Vaikka termi viittaa mihinkään negatiiviseen ja aiheuttaa monien ihmisten hanhi-iskuja, hiustenlähtö ei ole välttämättä ongelma. "Hiustenlähtö on päänahan hiusten irtoaminen", selittää Doppion klinikan ihotautilääkäri Nilton de Ávila Reis, joka on erikoistunut hiushoitoon. "Se on osa normaalia karvasykliä, koska kuten muutkin eläimet, me myös vaihdamme jatkuvasti hiuksiamme", hän lisää.
Suuri ongelma ja huolenaihe on, kun tämä hiustenlähtö karkaa normaalista. ? Kun putoavien juosteiden lukumäärä on odotettua suurempi, meillä on patologinen hiustenlähtö, ja useita syitä on tutkittava. Yksi niistä on kaljuuntuminen?, Sanoo Nilton.
Oletko huolissasi johdoista, jotka putoavat suihkussa tai talon ympärillä? Jatka tämän oppaan lukemista aiheesta ja poista epäilyksesi.
Tärkeimmät syyt hiusten menetykseen
Kun kyse on hiusten menetyksestä, on yleistä ajatella kaljuuntumista heti, mutta se on kaksi eri asiaa. Niltonin mukaan sekaannus johtuu tunteesta, että monilla ihmisillä on, että kun hiukset putoavat, ne eivät tule takaisin, kuten tapahtuu kaljuuntuneisuudessa. Vaikka kaljuuntuminen voi vaikuttaa jopa 40%: iin naisista vaihdevuosien jälkeen, asiantuntijan mukaan naisten hiusten menettämiseen on myös muita yleisiä syitä. Hän luettelee tärkeimpien alle:
Vitamiini-, proteiini- ja mineraalivaje: Vaikka emme muista sitä koko ajan, hiukset ovat osa kehomme ja, kuten muutkin, se riippuu oikeista ravintoaineista pysyäkseen terveinä. Heidän joukossaan asiantuntija mainitsee raudan puutteen yhtenä hiustenlähtön tärkeimmistä syistä.
Lue myös: Ihotautilääkäri tuo esiin 9 pahinta mitä voit tehdä hiuksillasi
Suun kautta annettavat lääkkeet: Useilla lääkkeillä on haittavaikutuksia, kuten hiustenlähtö, mukaan lukien masennuslääkkeet, ruokahalua hillitsevät aineet, anaboliset, kouristuslääkkeet, verenpainelääkkeet, antikoagulantit, anti-inflammatoriset, muun muassa.
ehkäisyvälineet: Ne liittyvät hiusten menetykseen naisilla, jotka ovat herkkiä hormonivaihteluille, ja niitä voi esiintyä käytön aikana tai kuukausia lopettamisen jälkeen.
postpartum: Vika on taas hormonaalisessa vaihtelussa, joka alkaa raskauden aikana ja muuttaa ns. Hiusjaksoa. Voimakas pudotus voi tapahtua jopa 6 kuukautta synnytyksen jälkeen.
Hormonaaliset häiriöt: Kilpirauhasen sairaudet, polysystinen munasarjaoireyhtymä, samoin kuin hormonit, kuten kortisoli, sisältävät sairaudet liittyvät myös hiusten menetykseen.
Systeemiset ja krooniset sairaudet: Systeemisessä erythematosus-lupuksessa, hepatiitissa, kufissa, keliakiassa, Crohnin taudissa voi olla muun muassa hiustenlähtöä yhtenä oireena.
Lue myös: Hiusten leikkaukset: 250 kuvaa inspiroimaan ulkoasua
Elämäntavat: Hiukset heijastavat kehomme tasapainoa tai eivät, joten tottumukset, jotka aiheuttavat hormonaalisia muutoksia tai vaikeuttavat ravintoaineiden imeytymistä, kuten stressi, fyysinen passiivisuus, tupakointi ja huono ruokavalio, voivat heijastaa ongelmaa.
Riittämätön hiustenhoito: Väärä värjäys, suoristus ja venytys johtavat langan rikkoutumiseen, jota seuraa pudotus. Sama pätee riittämättömään pesemistiheyteen ja sellaisten tuotteiden käyttöön, jotka edistävät liiallista talintuotantoa.
Päänahan ongelmat: Eri syistä sairaudet, kuten ihottuma, psoriaasi, silsa ja muut päänahassa, heikentävät hiuksia ja voivat johtaa hiusten menetykseen.
Nainen androgeneettinen hiustenlähtö: Kutsutaan myös naisten malli kaljuuntuminen, se on perinnöllinen tila, jolle on ominaista menetys eikä vain hiustenlähtö. Sitä pidetään miesten ja naisten hiustenlähtön suurimpana syynä.
