa, koska tupakointi, parkitseminen ja hedelmien, vihannesten ja veden syömättä jättäminen on osoitettu ihon ikääntymisen päätekijöiksi ja se voi kiihdytä tätä jopa 10 vuodessa.
10 tärkeää hoitoa ryppyjen välttämiseksi
Noudata vinkkejä, jotka estävät ennenaikaista ikääntymistä ja pelättyjen ryppyjen muodostumista, jotta tottumuksesi eivät sabotoisi kauneutta ja ihon kiiltoa.
1. Juota vettä pitämään iho hydratoituneena. On suositeltavaa syödä vähintään 2 litraa päivässä.
2. Älä tupakoi. Tupakointi on yksi niistä tapoista, joka aiheuttaa ryppyjä. Varsinkin suun ympärillä. Sen lisäksi, että hampaat jättävät kellertäviä.
3. Sisällytä hedelmät, vihannekset ja vihannekset, jotka sisältävät C-vitamiinia (appelsiini, mansikka, peruna, parsakaali, herne, mango, papaija), beetakaroteeni (kurpitsa, vesikrassi, porkkana, kaali, pinaatti, mango) ja lykopeeni (tomaatti, guajava, vesimeloni, ruusuinen rypäleen). Näiden elintarvikkeiden antioksidantit estävät ihon ennenaikaista ikääntymistä.
4. Vältä tai vähennä sokerin ja rasvaisten ruokien käyttöä ja ota vieroittava ruokavalio.
5. Suojaa ihoa aurinkosuojatuotteilla, jopa pilvisinä tai sateisina päivinä. Tunneilla auringossa ei ole suositeltavaa edes suojata. Auringon vaikutukset ovat kumulatiivisia ja voivat kestää vuosia, mutta yksi päivä ilmestyy.
6. Älä koskaan harjoita ihme reseptejä nopeampaan parkitukseen ja välttää keinotekoista parkitusta.
7. Kasvojen iho altistuu jatkuvasti auringolle, kylmälle ja saastumiselle. Ihon puhdistaminen, tonisointi ja kosteuttaminen päivittäin ovat perusvarotoimenpiteitä kasvojen ryppyjen estämiseksi.
8. Poista meikki ennen nukkumaanmenoa. Yöpyminen poistamatta sitä vastaa kolmen päivän ikääntynyttä ihoa ja voi silti aiheuttaa aknetta.
9. Käytä ikääntymistä estävää kosteusvoidetta ikäryhmäsi mukaan. Älä unohda levittää käsiin ja niskaan, koska ikäluvut ovat ilmeisiä ja ne on laiminlyöty hyvin nesteytyksen aikana.
10. Neuvottele ihotautilääkäriisi vähintään kerran vuodessa nähdäksesi, onko ihosi terve ja hoidettu hyvin.
Jotkut sanovat myös, että nukkuma-asento voi aiheuttaa enemmän tai vähemmän ryppyjä. Populaarikulttuurissa uskotaan, että jos nukut kasvot toisella puolella tyynyllä, siinä on enemmän ryppyjä kuin toisella. Tämän logiikan mukaan ihanteellinen olisi olla nukkumatta sivuillasi, jotta ei valehdella kasvosi tai vuorotellen nukkuva puoli niin, että ne ovat tasaiset. Tämä kaikki on kuitenkin vain suosittua uskomusta.
3 vinkkiä olemassa olevien ryppyjen tasoittamiseksi
Jos ryppyjä on jo osa elämääsi, älä anna epätoivoa, on kuitenkin olemassa tapoja rauhoittaa niitä niin, että ne eivät ole haittaa eivätkä häiritse sinua. Katso ehdotukset:
1. Meikki: Kun käytät meikkiä, vältä liioittelemasta sitä levittämällä liikaa tuotetta kasvoille, koska se tekisi ryppyistä entistä ilmeisempiä. Panosta tahnamaisiin ja kermaisiin tuotteisiin ja vältä jauhemaisia tai kuohuviiniä sisältäviä tuotteita. Mieluummin meikki neutraaleissa ja luonnollisissa sävyissä.
2. Voiteet: Markkinoilla on jo tuotteita, jotka auttavat? Suoristamaan? iho ja naamioi kasvoihin ilmestyvät pienet ryppyjä, kuten voiteet epäselvyyttä ja pohjusteet, jotka vähentävät huokosten ulkonäköä.
3. Botox: Botuliinitoksiinin levittäminen on myös vaihtoehto ikämerkkien peittämiselle, koska se hidastaa lihasten liikkeitä ja sinä siis rypistät? miinus kasvot.
On myös syytä muistaa, että ryppyjen saaminen on täysin luonnollista ja on osa ihmisen ikääntymistä. Kenelläkään 80-vuotiaasta ihosta ei ole täysin sileää ihoa, ja yrittämällä valloittaa tämä Botoxilla saadaan aikaan keinotekoinen ilme, joten ole varovainen, ettet ole pakkomielle ihon nuoruuden suhteen. Kypsyminen on myös terveellistä.
Tärkein neuvo on huolehtia terveydestäsi. Iho heijastaa kehossa tapahtuvaa. Jos syöt hyvin, lepää, liikut säännöllisesti ja vältät stressiä, ihosi säteilee. Toisaalta, jos jätät terveyden taustalla, se voi myös vaikuttaa ulkonäköysi. Joten pidä huolta itsestäsi ja pidä aina hyvin hoidettu iho.
Vinkkejä auringolta suojautumiseen - ACO (Saattaa 2024)
- Iho, ryppyjä
- 1,230
