Ruokavalion rajoittaminen murrosikäisillä

Löytökausi, murrosikä on leimannut monilla muutoksilla sekä kehossa että käyttäytymisessä, essee aikuisuuden saapumisesta.

Teini-ikäiset ja myös perhe voivat kohdata tämän muutosprosessin monin tavoin, koska ne tuovat mielialan muutoksia, uutisia keholle tapahtuvasta ja vaikeuksia sekä koulussa että tilanteissa, joissa he joutuvat odotuksiin. suhteen käyttäytymiseen.

Kiusaaminen alkaa, mikä on erittäin haitallista niin herkänä muutoshetkellä, eikä he ole aina valmiita käsittelemään rauhaa, itse asiassa he jättävät usein syviä jälkiä näille nuorille.

Koska niin paljon muutoksia tapahtuu, niiden on sopeuduttava, ja ohut ja kauniin vartalon kultti tulee peliin, median saarnaama kuva. Ei ole paeta, aikakauslehdet, televisiokuvat ja tietokoneet tuovat esiin sen, mitä yhteiskunta odottaa kauneuden ja terveyden synonyyminä. Maksut alkavat tapahtua luokkatovereilta, perheenjäseniltä tai jopa itseltäsi siitä, mikä on mielestäsi hienoa.

On vaikea olla hämmentynyt, kun vartalo karkaa pois laihasta kuviosta. Silti, kun kaikki tulevat muutokset ovat epävarmoja, he alkavat olla syömishalun vastaisia ​​ja rajoittaa ruokavaliota, vääriä ja usein tehottomia tekniikoita, jotka johtavat syömishäiriöt.

Meillä on jo erilaisia ​​syömishäiriömuotoja, mukaan lukien anoreksia, bulimia, pakko, orthorexia, diabulima, muun muassa pelottavat vanhemmat ja koulut, jotka eivät tiedä miten käsitellä näitä sairauksia.

Mainitsemme tässä kuitenkin murrosikäisten ruokavalion rajoittamisen, joka on yleinen käyttäytyminen, jota ovat jo vuosien ajan käyttäneet joko mallit. Tavalliset ihmiset, jotka eivät ole tietoisia syömisestä oikein, menevät rajoittavaan käyttäytymiseen, usein paastoamalla kuin anoreksikot. etsimässä nopeaa laihtumista.

Jopa tietojen selaamisen kautta eri tiedotusvälineiden välillä, ihmisiä autetaan vielä nykyään käyttämään tätä käytäntöä edes tietäen menetelmän tehoton vaikutus, koska on loogista, että he eivät voi pitää vartaloaan pitkään ilman tai vähällä ruoalla ja päätyä liukastukseen johtuen pakosta, jota rajoitus johtaa.

Tämä koko prosessi on alkanut tuottaa paljon tyytymättömyyttä nuorten keskuudessa, samoin kuin tappion tunne siitä, ettei kyetä jatkamaan syömistä liian vähän, mikä vaikuttaa suoraan itsetuntoon itsenäisyyden aikana niin herkällä hetkellä.

Vanhempien tulisi olla tietoisia lastensa käyttäytymisestä ja olla valmiita auttamaan heitä miettimään, miten käsitellä tätä prosessia. Vakaa tapa käsitellä tätä tilannetta on etsiä terveydenhuollon ammattilainen, joka voi ohjata sinua kohti tasapainoista ruokavaliota ja minimoi huomattavasti vakavamman syömishäiriön, kuten anorexia nervosan, kehittymisen riskit.

Koska itsekuva on vaakalaudalla, etenkin tässä kehonmuutosprosessissa, terapia auttaa vahvistamaan nuoria itsestään, kehonmuodoista ja motivoi heitä huolehtimaan itsestään valitsemalla terveellisiä tapoja ylläpitää terveyttään. paino vahingoittamatta itseäsi.

Kilpirauhasen vajaatoiminta – voiko vajaatoiminnan aiheuttaa itse ruokavaliota rajoittamalla? (Huhtikuu 2024)