Karpalotee auttaa sinua laihduttamaan ja tarjoaa muita etuja

Olet luultavasti kuullut karhunvatuksesta, mutta tiedätkö kaikki edut, joita se voi tarjota terveydellesi ?!

Karhunvatukat ovat erityyppisiä: punainen, valkoinen ja musta. Ne ovat kooltaan pieniä, vaihtelevat 1 - 3 senttimetriä lajista riippuen.

MD Liliane Oppermann, nimeltään Abran (Brasilian ravintologiayhdistys) ja entinen Brasilian lääketieteellisen yhdistyksen ortomolekyylien yhdistyksen (Ambo) entinen johtaja, selittää, mitkä ovat karhunvatuksen ravitsemukselliset ominaisuudet:

hedelmät: Se on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, lähteenä rautaa, C-vitamiinia ja kalsiumia. Se sisältää myös antosyaniineja, antioksidantteja, jotka voivat kääntää solun vapaiden radikaalien vahingot.

lehdet: Niitä käytetään karhunvatukiteen valmistukseen, joka on tänään onnistunut monien terveydellisten etujensa vuoksi. Lehti sisältää korkeimman pitoisuuden magnesiumia, fosforia, kaliumia ja kalsiumia, samoin kuin antioksidantti vitamiineja, kuten C- ja E-vitamiini.

Karpaloteen edut

Liliane Oppermann selittää, että karhunvatukatee on tutkittu Japanissa. "Sen tehokkuus testattiin ja hyväksyttiin ensin Japanin terveysministeriössä, ja myöhemmin Japanin televisiokanava NHK julkisti sen," hän sanoo.

Ravitsemuslääkäri selittää, että sellaisten karhunvatukkateillä (Amora Miura) tehtyjen tutkimusten perusteella voidaan päätellä, että sillä on voimakkaita vaikutuksia. Niistä erottuivat seuraavat:

On elvyttävää vaikutusta: Koska se sisältää erittäin runsaasti magnesiumia, kaliumia ja fosforia, se lisää kestävyyttä ja energiaa ja lisää immuniteettia.

Taistele diabetesta: Tee auttaa torjumaan diabetestä, koska siinä on DNJ: tä, glukoosin estäjää, joka vapauttaa luonnollisesti insuliinia.

Parantaa munuaisten ja maksan toimintaa: Se auttaa parantamaan maksan ja munuaisten toimintaa estämällä rasvan ja kolesterolin kertymistä näihin elimiin.

Taistele osteoporoosia: Se voi olla tärkeä liittolainen taistelussa osteoporoosia vastaan, koska siinä on 22 kertaa enemmän kalsiumia kuin maitoa ja se sisältää enemmän kaliumia, magnesiumia ja luonnollista rautaa, proteiineja, kuitua, sinkkiä ja hiivaa.

Parantaa verenkiertoa: Parantamalla kolesterolia ja neutraaleja veren rasva-arvoja tee parantaa verenkiertoa.

Estää verenpainetauti: Koska sillä on y-aminobutaanivetyhappoa (GABA), hypotensoria, se tarjoaa normalisoinnin ja valtimoiden kohonneen vaikutuksen estämisen.

Vähentää vaihdevuosien oireita: säätelee hormoneja vaikuttamalla tehokkaasti vaihdevuosien oireisiin.

Auttaa estämään syövän puhkeamista: Tutkimusten mukaan karhunvatukkalehdillä on ominaisuuksia, jotka voivat estää syövän puhkeamista.

Säätelee suoliston kauttakulkua: Koska mansikantee sisältää huomattavasti kuitua, se helpottaa suolen kulkeutumista ja auttaa parantamaan ummetusta. Vähentääkö se jopa haitallisia bakteereja vaikuttamatta hyödyllisiin? joka pitää suolistofloora hyvässä kunnossa.

Estää sienten leviämistä: Blackberry-tee voi edelleen estää sienten lisääntymistä, lisäksi sillä on bakteereja tappavia ja tulehdusta estäviä vaikutuksia.

