On ruokia, jotka ovat niin kauniita, lumoavia ensi silmäyksellä! Ja hyvä esimerkki tästä on pastasalaatti? Yleensä melko värikäs, tekeekö se usein suuvettä aikuisilla ja lapsilla? Se on myös hyvä tapa tuoda vihanneksia pienten rutiiniin, ilman että he huomaavat ainesosia, joista he eivät pidä tai eivät tiedä.
Monipuolinen pastasalaatti on iloinen siitä, että sitä voidaan valmistaa loputtomilla tavoilla, käyttämällä suosikki ainesosiasi ja / tai mitä sinulla on jääkaapissa tuolloin. Puhumattakaan siitä, että sen valmistelu on yleensä hyvin yksinkertaista!
Kevyt ja herkullinen vaihtoehto, pastasalaatti on hieno tarjoillaan kuumina päivinä. Se voidaan tehdä jopa etukäteen ja jäädä jääkaappiin, tarjoillaan myöhemmin, erittäin kylmä.
Toinen mukava ominaisuus on, että siitä voi tulla ainutlaatuinen ruokalaji, koska pastasalaatti yhdistää yleensä hiilihydraatteja (pasta), vitamiineja ja mineraaleja (vihanneksia) ja proteiineja (jotka voivat olla esim. kana, tonnikala, sienet).
Joten jos rakastat täydellisiä, maukkaita ja käytännöllisiä aterioita, valmistaudu kirjoittamaan reseptit!
Lue myös: 10 terveellistä ruokaa, jotka tekevät sinusta tyytyväisiä
Kananuudelisalaatit ja makkarat
1. Kanannuudelisalaatti ja pestokastike: Yksinkertainen pastasalaatti, mutta yhdistettynä uskomattomaan basilika pestoon, saa ainutlaatuisen ja herkullisen maun.
2. Kana-, punakaali- ja vesikrassi-nuudelisalaatti: Valmistettu riisinuudeleilla, se tuo yhdistelmän terveellisiä ja maukkaita ainesosia! Mutta ne, jotka haluavat, voivat tehdä myös tavallisilla nuudelilla.
3. Pastasalaatti kalkkunarinnalla, juustolevyllä ja pippurilla: resepti valmistettu täysjyväpastasta, mutta voit käyttää myös perinteistä haluamassasi muodossa. Voit myös lisätä tonnikala, porkkanaa, keitettyjä vihreitä papuja, kirsikkatomaattia ja mitä muuta mielikuvitus sallii!
4. Kinkku, juusto ja vihannessalaatti: hyvä valinta tarjota lapsille. Reseptissä käytetään farfalline-pastaa, mutta voit käyttää haluamaasi pastat (mutta suosittele lyhyitä pastaa). Toinen vinkki on käyttää ainesosia, jotka eivät pilaa helposti, jos ne jätetään jääkaapin ulkopuolelle, etenkin kuumuudessa.
5. Pastasalaatti kalkkunakinkkua, minasajuuta, sikuria ja munakoisoa kanssa: hyvä valinta, kun haluat syödä pastaa, mutta lämpötila ei vastaa kuumia ja raskaita kastikkeita. Käytät periaatteessa fusillia, punasipulia, munakoisoa, kirsikkatomaattia, sikuria, porkkanaa, minasjuustoa, savustettua kalkkunan kinkkua ja rusinoita.
Lue myös: 11 Uskomatonta selleri-hyötyä ja herkullisia reseptejä jokapäiväiseen elämään
6. Pastasalaatti oliivi- ja tomaattinkinkkua: nopea ja käytännöllinen resepti, puhumattakaan täydellisestä viikosta viikonloppugrilli! Tai vaihtoehto niille kuumille päiville, jolloin et halua tuhlata paljon aikaa keittiössä!
7. Pastasalaatti kinkulla, mozzarellalla, paprikoilla ja porkkanoilla: alkupala, joka takaa menestyksen! Tarvitset pultilla keitetyt pasta al dente, punaiset paprikat, keltaiset paprikat, mozzarella, kinkku, porkkanat, oliivit, majoneesi, suola, pippuri ja munat.
Pasta Salaatit kaloilla ja meren antimilla
8. Tonnikala- ja parsakaali pastasalaatti: Sen lisäksi, että se on maukasta, se on käytännöllinen resepti, kun sinulla on tonnikalatölkki kotona, sinun täytyy vain laittaa pasta keittää, parsakaali höyryttää, ja sitten se on sekoita kaikki!
9. Pastasalaatti tonnikalalla ja rusinoilla: Menestyksekkäin yhden ruokalajin ateria. Voit myös vaihdella ainesosia niin usein kuin haluat, esimerkiksi raastetun kanan tonnikala, jauhettu kinkku tai kalkkunanrinta.
10. Pasta salaatti tonnikalalla, maissilla, herneillä ja saksanpähkinöillä: Kevyt, virkistävä, maukas ruokalaji, joka ei paina raskasta ruokavalion omatuntoa. Pyyntö nopeaan illalliseen viikon aikana.