Kuten olet ehkä huomannut, naisten hiusten menettämisen syytä ei ole aina helppo löytää, koska monet tekijät vaikuttavat ongelmaan usein. • Naisten hiustenlähtö on usein monitekijäinen. Yleensä on olemassa geneettisiä tekijöitä, elämäntapaa ja jopa hiustenhoitoa?, Nilton selittää. Siksi on välttämätöntä tehdä oikea arvio oikean hoidon löytämiseksi.
Lue myös: 5 asiaa, jotka saattavat tehdä hiuksista rasvaisia, ja et voi edes kuvitella
Kuinka monta johtoa on normaalia menettää päivässä?
Niltonin mukaan "jopa 100 - 150 johtoa odotetaan putoavan joka päivä". Asiantuntija kuitenkin myöntää, että tämä ei ehkä ole paras vastaus kysymykseen. "Vaikka klassisesti käytettyä vertailukohtana, päivässä putoavien johtojen määrä ei ole käytännössä hyvä parametri, koska johtojen laskeminen on mahdotonta", hän lisää.
Siksi hän kiinnittää huomiota muihin ohjeisiin, jotka varoittavat patologisesta hiusten menetyksestä. Heidän joukossaan asiantuntija mainitsee esimerkiksi suuremman hiusmäärän kylpyhuoneen lattialla, kampausharjalla tai hiustenkuivaajan käytön jälkeen ja hiusten esiintymisen epätavallisissa paikoissa, kuten pöydällä ja julkisissa paikoissa.
Löysien säikeiden lisäksi Nilton sanoo, että ongelmat paljastavat myös muutokset, jotka tuntuivat kosketukseen tai peiliin katsomiseen. Esimerkiksi huomiota suurempiin vaikeuksiin juosteiden suoristamisessa, pienentynyt kapillaaritilavuus ja jopa säikeiden muodon ja pituuden muutokset, kuten kiharoiden ja aaltojen menetys. Vakavissa tapauksissa on mahdollista huomata, mukaan lukien päänahan altistuminen.
On huomionarvoista, että joskus hiukset saattavat pudota enemmän, kuten synnytyksen jälkeen, imetyksen aikana tai loppukesän ja syksyn välillä. Nämä ovat väliaikaisia putouksia, jotka paranevat ilman intervention tarvetta. Ihmisillä, joilla ei ole kaljuuntumista tai muita putoamissyitä, johdot palautuvat normaalisti?, Sanoo.
Kuinka estää hiustenlähtöä
Vaikka joitain hiustenlähtöjen syitä on vaikeampi hallita, pienet päivittäiset asenteet voivat auttaa hidastamaan tai vähentämään ongelman kehittymisen riskiä. Katso joitain niistä:
Lue myös: Hiusten menetys synnytyksen jälkeen: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Hoito päänahasta: kiilto, restaurointi, kiharoiden määritelmä? Voit nähdä kuinka menemme aina johtimien hoidon jälkeen. Päänahan tarpeen tunnistaminen ja sopivien ratkaisujen etsiminen ovat välttämättömiä hiusten menetyksen estämiseksi.
Pidä tasapainoinen ruokavalio: Kuten aiemmin todettiin, hiusten terveys riippuu siitä, onko niillä riittävästi ravintoaineita, joissa on riittävä määrä vitamiineja, proteiineja ja mineraaleja.
Ylläpidä terveellisiä tapoja: Ihon ja kynsien tavoin hiukset ovat heijastus kehon hyvistä tai toimintahäiriöistä, joten harjoittele säännöllisesti ja vältä savukkeita ja alkoholia.
Hyvää unta: Muutaman tunnin nukkuminen tai huonot yöt ovat vastuussa kehon hormonaalisesta epätasapainosta, mikä puolestaan voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
Sijoita vapaa-aikaan: Koska stressi on yksi hiustenlähtöä aiheuttavista tekijöistä, rentoutuminen on kriittisen tärkeää ongelman välttämiseksi.
Vältä kodin lääkkeitä tai itsehoitoja: Jopa näennäisesti vaarattomat polyvitamiinit voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
Vähennä hiuskemian tai -menetelmien käyttöä: väriaineet, oikaisu, litteä rauta ja babyliss muuttavat johtimien rakennetta tarjoamalla rikkoutumisen. Päänahan päästävissä tapauksissa ne voivat stimuloida pudotusta aiheuttamalla ärsytystä.
Entä pesun tiheys? Toisin kuin terve järki, ei ole sääntöä. Ei ole myöskään totta, että on parasta pestä hiukset mahdollisimman vähän kertaa viikon aikana, koska rasvaisuus vain pahentaa tilaa. Siksi suositus on, että jos epäillään lukkoon liittyvää ongelmaa, kysy aina neuvoja ihotautilääkäriltä.