Auttaa torjumaan kaljuuntumista: Elvyttämällä päänahan kiertoa ja estämällä asteittain hiusten menetystä, karhunvatukatee voi olla hyvä liittolainen torjuessa kaljuuntumista.

Karpalotee ohuttuu?

Tämä on yksi tärkeimmistä epäilyistä aiheesta. Liliane Opperman selittää, että karhunvatu tee voi todellakin edistää painonlaskua.

"Tämä johtuu siitä, että läsnä on kuituja ja hiivaa, jotka helpottavat ruuansulatusta ja parantavat suoliston toimintaa ja estävät rasvan kertymistä kehossa, etenkin rasvan kerääntymistä sisäelimiin, estäen siten lihavuuden", sanoo ravitsemusterapeutti. .

Liliane Opperman huomauttaa kuitenkin, että tee on vain liittolainen. "On tärkeätä ravitsemuksen seuranta, jotta valikko on tasapainoinen ja täydellinen kunkin ihmisen tarpeiden mukaan", korostaa.

Ravitsemustieteilijän mukaan painonpudotus vaihtelee henkilöittäin, mutta keskimäärin 1,5 kg viikossa, tasapainoisella ruokavaliolla ja päivittäisellä liikunnalla (yhdistettynä karhunvatukka-teen kuluttamiseen).

Kuinka tehdä karhunvatukka tee?

Liliane Oppermanin mukaan karhunvatukasteen lääkeominaisuudet paranevat infuusion yhteydessä. Resepti on yksinkertainen:

• Laita rauta-astiaan 1 litra vettä;
• Sammuta tuli heti, kun se alkaa kiehua;
• Laita vesi astiaan ja lisää ruokalusikallinen kuivattuja mulberry lehtiä.
• Kun se on lämmin, suodata ja juo ilman makeuttamatta.

Ravitsemusterapeutti huomauttaa, että teetä voidaan säilyttää jääkaapissa tai termossa enintään 24 tuntia.

Kuinka karhunvatukkatuotteen kulutuksen pitäisi olla?

Liliane Opperman antaa vinkkejä karhunvatujen teen kulutuksesta:

• On suositeltavaa valmistaa ja kuluttaa saman päivän tee.
• Valmistettu litra karhunvatukkateea voidaan kuluttaa kylmänä tai kuumana 3 kertaa päivässä pääruokien välillä.
• Voit aloittaa karhunvatukkateeksi aamulla, mutta sinun ei tarvitse välttämättä juoda sitä paastoamalla.

Vasta-aiheet karhunvatukkatee

Liliane Oppermanin mukaan blackberry-teelle ei ole tunnettuja vasta-aiheita. "Ammattimaisen ravitsemusterapeutin on kuitenkin aiemmin arvioitava sen kulutus raskaana olevilla ja imettävillä naisilla", hän sanoo.

Muut teet, jotka voivat auttaa niitä, jotka haluavat laihtua

Se ei ole vain karhunvatukka tee, joka on ollut hitti ihmisille, jotka haluavat menettää muutama pauna. Liliane Opperman huomauttaa, että vihreää teetä suositellaan painonpudotusruokavalioihin. "Lisäksi hibiski ja rosmariini-tee ovat hyviä indikaattoreita toimenpiteiden vähentämiseen", hän sanoo.

Rosmariini teetä resepti laihtua

ainesosat:

• 300 ml vettä
• 1 tl rosmariiniyrttiä.

valmistelu:

• Kiehauta vesi.
• Lisää rosmariini yrttiin.
• Anna seistä 10 minuuttia.
• Coe.
• Valmis juomaan

Ravitsemusasiantuntijan Liliane-vinkki: Juo kolme kupillista rosmariini-teetä päivässä.

Muista, ettei karhunvatukka tee eikä mikään muu tee tee ihmeitä! Teet voivat auttaa vain painonpudotuksessa. Hyvien tulosten saamiseksi sinun on kuitenkin noudatettava tasapainoista ruokavaliota ja mieluiten harjoitettava fyysistä toimintaa.

Ystäväpalvelu (Huhtikuu 2024)