Satuttaa kuohuvesi?

Vesi on tärkeä terveydellemme, joten meidän pitäisi juoda jopa 2 litraa päivässä kehomme toiminnan edistämiseksi ja kehon kosteuttamiseksi.

Huolimatta siitä, että kuohuvettä on tarkasteltu epäilyttävästi, se ei ole haittaa, ja toisin kuin yleisesti uskotaan, se voi jopa auttaa estämään maha- tai ruokatorven sairauksia. Kuohuvesi loppuu huonoksi vain, jos sitä kulutetaan liikaa, kuten mitä tahansa muuta juomaa.

Ihmiset, joilla ei ole kaasu-intoleranssia, voivat juoda tätä vettä ilman ongelmia, koska sillä on samat kosteuttavat ominaisuudet kuin luonnollisella vedellä.

Niille, joilla on maha-suolikanavan ongelmia, ei suositella juotavan liikaa, koska liikaa kaasua voi ärsyttää mahalaukun limakalvoja ja pahentaa ongelmaa.

Monet ihmiset sekoittavat kuohuveden soodaan, koska molemmilla on kaasua, ja siksi huomaa, että juomisen jälkeen ne turpoavat hieman, joten useimmat päättävät olla käyttämättä sitä. Mikä on virhe, koska lihotus ei ole kaasua, vaan juoman sisältämiä sokerin kaloreita, kuten virvoitusjuomat.

Kuohuvedessä ei ole lainkaan sokeria, ja sekä hiilihapotetussa että luonnollisessa sokerissa ei ole kaloreita, joten se ei painosta, turpoaa kulutuksen jälkeen paljon ja on terveellisempi kuin sooda.

Vinkki kuumalle päivälle on sekoittaa kuohuvettä sitruunan ja jään kanssa. Juoma on virkistävä ja maukas.

Et voi satuttaa enää - Kaija Koo (Huhtikuu 2024)