Termi Piloxing tulee sanakokoonpanosta pilates ja nyrkkeily. Kuten nimensä osoittaa, tämäntyyppinen harjoitus viittaa modaalisuuteen, joka yhdistää pilates ja alkaen nyrkkeily.
Piloxing Siitä on jo tullut suuntaus monien Hollywoodin kuuluisuuksien keskuudessa, koska se on tehokas rasvan polttamiseen ja lihaksen sävyyttämiseen ja vartalon muokkaamiseen.
Tämä uusi voimistelu on haastava ja energinen toiminta, jossa yhdistyvät nyrkkeilyn voima, nopeus ja ketteryys Pilatesin joustavuuteen, joten sillä on lukuisia etuja harrastajille. Lisäksi Piloxing-luokat Ne tuovat myös tanssivaiheita lisätäkseen sensuaalia harjoitteluun ja tekevät tasaisista nyrkkeilylyönteistä erittäin naisellisia.
Aktiviteettia tulee harjoittaa käsineillä, jotka eroavat perinteisistä nyrkkeilyhansikoista. Yleensä 25 g käsineitä käytetään molemmissa kädessä lihasten vahvistamiseen harjoitusten aikana.
Kuten Pilates-luokissa, Piloxing Paljain jaloin tulisi myös harjoittaa asennon parantamiseksi, energian tasapainottamiseksi ja vammojen estämiseksi.
Tätä modaliteettiä ei tunneta hyvin Brasiliassa, koska se luotiin vasta hiljattain. Monet naiset harjoittavat sitä kuitenkin jo Yhdysvalloissa ja on mahdollista, että se saapuu pian tänne. Jos olit utelias siitä, miten Piloxing-harjoitus, katso video, joka tuo otteita luokasta aktiviteetin luoja Viveca Jensenin kanssa:
Piloxing® Knockout - kurkistus tunnille (Joulukuu 2024)
- Kunto, pilates
- 1,230