Lue myös: 12 kevyttä ruokaa syödä yöllä ilman raskasta vatsaa
11. Pastasalaatti tonnikalan, maissin, oliivin ja tomaatin kanssa: Jotta tästä pastasalaatista, josta tulee täydellinen ateria, käytetään lyhyt pastapastaa, suolaa, tonnikalaa, smetanaa, majoneesia, sitruunaa, maustettua vihreää maissia, tomaatit, murskatut oliivit ja mustapippuri.
12. Itämainen tonnikalanuudellesalaatti: Resepti, jossa käytetään erityistä nuudeliä, jonka raaka-aineena on vihreää paputärkkelystä, ja se on kevyt ja täysin neutraali. Mutta jos haluat, voit käyttää perinteisiä nuudeleita tekemään reseptistäsi käytännöllisemmän.
13.Mausteinen pastasalaatti tonnikala, vihreät pavut ja kukkakaali: käytännöllinen resepti, johon tarvitset vain pastaa (penne, siipi, ruuvi jne.), Vihreitä papuja, kukkakaalia, tonnikalaa, provolonejuustoa, suolaa, pippuria -reino, oliiviöljy, hienonnettu persilja ja pippurikastike.
14. Pastasalaatti tonnikalalla, palmun sydän, porkkana ja mökki: Kevyt resepti, johon tarvitset vain porkkanaa, mökkiä, palmun sydäntä, tonnikalaa, pastaa, mustapippuria, oliiviöljyä ja salaattia. Sen lisäksi, että se on herkullinen täysi ateria, se on myös erittäin käytännöllinen.
15. Mausteinen sardiini-pastasalaatti: hyvä valinta sardiineja rakastaville! Sinun tulisi käyttää oliiviöljyllä säilytettyjä sardiini-purkkeja, koska säilökset ovat myös pastasalaattikastike.
Lue myös: 13 reseptiä puukastikkeella hienolle illalliselle
16. Turskakalan salaatti: erittäin maukas ruokalaji ja erittäin helppo valmistaa. Puhumattakaan siitä, että se menee erittäin hyvin kuumin päivä! Turskan ja pastojen lisäksi käytät tavallista jogurttia, tomaattia, mustia oliiveja, valkosipulia, sinappikastiketta, oliiviöljyä, suolaa ja hienoja yrttejä.
17. Lohi- ja paprikaherneuudelisalaatti: Kevyt ja virkistävä resepti, johon tarvitset mausteen mukaan vain lohifileetä, sitruunaa, tomaattia, hienonnettua persiljaa, pennenuudeleita, turskaa, pippuria, suolaa, pippuria ja oliiviöljyä.
18. Pastasalaatti lohen ja kesäkurpitsaineen: Valmistettu täysjyväpastasta. Pastaa käytät lisäksi savustettua lohta, kesäkurpitsaa, valkosipulia, sitruunaa, neitsytoliiviöljyä, tavallista jogurttia, kermajuustoa, yrttejä (basilika, minttu, vihreä tuoksu), suolaa ja mustaa pippuria.
19. Pastasalaatti sardellin ja tomaattien kanssa: esimerkki kylmästä, terveellisestä ja pikaruoasta. Valmistusaika on periaatteessa pastakeitto, ja aineosat yhdistävät pastaa hiilihydraatin, tomaatin erinomaiset ominaisuudet ja sardellin proteiinin (ja maun!).
20. Riisinuudeleisalaatti katkarapuilla ja vihanneksilla: Maukas, erilainen ruokasali itämaisella rinnalla. Reseptissä on bifum (riisinuudeleita), katkarapuja ja mielenkiintoisia erilaisia vihanneksia.
Lihattomat pasta Salaatit
21. Kreikkalainen pastasalaatti: Sen lisäksi, että se on kaunis, se on käytännöllinen, voit myös valmistaa sen etukäteen ja pitää sen jääkaapissa, kunnes on aika palvella. Voit myös räätälöidä kotona käytetyillä ainesosilla ja tehdä ruoasta haluamallasi tavalla!
22. Purjo-, kurkku-, maissi- ja herne pasta-salaatti: Tässä reseptissä teet jopa majoneesia. Tätä varten tarvitset periaatteessa cashewia, vettä, valkosipulia, sitruunaa, oliiviöljyä ja suolaa.
23. Pasta salaatti porkkanaa ja maissia: erittäin käytännöllinen ja helppo resepti. Tarvitset vain tienuudelit (tai yhden omasta), majoneesin, raastetut porkkanat, vihreän maissin ja ruohosipulin ja persilja maun mukaan.
24. Pastasalaatti maissin, herneiden ja porkkanoiden kanssa: tapa muuttaa salaatin kulutusta. Se on kevyt, virkistävä ja erittäin kutsuva (värikäs) resepti, jopa lapsille.