Huomio näihin vitamiineihin
Tasapainoinen ruokavalio on välttämätön kehon ja sitä kautta lukkojen terveyden ja tasapainon ylläpitämiseksi. Vitamiinien osalta on tärkeää tuntea ne ja mistä ne löytyvät, koska kehomme ei pysty syntetisoimaan näitä välttämättömiä aineita hiusten tasapainon saavuttamiseksi. "Sekä joidenkin vitamiinien puute ja ylimäärä voi aiheuttaa hiustenlähtöä", varoittaa Nilton. Opi, mitä nämä vitamiinit ovat:
- A-vitamiini: Tunnetaan myös nimellä retinoli, sitä löytyy pääasiassa värikkäistä hedelmistä ja vihanneksista, kuten porkkanoista, squashista, parsakaalista ja pinaatista. Se auttaa hiusten lisääntymisessä, on antioksidantti ja auttaa päänahan öljyn ylläpidossa. Mutta varokaa! Sen liika liittyy myös laskuun.
- D-vitamiini: muut nimet hänelle ovat ergocalciferol ja kolekalciferol. Se on vitamiini, jonka elimistö tuottaa auringolle altistuessa, mutta sitä voi myös löytää lähinnä lohessa, sardiinissa ja tonnikalassa. Niltonin mukaan hän osallistuu follikulaaristen solujen erilaistumiseen, mikä säätelee hiusjaksoa.
- B3-vitamiini: Sitä kutsutaan myös niasiiniksi, sitä löytyy naudanlihan maksasta, kalasta, viljoista ja öljysiemenistä, kuten maapähkinöistä ja seesamista. Se parantaa verenkiertoa, joka lopulta ravitsee säikeitä. Lisäksi niasiini auttaa myös anti-inflammatorisissa prosesseissa.
- B7-vitamiini: B-kompleksi-vitamiinin lisäksi biotiinin on osoitettu vaikuttavan tehokkaasti säikeiden vahvistamiseen sekä kuivuuden ja murtumisen torjuntaan. Sen pääasialliset lähteet ovat öljysiemenet.
Muistaen, että nämä ovat vain tärkeimpiä vitamiineja, joiden puute liittyy hiusten menetykseen. Lisäksi on muitakin, kuten lähes kaikki B-vitamiinit, sekä C- ja E-vitamiinit.
Mitkä ovat hiustenlähdön hoidot?
Jos olet havainnut sanomastasi tai epäilet, että sinulla voi olla epänormaalia hiustenlähtöä, paras ratkaisu on etsiä asiantuntijaa aiheesta, joko ihotautilääkäriä tai trikologia. Tämä johtuu siitä, että mitä nopeammin etsit apua, sitä todennäköisemmin käännät kuvan, mikä riippuu myös oikean hoidon löytämisestä kullekin tapaukselle. Alla löydät tärkeimmät tällä hetkellä saatavilla olevat hoitomenetelmät:
Ajankohtainen minoksidiili
Minoksidiiliä tulisi käyttää vain miesten ja naisten hiustenlähtöön ja kaljuuntuneisuuteen liittyvissä hoidoissa. Sen käyttö on osoitettu olevan erittäin tehokas parantaen kuntoa 6-8 viikon käytön aikana.
Pienitehoinen laser
Vaikka ei tiedetä tarkalleen kuinka pienitehoinen laser vaikuttaa hiushoitoon, tiedetään, että se auttaa hiusten kasvua, paksunemista ja lujittamista stimuloimalla solujen toimintaa, edistäen hiuskasvun lisäksi kudosten uudistumista.
Injektoitavat kortikoidit
Se on tarkoitettu arpisten hiusten (kun hiussipulit korvataan arvilla) ja hiusten hidastamiseen, autoimmuunisairauteen, jossa elin hylkää hiukset. Näillä lääkkeillä, joita levitetään vahingoittuneille alueille injektion avulla, on samanlainen vaikutus kuin kortisolilla ja ne ovat apua tulehduksen vastaisena vaikutuksena ja tukahduttavat immuunijärjestelmää.
Ravintolisät
Koska hiusten terveys liittyy kehon ravitsemukseen, lisäravinteet voivat auttaa hiustenlähtöä, koska ne korjaavat tiettyjen vitamiinien, proteiinien ja mineraalien puutteet. Lääkärin tulisi kuitenkin suositella sen käyttöä testin jälkeen, koska tiettyjen aineiden ylimäärä liittyy myös putoamiseen.
Vaikka hiusten menetyksellä ja kaljuudella on myös esteettinen paino, on huomionarvoista, että kaiken ongelmaan liittyvän hoidon tulee ohjata lääkäri, eikä koskaan ammattitaidottomia kauneusklinikoita, salongeja tai jopa Internet-blogeja.
Koska hiusten menetys tapahtuu yleensä useista tekijöistä yhdessä, kunkin niistä tunnistaminen on kriittistä hyvien tulosten saavuttamiseksi eikä tilan huonontamiseksi edelleen.
гастрит эрозивный: причины. признаки осложнений помогут вылечить гастрит в домашних условиях (Saattaa 2024)
- hiukset
- 1,230