25. Chickpea-nuudelisalaatti: Voit tarjoilla tätä herkullista salaattia pääruuana tai halutessasi kevyen pääruuan mukana. Vihje on väärinkäyttää tuoreita yrttejä, kuten persiljaa, ruohosipulia, oreganoa tai basilikaa tämän tyyppisissä salaateissa!
26. Pasta-salaatti Ricotta, muna ja tomaatti: Herkullinen ja kevyt pastasalaatti. Tarvitset vain ruuvinuudelit, tomaatit, keitetyt munat, mureneva ricotta, persilja tai korianteri, suola, mustapippuri ja oliiviöljy.
27. Pasta- ja retiisisalaatti: hyvä vinkki kuumille päiville. Tämä vegaaninen pastasalaatti voi olla mukana muun muassa linssihampurilais- ja vihannessalaattina. Täydellistä ja maukasta lounasta!
28. Pasta salaatti vesikrassilla, mozzarellalla ja avokadolla: erittäin värikäs ja täydellinen pastasalaatti! Ihanteellinen kanan mukana tai täyttää vatsa niille, jotka eivät syö lihaa. Hyvä valinta etenkin kuumina päivinä!
29. Pastasalaatti, kesäkurpitsaa, porkkanaa ja tomaattia: jäljellä oleva pasta? Voit käyttää sitä uudelleen, kun valmistat tätä herkullista salaattia. Se on yksinkertainen ja nopea resepti! Pastatuotteiden lisäksi käytät porkkanaa, kesäkurpitsaa, kaalia, punajuuria, parsakaalia, tavallista jogurttia, paprikaa, suolaa, mustapippuria, oliiviöljyä, vihreää tuoksua ja tomaattia.
30. Kesäkurpitsa-, tomaatti- ja currypasta-salaatti: kaunis, herkullinen, yllättävien tekstuurien ja makujen kanssa. Reseptistä saa kaksi ihmistä ja se on täydellinen vinkki viikonloppulounaalle, kun päivä on erittäin kuuma!
31. Pastasalaatti tomaatin, puhvelin mozzarellan ja sieni-pariisin kanssa: kevyempi pastasalaatti, ilman majoneesia tai smetanaa. Mausta tehdään paistamalla oliiviöljyssä, sipulissa ja valkosipulissa. Erittäin täydelliselle, maukalle ja käytännölliselle aterialle.
Kehitä pasta salaatteja
32. Pasta salaatti parsa, shitake ja kesäkurpitsa: maukas, kaunis ja virkistävä ruokalaji, hyvä kuumiin päiviin? Puhumattakaan siitä, että se on käytännöllinen tehdä.Sienet antavat erityisen kosketuksen!
33. Pastasalaatti kirsikkatomaateilla, gorgonzololla ja saksanpähkinöillä: nopea ja herkullinen resepti, mutta tyylikäs! Tarvitset vain fusilli, gorgonzola-juustoa, kirsikkatomaatteja, saksanpähkinöitä ja oliiviöljyä.
34. Pastasalaatti selleri-, tomaatti-, porkkana- ja valkoviinillä: hyvä valinta viikonloppu grillata. Käytät täysjyväpastaa, hienonnettua selleriä, kirsikkatomaattia, porkkanaa, punasipulia, oliiviöljyä, kuivattua valkoviiniä, sinappia, suolaa, mustapippuria, persiljaa ja ruohosipulia.
35. Pastasalaatti kirsikkatomaattien ja mintun kanssa: Erilainen, kevyt ja virkistävä risoni-salaatti (joka näyttää riisinjyvältä), joka käyttää edelleen jogurttia ja minttua.
36. Pastasalaatti kanilla, parsakaalilla, porkkanalla ja hernellä: virkistävä salaatti, joka on valmistettu ruuvinuudeleilla, kanilla, parsakaalilla, porkkanalla, punaisella paprikalla, herneellä, vihreellä tuoksuneella valkosipulilla, majoneesilla, tavallisella jogurtilla, etikalla, oliiviöljyllä, oreganolla , persilja, ruohosipulia ja suolaa.
37. Riisinuudelisalaatti kurkkua ja porkkanaa: Herkullinen, kevyt ja virkistävä itämainen salaatti. Bifum on gluteeniton riisipohjainen nuudeli, jota käytetään laajalti japanilaisiin valmisteisiin. Se on edelleen helppo aineosa työskennellä.
38. Riisinuudelisalaatti kurkkua, porkkanaa ja kania: erilaiseen, virkistävään ja maukkaan salaattiin. Resepti tuottaa noin kahdeksan annosta. Ja maustekastikekärki on valkoinen etikka, vesi, suola ja musta seesami.
Pasta-salaatti, jolla on monia valmistusmahdollisuuksia, soveltuu erinomaisesti kuumempiin päiviin, ja se voidaan muuttaa kokonaiseksi aterioksi tai mahdollisesti hyvän lihan tai grilli mukaan.
NBA YoungBoy - 38 Baby (Huhtikuu 2024)
- 1,230
